Yog tias koj xav paub yuav ua li cas kom tshem tau cov dandruff, koj tau tuaj rau ntawm tsab xov xwm zoo. Ua ib qho ntawm kev ntshai tshaj plaws kev ntxhov siab thiab tib lub sijhawm nquag rau txiv neej thiab poj niam, peb xav tsim phau ntawv qhia nrog cov lus qhia tseem ceeb kom tshem tawm ib zaug thiab rau txhua qhov me me dawb txiav uas pom hauv koj cov plaub hau.
Ua ntej txuas ntxiv, peb kuj xav pom zoo kom a kev siv yeeb yaj kiab los ua kom cov plaub hau voluminous, txhawm rau lub tiaj tiaj zoo.
Paub tias dandruff tshem tawm nws: qhov chiv keeb
Cov tsos ntawm tus plob tawv nqaij nruab nrab ntawm cov plaub hau feem ntau yog vim muaj kev hloov nrawm nrawm ntawm epithelial hlwb, tshwm sim los ntawm kev ua rau lub cev muaj roj, ua los ntawm cov pwm, Malassezia furfur, uas txau ntawm sebum.
Tuag hlwb thawj zaug coj rau a whitish lossis yellowish xim thiab lawv tig mus rau hauv cov nplai, npog qhov tawv nqaij ntawm tawv taub hau thiab feem ntau muab ntau dua lossis ntau dua khaus khaus. Thaum kawg, lawv maj mam tshem tawm ntawm daim tawv nqaij. Qhov no ua rau cov tsos ntawm dandruff, qhov tshwm sim tsis zoo, uas tuaj yeem ua kom tawv taub hau thiab txawm tias tsis tshua ua rau cov plaub hau ntau dua li ib txwm effluvium. Ntau lawm sebum ntau lawm nyob ntawm ntau yam, feem ntau txuas mus rau ib ntus lossis caj ces tshwm sim hormonal. Cov coj los ua ntawm dandruff yog qhov tseeb ntau: daim tawv nqaij yuav dhau, tab sis kuj tseem tawv nqaij uas yog oily dhau vim ntau dhau ntawm sebum, uas ua rau seborrheic dermatitis thiab voos, ces psoriasis, khaus heev thiab nquag lossis dhau los ntxhua ntxhua nrog cov tshuaj zawv plaub hau uas tsis heev thiab ua kom plaub hau hle xws li tshuaj tsuag hnyav, zoo li cov tshuaj pleev ib ce, ua npuas ncauj thiab cov plaub hau tsis zoo. Txawm li cas los xij, lwm tus yuav tsum raug coj los txiav txim yam sawv tseem ceeb heev dandruff uas yog qee zaum xav tias tsis txaus: kev noj zaub mov tsis txaus lossis noj ntau dhau thiab muaj nplua nuj nyob hauv cov rog tsis zoo, ua kom lub cev tsis muaj zog rau kev nyuaj siab los yog vim txoj kev kho mob hnyav thiab lub caij nyoog thiab tsis tsawg ib caj ces kab mob raws caj ces. Cov laj thawj muaj ntau, tab sis txawm hais tias txoj kev kho mob yog tsis tso dag!
Dandruff nyob rau hauv cov plaub hau thiab khaub ncaws: ib qho teeb meem uas tsim kev tsis xis thiab txaj muag.
Qee lub sij hawm txhuam kev sib txhuam yog qhov txaus thiab cov nplaim taws dawb, feem ntau yuav luag pob tshab, tawm ntawm daim tawv nqaij, tshwm rau hauv cov plaub hau los yog tsis zoo dua tseem nyob hauv txoj kev pom tseeb xws li paj daus ntawm cov khaub ncaws, tsim txaj muag hauv tus neeg txhawj xeeb, uas ntshai tsam tsim nyob rau hauv lwm tus cov duab tsis tseeb ntawm kev ua qias thiab me ntsis kev nyiam huv. Kev hnov qhov tsis hnov mob kiag li vim tias dandruff feem ntau tsuas yog kev rau txim ntawm cov ntau sebum uas ua los ntawm cov qog ntawm daim tawv nqaij ntawm lub hau. Txawm li cas los xij, raws li peb tau pom, qhov ua txhaum tsis yog tsuas yog oily tawv! Tsis tas li ntawd, khaus feem ntau ua rau khawb nrog cov ntsia hlau, ua rau txawv me me thiab txawm tias tuaj yeem zam tsis tau, vim tias nws tuaj yeem ua rau qhov txhab me me ntawm daim tawv nqaij thiab voos ntawm lub hauv paus.
