Manaʻo ʻia he kuʻuna ka manaʻo o ka ʻōlohelohe o nā mea e ʻeha nei i nā maʻi noʻonoʻo e like me kaumaha. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, he ʻano noʻonoʻo ia e hiki ai iā mākou a pau ke ʻeha a hiki i ke ʻano mau inā ʻaʻole mākou e nānā iā ia.
ʻO kahi hui o psychologists mai ka Kulanui o ke Kulanui Ua hoʻoholo ʻo Lākana e komo i loko o ke ʻano o ka ʻole a ʻike ʻoi aku ka laulā ma mua o ka ʻike kaiāulu. Ma muli paha o ka makaʻu i ka stigmatized a i ʻole ka maʻamau o ke kamaʻilio ʻana e pili ana i kā mākou mokuʻāina manaʻo, ʻo ka ʻoiaʻiʻo he nui ka poʻe e hāpai i kēia manaʻo o ka ʻole a me ka mehameha iā lākou iho.
No laila, hiki i kekahi ke ʻike i ka naʻau ʻole, me ka nānā ʻole i ko lākou mōʻaukala olakino noʻonoʻo. He hana paʻakikī ia e hoʻonui ai ka ramification i nā wahi āpau o ke ola a hiki ke weliweli. ʻO kēia ke kumu he mea nui e ʻike pehea e ʻike ai iā ia i mea e alo ai i ka manawa.
"He ipu kīnā ʻole"
Ua kamaʻilio kēia mau psychologists ma mua o 400 mau kānaka ma waena o nā makahiki o 18 a me 80 i manaʻo nele i kekahi manawa i ko lākou ola, kekahi sporadically a me kekahi poʻe i nā manawa āpau. Ua hoʻopiha kēia poʻe i kahi nīnau e nānā ana i kēlā mau manaʻo o ka ʻole. No laila he hoʻokolohua paionia ia e hāʻawi i kahi kanaka mua i ke ʻano o ka ʻole.
Ua wehewehe kekahi mau mea i kēia manaʻo o ka ʻole "He ʻano kīʻaha hohonu ʻole hiki ʻole ke hoʻopiha ʻia" o "ʻO ke ʻano ʻē aʻe a me ka hoʻokaʻawale ʻana mai ka lehulehu" che "Hoʻokomo i kou ola āpau a me kou ikaika".
ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo kekahi o nā ʻano ʻokoʻa o ka manaʻo o ka hakahaka a me ka mehameha ʻo ia ka manaʻo o ka ʻole o loko. Hele mai kēlā manaʻo o ka ʻole, ma ka hapa nui, maiAnedonia. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻike ka poʻe i ka ʻike hakahaka i kekahi ʻano "anesthesia ʻano" e pale ai iā lākou mai ke kaumaha, akā me ka hauʻoli pū kekahi. Ke nānā lākou i loko, me he mea lā ʻaʻole loaʻa iā lākou.
Hele pinepine ʻia kēia mau manaʻo psychological e nā ʻano kino ʻoluʻolu ʻole. ʻO kahi laʻana, ua wehewehe ka poʻe i kahi ʻeha, i kahi knot, i ka manaʻo o ka ʻole i ke kino a hōʻike pinepine ʻia: "ʻIke wau i kahi mea ʻole i loko o koʻu umauma". Hōʻike kēia mau manaʻo i ka manaʻo o ka hakahaka i ka hopena kino.
"ʻIke wau i ka maka ʻole"
ʻIke ʻia ka ʻōlohelohe e pili ana i ka pilina o kekahi me nā poʻe ʻē aʻe. ʻO ka mea mua, ua manaʻo ka poʻe komo ʻaʻohe o lākou mea e hāʻawi aku ai i nā poʻe ʻē aʻe. Ua manaʻo lākou ʻaʻole hiki ke hopena maikaʻi i ko lākou ola a hāʻawi i kahi waiwai nui i kā lākou pilina pilikino a me ke ola kaiāulu. No kēia kumu, ua wehewehe lākou iā lākou iho "e hoʻoluhi" o "He ukana na haʻi".
ʻO ka lua, ua ʻike ʻole lākou i ka nele o ka ʻike, e hōʻike ana i ka manaʻo o ka nele he mea ʻole ia e ulu aʻe mai loko a waho, akā hiki ke hoʻoulu ʻia e nā hanana, keu hoʻi ke neʻe nei mākou i nā wahi e hoʻonāukiuki nei i ka naʻau.
'Lelo kekahi kanaka: "ʻIke wau i ka ʻike ʻole ʻia e ka poʻe a puni iaʻu". ʻO ka poʻe i ʻike i ka ʻōlohelohe i ʻōlelo ʻaʻole lākou i lohe ʻia a ʻike ʻole ʻia e kekahi poʻe ʻē aʻe, e like me ka poʻe i mea nui iā lākou. Ua manaʻo lākou e like me hoʻokahi "Kanaka nalowale", ʻoiai hoʻopuni ʻia e ka poʻe.
