La Kate Middleton kev noj haus Nws yog qhov txawv heev los ntawm thaum, nyob rau hauv kev saib ntawm lub tshoob, nws tau mob siab rau Dukan.
Mas nws yeej ua tau ntau dua, nws pib ntawm a ntau ntau ntawm zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, tab sis muab lub cev nrog txhua yam khoom noj khoom haus thiab lub zog nws xav tau.
Tsis yog ob peb, txiav txim siab tias, ntxiv rau qhov ua ntau yam kis las ntawm niam txiv nws tseem muaj peb tus me nyuam me thiab muaj kev txiav txim siab ntau los ntawm lub tsev hais plaub.
Hauv ntej, Kate xav txog nws lub cev zoo nkauj thiab nws qhov kev zoo nkauj, tawv nqaij thawj ntawm tag nrho cov, thiab nws paub tseeb tias nkawd ob leeg yuav nyob zoo yuav tau xyuam xim rau noj zoo.
Ecco yam uas nws noj ua tshais, su, hmo thiab noj txom ncaujCov. Thiab qhov twg whim tawm nyob rau yav tsaus ntuj.
(Txuas ntxiv tom qab daim duab)
Cas Kate Middleton noj ua tshais
Tom qab qhov kev paub muaj zog ntawm Dukan kev noj haus, Kate Middleton nyiam puag kev noj qab haus huv zoo dua qub, muaj kev noj haus zoo dua thiab muaj ntau yam.
A Noj tshais nws yeej zoo li haus ib smoothie raws spirulina algae, kale zaub qhwv, matcha, coriander, romaine zaub xas lav, zaub ntsuab thiab blueberries, raws li kev xam phaj luam tawm nyob rau hauv 2016 hauv Daily Mail.
Nws yog a centrifuged nrog muaj zog detox zog uas, thaum qaug dej qaug cawv ib zaug ib hnub, muaj txiaj ntsig ua kom huv thiab nqus cov dej ntawm lub cev.
Rau qhov tsis tsim, matcha yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej ntsuab hmoov thaum spirulina yog hom seaweed suav tias yog superfood tiag tiag rau nws cov khoom muaj txiaj ntsig ultra.
Dab tsi Kate Middleton noj su
ib noj su, Kate nyiam npaj nws tus kheej heev heev cov zaub xas lav lossis tais ntawm cov txiv ntoo tshiab raws caij nyoog.
Nws noj ntau dib pag, gazpacho, goji thiab ceviche, uas yog vim li cas nws cov tawv nqaij yeej ib txwm zoo nkauj, toned thiab supple: nws cov zaub mov txhua hnub muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov dej thiab cov ntsev ntxhia uas ua rau lub cev rov ua haujlwm.
Txawm tias lub tabbouleh nws feem ntau tshwm rau ntawm nws cov ntawv qhia zaub mov. Nws yog ib tus Arabic tais uas muajzaub xam lav raws li bulgur, zaub txhwb qaib, caij nplooj hlav dos thiab mint nrog lws suav thiab dib, txhua lub caij muaj txiv qaub thiab txiv roj roj.
Hauv ntej, ib qho organic noj zaub mov ultra-nplua nuj nyob hauv antioxidants uas Middleton nyiam ua nws tus kheej. Nws kuj pom tau cov khoom xyaw nws tus kheej, yuav khoom los ntawm London khw Kwvtxhiaj nyob rau hauv uas nws yog feem ntau paparazzi los ntawm kev pab txog.
Dab tsi yog Kate Middleton noj li khoom noj txom ncauj
Ib qho ntawm cov kev lees paub ntawm nws qhov kev zoo nkauj yog tsis txhob noj khoom txom ncauj rau yav tav su.
Nws ib txwm muaj khoom txom ncauj thiab hauv cov caij nyoog tsis ntev los no tau muaj ib qho zoo khob ntawm almond mis uas nws ntxiv txiv ntoo qab zibCov. Rau ib tav su ntxiv ntawm tshuaj tiv thaiv kab mob sab saum toj tiag tiag.
Qee lub sij hawm nws hloov cov pluas tshais du rau noj khoom txom ncauj rau yav tav su, noj cov kua mis almond nrog txiv pos nphuab, zaub txhwb nyoos, blueberries thiab currants thaum sawv ntxov.
Dab tsi Kate Middleton noj hmo
Raws li rau qhov nqi, Kate Middleton nyiam xaiv rau kuv txuj ci ntawm chav ua noj Askiv, cov txwm tais diav zoo meej rau tag nrho tsev neeg thiab tias nws npaj ua ke nrog cov menyuam.