Tab sis tsis txhob txhawj xeeb, nws tsis muaj txiaj ntsig kom tsis txhob poob siab thiab saum toj no tag nrho tsis txhob ua siab ntev (txawm tias kev ntxhov siab ua rau qhov xwm txheej tsis zoo!). Qhov tseem ceeb yog tias qhov tsis yooj yim no kuj tuaj yeem rov kho dua qub: kev saib xyuas tas li thiab tsim nyog, kev kho mob tshwj xeeb nrog cov khoom tshwj xeeb thiab zoo rau kev saib xyuas ntawm daim tawv taub hau thiab kev kho kom haum rau kev zoo ntawm cov plaub hau thiab koj yuav sai sai no tau txais txiaj ntsig zoo kawg. Txhawm rau daws qhov teeb meem no, peb yuav tsum teeb nws zoo thiab ua ntej nco ntsoov tias muaj ob hom ntawm plob tawv nqaij:
- plob tawv nqaij qhuav, nrog cov nplai nyias thiab tawv nplai, uas yooj yim cuam tshuam los ntawm daim tawv nqaij thiab poob tawm nrog cov zaj ntawm cov zuag lossis txhuam.
- oily plhaws, nrog cov nplai loj dua thiab daj ua ke, ntau ntxiv txuas rau daim tawv nqaij thiab plaub hau thiab kuj ntau dua khaus.
Thawj cov tshuaj ntsuab rau kev daws qhov teeb meem ntawm dandruff: kev noj haus zoo rau.
Qhov tsis muaj qhov tseem ceeb ntawm cov roj ntsha thiab cov tshuaj tua kab mob zoo cuam tshuam tiag tiag rau cov khoom sib xyaw ntawm sebum, qhov ntau dhau ntawm uas ua rau cov plaub hau roj thiab qias neeg nyob rau hauv ib lub sijhawm luv luv txawm tias tom qab zawv plaub hau. Yog li haus cov zaub mov ntau nyob rau hauv polyunsaturated omega 3 thiab omega 6 cov tshuaj tiv thaiv kab mob (sardine, mackerel, herring, bonito, seaweed, kua taum thiab paj noob hlis, txiv hmab txiv ntoo qhuav, nplej thiab pob kws, noob hnav, liab thiab txiv kab ntxwv zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, mis nyuj, qwj, cov txiv ntoo, zaub txhwb qaib, zaub xas lav, zaub qhwv, qej, dos, txhua yam ntawm legumes, tseem muaj nplej, zaub txhwb qaib, mov ci nqaij, zaub qhwv, kiwi) thiab koj yuav khaws tseg rau ob qho tib si ziab thiab ntxhiab tsw ntxhiab rau nplai.
Lwm txoj hauv kev kom tshem tau kab mob dandruff: cov tshuaj niam tais ntsuab cov tshuaj
Ntuj thiab muaj txiaj ntsig, qhov kev ua kom nto-ua-nws-koj tus kheej tawm tsam cov plaub hau muaj txiaj ntsig zoo heev, xws li kev zaws luv ntawm daim tawv nqaij nrog bicarbonate sib xyaw nrog dej sawv, thiab tom qab ntawd yaug, tab sis tsis tas siv tshuaj zawv plaub hau. Tus nplai lawv yuav tawm tau yooj yim, muab kev ceev ceev rau cov tawv nqaij tawv.
