Lo ʻōpala kope hoʻolālā ʻia ia no kekahi ʻāpana o ke kino loli ʻia e nā hemahema e like me ka cellulite. Ma waho aʻe o ka maʻalahi o ka hana ʻana, ʻae ʻia ia e loaʻa i ka ʻoluʻolu a manuahi hoʻi mai ka ʻili nā pilikia e pili ana i ka paʻa wai, maʻamau i nā wahine he nui.
Ma mua o ka hoʻomau ʻana e heluhelu i ka ʻatikala, eia ka palapala aʻoaʻo e hana pololei i hoʻokahi ma ka home kope a me ka ʻaila niu maikaʻi a lahilahi hoʻi. E nānā i ka wikiō!
ʻO ka manaʻo ma hope o ka scrub kope
Lo ʻōpala kope he lapaau nani me kahi manaʻo hanohano kiʻekiʻe loa ma ke kumu. E noʻonoʻo e pili ana i ka nui o kā mākou kope e hoʻopau ai i kēlā me kēia lā: i lalo o ka mīkini hiki iā lākou ke lilo i mea pono loa, a mai iā lākou ʻoe e hoʻomaka ai e hana i kāu scrub ponoʻī. Mai kēia lā ʻaʻole ʻoe e hoʻolei hou i ke kahua kope ma hope o ka leʻaleʻa iā ia, akā, ke kāwili nei i nā poʻe ʻē aʻe kakaikahi a me nā mea maʻalahi, e loaʻa iā ʻoe kahi anti-cellulite, hoʻokahe, hoʻomaʻemaʻe a me ka mālama ʻana i ka lāʻau.
Inā ʻoe he ipo nā mea hoʻonani kūlohelohe, Kākoʻo i ke akeakamai “zerowaste”, a nānā i nā hoʻoponopono home kūpono, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke haʻalele i ka meaʻai e hōʻike mākou iā ʻoe ma lalo, e ʻike i nā mea hoʻohui a me ka hoʻomākaukau.
Kāpala kope: pehea e hoʻomākaukau ai?
E hoʻomākaukau i hoʻokahi ma ka home ʻōpala kope ʻoi aku ka maʻalahi ma mua o kāu e noʻonoʻo ai. Hui wale i kekahi mau mea hoʻohui i mea i hoʻohana i kāna mau waiwai āpau a hōʻike i kahi ʻili lili.
nā mea hoʻohui
- 4 punetēpō o ka papa kope
- 2 punetēpō o ka paʻakai kai mānoanoa
- 2 punetēpō o ke kō kō
- 2 puna o ka ʻaila ʻoliva
hoomalolo
- ʻO ka mea mua, i loko o kahi pola, i kahua kope. ʻO ka kofe, ʻoiaʻiʻo, he mau antioxidant ka hopena hoʻoulu i ka hana o collagen a no laila e kani ai ka ʻili, e hoʻonāukiuki ana i kona holo.
- E hoʻomau mākou e hoʻohui i ka ka paʻakai kai ākea, nona ka ikaika mana hoʻokahe a me ka hoʻohālikelike a no laila e hoʻopau i nā pads hoʻohuhū a nānā ʻole e hana pinepine i ka ʻūhā.
- I kēia manawa e hiki ana ka manawa no nā puna ʻelua o Kō kōpaʻa ka mea e hoʻokūpaʻa ai i ka mana exfoliating o ka scrub mahalo i nā hua kanu kūpono ʻole.
- Ma ke ʻano he mea hope loa e hoʻohana mākou i kaʻaila ʻoliva, kahi hiki ke pani ʻia me nā ʻano aila ʻē aʻe, e like me ka niu a ʻalemona paha. I kēia hihia, hiki i kēlā me kēia ke koho i kahi ʻaila e kūpono i kā lākou pono. ʻO ke kikoʻī, hāʻule kā mākou ʻōlelo aʻoaʻo i ka aila ʻoliva no ka mea nāna ia e hoʻokele hoʻohou i ka ʻili no ka mea waiwai i ka huaola E (hakaka i nā radical manuahi e hoʻoweliweli i ka ʻili a me ka lauoho), e huaʻai A (hoʻonāukiuki i ka hoʻoponopono hou ʻana o ka pūnaewele a hoʻoponopono i nā aʻa).
Lo loaʻa ka scrub kope i kēia ala, pono e hoʻopili ʻia ma ka ʻili, ma nā wahi a mākou e makemake ai e mālama, me ka neʻe ʻole o ka neʻe ʻana o ka pōʻai. No nā wāwae i ka nui, akā ʻo nā mea ʻē aʻe no nā wahi ʻē aʻe o ke kino kahi e koʻikoʻi ai ka ʻili.
Ke hoʻohana ʻia, hiki i ka scrub ke lilo waiho ʻia i loko o kahi hue paʻa paʻa.