Le kua zaub lawv yog cov zaub mov tseem ceeb, tshwj xeeb yog thaum lub caij txias. Tab sis kuj tseem nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij ntuj sov kua zaub thiab zaub purees lawv yeej tsis swb rau qhov tsis txaus siab, nyob hauv qhov txias gazpacho.
Tom qab ntawv yog ib qho kev coj noj coj ua rau tsev neeg noj hmo William txoj kev lom zem tshaj plaws: ci nqaij qaibCov. Kate kuj hlub nws heev thiab haum zoo rau nws noj qab haus huv, muaj kev noj haus thiab tiv thaiv cov roj (cholesterol).
Kate lub tais tseem ceeb hauv chav ua noj
Txawm hais tias nws tus txiv nyiam tais yog ci nqaij qaib, dab tsi Kate nyiam tshaj plaws yog tus curry.
Il ntsim zaub mov Indian khoom noj muaj qhov tsis txaus siab heev rau nws thiab sai li sai tau nws tsis tuaj yeem nws tsis tuaj yeem ua rau hauv chav ua noj rau qhov mloog zoo ntawm cov tshuaj tsw qab. Tus Spice Tus Ntxhais tiag tiag, hauv luv!
Cov txuj lom siv los npaj curry yog qhov zoo heev rau kev noj qab haus huv, tsw tais diav tsis tas yuav tsum sib zog ua noj nws nrog ntsev (yeeb ncuab tus naj npawb ib). Ntxiv rau me ntsis ntawm ntsim ntsim yeej tsis mob, rov ua lub ncig thiab ua rau cov nyhuv hlub npaum li cas ntawm thermogenesis: nce lub cev kub thiab hlawv cov calories ntau.
Tus lwm thawj uas tso cai thaum yav tsaus ntuj
alla yuav Lub Duchess ntawm Cambridge nyiam mus ua indulge ib khob caw dawb, raws li qhia los ntawm lub Txhua hnub Xa ntawv.
Tus lwm thawj me ntsis uas tsis rhuav tshem nws txoj kab txhua vim tias kev noj zaub mov noj kom ua qab yog noj qab haus huv thiab muaj kev tiv thaiv zoo.
Nws yuav zoo dua rau haus ib khob liab ib hnub tab sis Kate lub ntsej muag luag ntxhi yuav cuam tshuam, yog li dawb tsuas zoo.
Dukan kev noj haus nws tau ua raws li yav dhau los
Ua ntej ua ntej sib yuav (thiab tom qab cev xeeb tub thawj zaug), Kate Middleton tau dhau los ntawm Pierre Dukan txoj kev noj haus, Tus kws kho mob Fabkis rau tus neeg uas peb tshuav nqi lub npe nrov (thiab thuam) kev noj haus ntawm tib lub npe.
Kev noj haus uas muab rau plaub theem, thawj ob ua los ntawm cov khoom siv roj ntsha nkaus xwb thiab tom qab ntawd cov protein sib xyaw nrog zaub rau poob phaus thaum txuas ntxiv hauv qab no ob rau kev saib xyuas.
Raws li muaj kev txwv ntau ntawm kev noj zaub mov, nws ua rau muaj kev sib cav me ntsis kom txog rau thaum tus neeg tsim khoom tau raug txwv los ntawm daim ntawv kho mob hauv xyoo 2012.
Ntsuas qhov ntau lub Dukan kev noj haus, theem 1 koom nrog kev noj tshwj xeeb ntawm cov nqaij ntshiab (cov nqaij ntshiv, nqaij qaib, ntses, qe, cov rog uas muaj rog) con 60g ntawm oat ceg; tus theem 2 tso cai rau ntxig me me ntawm cov zaub kom hloov pauv nrog cov hnub raws cov protein; tus theem 3 yog ib tug nyob qhov twg txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab wholemeal qhob cij ntxiv (nws yog a hmoov txhuv nplej siab zaub mov 2 zaug ib lub lim tiam) tab sis ib hlis ib zaug koj yuav tsum haus cov khoom noj protein nkaus xwb.
La theem 4 kav ntev (hauv kev tshawb xav) nyob mus ib txhis thiab yog qhov ntawd kawg kev txij nkawm qhov uas koj tuaj yeem rov qab noj mov ib txwm ua muab lawv coj tawm 60 g ntawm oat bran ib hnub, koj pub rau tshav ntuj protein ib hlis ib zaug thiab siv lub ntaiv dua li of the elevator.
Tus ncej Kate Middleton cov zaub mov noj: dab tsi los noj kom muaj lub cev "Duchess" cev nqaij daim tawv tshwm sim thawj zaug Grazia.