ʻO ka mea e mahalo ai, ua pili pū kēia hoʻokaʻawale ʻana me nā poʻe ʻē aʻe me ka manaʻo o ke ʻano a hoʻolilo ʻia. Ua hōʻike ʻia nā poʻe he nui i hōʻeha ʻia ohopena doormat a i ʻole e haha aku i ka mea hana a haʻi ʻē aʻe, ʻo ka mea ʻāpana o kā lākou pōʻai o ka hilinaʻi. Ua manaʻo lākou hoʻokahi wale nō, hoʻokaʻawale, kaʻawale a me ka mamao loa o ka naʻau mai ka poʻe e kokoke iā lākou.
"Makehewa nā mea āpau aʻu e hana ai"
ʻO kekahi o nā mokuʻāina e pili pū me ka manaʻo o ka hakahaka ka manaʻo o nā mea āpau i nele i ka manaʻo a me ke kumu i ke ola. ʻO ka hapa nui o nā mea komo i hōʻike ʻaʻole lākou "ʻAʻohe mea waiwai e hana aku ai iā", ʻaʻole hiki ke komo i kekahi hana nui a i "Mai makemake i kekahi mea". ʻO kēia ka manaʻo ʻaʻohe o lākou kuhikuhi i ke ola.
Ua wehewehe kekahi o ka poʻe i nīnauele ʻia. "Manaʻo ʻoe he makehewa nā mea āpau āu e hana ai a neʻe mau ana ʻoe. Hoʻāʻo wale ʻoe e hoʻopiha manawa a hiki i ka make. I kekahi manawa leʻaleʻa ʻoe a i ʻole kekahi mea maikaʻi e hiki ke hoʻohoka iā ʻoe no kekahi manawa, akā i ka hopena aia kahi ʻōlohelohe o loko e hele ʻole. Me he mea lā he aniani ʻole ʻoe a ʻo nā mea maikaʻi e like me ke aloha a i ʻole ka hauʻoli e hele ma waena ou me ka hoʻopili ʻole ʻana iā lākou iho, a laila me he mea lā ʻaʻole lākou i hele ma laila ”.
Ua ʻōlelo kekahi kanaka: "Ua manaʻo wau ʻaʻole wau he ʻāpana o ka honua, ʻaʻole wau i ʻike i kekahi mea a ʻaʻohe mea i hana ʻia i nā hanana a i ʻole nā poʻe ʻē aʻe, aia wau" akā ʻaʻole wau i "ola" ".
ʻO ka poʻe e manaʻo nele he mea ʻole ia i kā lākou hana a i ke ola ponoʻī. Lohe ka poʻe he nui i ola ma ka autopilot hoʻokomo mau ʻia. Hāpai lākou i nā hana e pono ai no ke ola a mahalo paha i nā kuʻina kaiāulu, me ka ʻole o ka ʻike pili akā ma kahi ʻano mechanical. Me he mea lā ua haʻalele ka honua iā lākou i hiki ʻole ke komo i kēlā ikaika a me ka dynamism.
Hiki ke weliweli kēia mau manaʻo. ʻOiai, ua hoʻomaopopo kēia mau psychologists i kahi loulou ma waena o nā manaʻo hou o ka ʻole a me nā manaʻo suicidal a i ʻole nā ʻano. ʻO ka poʻe i hōʻike mau i ka manaʻo hakahaka ua noʻonoʻo e pili ana i ka pepehi kanaka a i ʻole hoʻāʻo paha e pepehi iā ia iho.
ʻO ka hei e hāʻawi iā mākou i ke ʻano o ka ʻole
Hoʻokumu ʻia ka manaʻo o ka ʻole i ka ʻole o ka naʻau a me kahi kumu i ke ola. He manaʻo ola ia, kahi hoʻonohonoho hoʻonohonoho e kūkulu i ke ala e pili ai ka ego i ka honua interpersonal a me impersonal. ʻO kēlā manaʻo he ala ia o "noho i ka honua".
A laila, ʻike ʻia ka ego he mea hōʻemi, hakahaka a waiwai ʻole, kipaku wale ʻia e ka inertia. Hoʻokumu kēia i kahi pahele make e like me, i ka ʻole o ka hoʻonāukiuki, hoʻonele ka manaʻo o ka ʻole i ka ʻike o ka noiʻi a me ka hoʻokō. Ma kahi o ka mea hakahaka e laka iā mākou i kekahi ʻano bubble o loko a i ʻole hale paʻahao e hoʻopaʻa iā mākou a pale iā mākou mai ka hoʻopili ʻana me nā poʻe ʻē aʻe a i ʻole e leʻaleʻa nei i ka honua a me ke ola.
ʻO ka mea e mahalo ai, ʻo ka hapalua o nā mea hoʻopaʻa haʻawina ʻaʻole i loaʻa i nā maʻi psychological, e hōʻike nei ʻaʻole kū hoʻokahi ka manaʻo o ka ʻole i kēlā mau mea e loaʻa nei i ke kaumaha a i ʻole ka maʻi pilikino, akā hiki ke ʻike ʻia e kekahi. ʻO ia ke kumu e pono ai mākou e makaʻala i kāna mau hōʻailona.
Puna:
Herron, SJ & Sani, F. (2021) Ka hoʻomaopopo ʻana i ka hōʻike maʻamau o ka hakahaka: kahi noiʻi o ka ʻike ola. Ka Nūpepa o ke Ola Malu; 10.1080.
ʻO ka puka komo ʻO ka manaʻo o ka hakahaka i haʻi ʻia i ke kanaka mua e ka poʻe i ola ia hoopuka mua ia Kihi o ka Psychology.