Rau kev saib xyuas ntawm peb cov plaub hau kuj zoo heevtxiv roj roj, uas muaj cov khoom noo tshwj xeeb tsim los kho cov capelli nkig thiab qhuav. Nws yuav tsum tau massaged ntawm cov lus qhia thaum yav tsaus ntuj thiab sab laug dhau ib hmo.
Tawm tsam dandruff, seborrheic dermatitis thiab khaus khaus yog paub qhov ua tau zoo ntawm paam dlev vera gel, uas yuav tsum tau massaged ntawm daim tawv nqaij ntawm lub taub hau thiab sab laug rau li ntawm peb caug feeb ua ntej ua cov plaub hau. Daim tawv nqaij tsis dhau los roj ntsha tab sis hydrated thiab noj qab nyob zoo! Lwm qhov tseem ceeb ntawm cov tshuaj ntsuab zoo yog kua cider vinegar, tov nrog dej thiab muab tshuaj tsuag nrog cov tshuaj tsuag kom zoo. Cov compresses kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo ventilated av nplaum e Txoj kev lis ntshav ntawm thyme kom yaug cov plaub hau zoo li lub ntsej muag ntuj thiab DIY, piv txwv li cov avocado thiab cov txiv maj phaub roj lossis ib qho uas yuav sib xyaw nrog ob rab diav cawv cov zib ntab nrog lub qe. Cia peb tsis txhob hnov qab qhov ua tau zoo ntawm qee cov tshuaj ntsuab, cov roj yam tseem ceeb thiab cov nroj tsuag zoo li ntawd kua txob, ib txwm rau kev siv tshuaj pleev uas muaj peev xwm tshem tawm qhov teeb meem ntawm dandruff.
Ib txoj kev zoo kom tshem tawm ntawm dandruff kuj yog mus rau tshuaj yej tsob ntoo roj, uas muaj cov khoom muaj nqi uas ua rau nws ua tau zoo tiv thaiv kev kho mob thiab tshuaj tua kab mob.
Txawm hais tias lub ntsev, ntxhib ntxoo, rau nws cov khoom muaj txiaj ntsig tshaj txhua qhov roj. Tom qab cov zaws nws yuav tsum xaiv kom ua lub ntsej muag muag thiab zawv plaub hau thiab ntxuav cov tawv nqaij nrog kev saib xyuas zoo.
Tsoos tshuaj ntsuab thiab muab tshuaj: lwm txoj hauv kev kom tshem tau cov tawv nqaij thiab dermatitis
Tsis muaj ib qho kev kho mob tiag tiag rau ntawm dandruff. Tsis muaj cov kev siv tshuaj tiag tiag, yog li ntawd, tab sis muaj ntau yam siv tau thiab ua rau cov plaub hau muaj zog ntau, cov tshuaj zawv plaub hau los tiv thaiv cov tawv nqaij thiab tshuaj tua kab mob. Cortisones tsuas yog siv tshwj xeeb ntawm kev ziab qhuav, tab sis tiag tiag hauv kev tshuaj xyuas zaum kawg, raws li cov tshuaj ntsuab tau zoo dua rau cov khoom lag luam uas ib txwm muaj contraindications, txawm hais tias siv tsuas yog siv tshuaj pleev. Rau dandruff lawv kuj nyob hauv khw tej yam ntuj tso khoom xws li roj jojoba lossis roj almond khoom noj qab zib. Cov tshuaj no tsis haum rau roj av. Thaum qhov ua rau yog qhov tseeb dermatitis Cov tshuaj no tsis muaj txiaj ntsig tab sis ntawm qhov tsis tooj tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Yog tias qhov teeb meem ntawm dandruff tau cuam tshuam koj ntev thiab yog tias cov tshuaj ntsuab tsis tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj, nco ntsoov nug koj cov lus qhia. kws kho mob tawv nqaij uas yuav tuaj yeem qhia koj txog kev kho kom tsim nyog kom tshem tau dandruff los ntawm koj lub taub hau thiab kev xav mus ib txhis!
Ntawv xov xwm Alfeminile