ʻO nā ʻōkuhi hou aʻe no ka scrub kope maikaʻi loa
- Kāpena kope a me ka kinamona
Loaʻa i hoʻokahi ʻili laumania, pale i nā lauoho i hoʻoulu ʻia a hakakā i ka mālama ʻana i ka wai e mālama a kāʻei kua a loaʻa nō hoʻi kahi aila lomilomi. Hoʻohui i ka papa kope me kahi kōpaʻa liʻiliʻi, e hoʻohui i 2/3 punetēpu o ʻaila lomilomi a a teaspoon o ke kinamona e hoʻonāukiuki i ke kahe o ke koko. Hui pono a hiki i ka loaʻa ʻana o hui mānoanoa a me ka grainy e hoʻopili ai i ka ʻili maloʻo, lomilomi me nā neʻe puni. Loaʻa i ka kofe kahi mea nui hana antioxidant a hāʻawi i ka ʻili a ʻōlinolino kūlohelohe.
- Kāpena kope a me ka meli
Nā Pono:
2 punetēpō o ka papa kope
2 punetēpō o ke kō kō
4 punetēpō o ka aila niu
1 kahi teaspoon o ka meli
1 tsp honua kinamona
e hoomakaukau ai:
Hoʻohui pū i nā mea hoʻohui i loko o kahi pola a laila e hoʻomaha ia no kekahi mau minuke; hoʻopili iā ia ʻānai i ka ʻili maloʻo a lomilomi me nā neʻe puni, mai lalo a luna, e noʻonoʻo pono ana i nā wahi koʻikoʻi loa. Hana i kēia ma ka liʻiliʻi he 15 mau minuke. Inā makemake ʻoe hiki iā ʻoe ke waiho i ka scrub ma nā kiko kahi cellulite e ʻikea ai, wahī ʻana i ka ʻāpana me ke kiʻi paʻi paʻa. I ka hopena o ka lapaʻau ʻana, holoi pono i ka ʻili e e hana hou i ka lāʻau i ʻelua mau manawa i ka pule e loaʻa nā hopena maikaʻi. Hiki ke mālama ʻia ka huahana i koe i loko o ka ipu e kau ʻia i loko o ka pahu hau, a hiki i 15 mau lā.
- Kāpala kope a me ka aila avocado
ʻO kahi hana ʻē aʻe a mākou e ʻōlelo aku nei iā ʻoe e hoʻāʻo mau i ka hoʻohana ʻana i ka papa kope, akā me ka hoʻohui o Kō kōpaʻa, kinamona i ka pauka e ʻaila avokado. ʻO kēia mea hope loa ka mea e hoʻokaʻawale ai i kēia papa hana ʻōpala kino kope. Loaʻa iā ia nā mea hoʻonani uila a kani i ka ʻili e hana koke i mea paʻa.
Nā Pono:
- hapalua kīʻaha o nā kahua kope maloʻo
- 1 kīʻaha kō kō
- hapalua kīʻaha ʻaila avocado
- 1 tsp honua kinamona
e hoomakaukau ai:
Hoʻohui pū i ke kope, kō kōpaʻa, ke kinamona, a me ka ʻaila avocado i loko o kahi pola. I kēia manawa, hoʻopili i ka pala i kou kino āpau ma mua o ka ʻauʻau a ʻauʻau paha. E lomilomi mau i nā neʻe puni, e hōʻoia i ka hiki o nā mea hoʻohui hana maikaʻi i ka ʻili. E holoi i nā mea āpau a hoʻomaka me ka noi ʻana i kahi kalima momona. E ʻike koke ʻia nā hopena maikaʻi o kēia ʻano scrub kope.
ʻO nā keu pono o ka scrub kope
Lo ʻōpala kope ha nā pōmaikaʻi hāʻawi manawaleʻa ʻia e nā mea hoʻohui e koho ʻia e haku i ka meaʻai. ʻO ka mea āu e ʻike nui ai he hoʻokahi Oopalau la ʻoi aku ka hydrated, exfoliated a ma luna o nā mea āpau i kani ʻia, ka mea e hana i kēia ʻōpala kope davvero ka hoʻokō.
ʻAʻole wale ka scrub kope i kahi lāʻau anti-cellulite: ʻo ia pū kekahi alo e ʻāʻī hiki iā lākou ke loaʻa nā pōmaikaʻi maikaʻi loa, a he maʻalahi a hemo koke i nā keena make.
Ma ka laulā, he lapaʻau ia hiki ke hoʻopili ʻia i mau manawa i ka pule, akā kā mākou ʻōlelo aʻoaʻo e mai ʻoi aku ma mua o 2 noi e hōʻalo ai i ka hana ʻana i kāu ʻili lahilahi loa.
Kumuhana ʻatikala Alfeminile
