Nā kikowaena kahi e hoʻokō ai i kaHoʻomaʻamaʻa EMS hoʻonui lākou i nā mea hou aku, no ka mea ua hoʻonui ka nui o ka poʻe i kekahi ʻano e makemake i kēia ʻano haʻuki. ʻO ke kumu mai ka ʻoiaʻiʻo Hoʻomaʻemaʻe ka EMS hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe a loaʻa ka pepa nalowale i kahi manawa pōkole ma o ka hoʻolaʻa ʻana wale nō 20 mau minuke i ka pule i nā hoʻoikaika kikoʻī e kani i luna. Ma mua o ka hoʻomau ʻana, makemake mākou e paipai iā ʻoe i wikiō no aʻo ʻōpū ʻōpū.
Nā pono o ka hoʻomaʻamaʻa EMS
ʻO nā mea maikaʻi oHoʻomaʻamaʻa EMS hiki ʻole ke hōʻole ʻia, ke ʻae ʻia:
- hoʻonui i ka helu o nā calorie i hoʻolilo ʻia i ka wā hoʻomaʻamaʻa
- mahalo i ka hopena "hoʻomehana", kōkua ia i ke kani ʻana i nā mākala a hoʻomaikaʻi i ka ikaika a, ma ka laulā, hoʻomaikaʻi ke kūlana o ke kino a me ke ahonui.
He aha ka hoʻomaʻamaʻa EMS?
Maʻalahi ka ʻōnaehana: mahalo i kahi kūikawā hoopii i hoʻolako pono me nā uila uila, i hoʻohaʻahaʻa uila pinepine hoʻopuka ʻia i nāʻiʻo, ke kumu o ka contraction a no laila ka hoʻonāukiuki. I kēia ala, nā hui kikoʻī o nā mākala hiki iā lākou ke hana i kahi kaʻawale a me ka hana.
ʻO kēia mau mea āpau e like me kaHoʻomaʻamaʻa EMS he hana hoʻomaʻamaʻa maikaʻi a, kanalua ʻole, he a helu nui o nā pono ka mea e waiwai ai ia no ka lehulehu o ka poʻe. Eia nō naʻe, e like me nā ʻano hoʻoikaika kino ʻē aʻe kekahi mau pilikia hiki ke alakaʻi i nā hopena koʻikoʻi inā ʻaʻole i hana pololei nā mea āpau.
ʻO kēia kahi o ka mea nui o'' hoʻoikaika kino me EMS, malalo mau o ka luna o nā limahana kūpono ua hoʻomaʻamaʻa kikoʻī ʻia i kēia hana, ka ʻike i nā ʻano kino o ke kanaka a he aha kāna mau pahuhopu, i hiki ai i kahoʻomaʻamaʻa pilikino hiki ke hoʻolālā ʻia no hoʻonui i nā pono e hoʻēmi i nā pilikia.
Hoʻomaʻamaʻa EMS: he aha nā mea hoʻopiʻi?
Ma waena o nā pilikia o ka hoʻomaʻamaʻa EMS aia overexposure, a i ʻole kahoʻonui i nā kau hiki ke alakaʻi i ʻeha nā ʻami, no laila ʻaʻole ia e koi ʻia e hana i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa 20 mau minuke ʻelua. Pēlā nō, e like me nā ʻano haʻuki, i pono e mahalo i nā manawa hoʻomaha ma waena o nā kau. I kēia hihia, paipai ʻia kahi manawa ma waena o 48 a me 72 mau hola ma waena o hoʻokahi kau hoʻomaʻamaʻa a me kahi aʻe.
Pēlā nō, ua hōʻike ʻia kaEMS kōkua ia ka poʻe me kahi pilikia a i ʻole i loaʻa i ka a ʻoki kino kāne a i ʻole i ka ligament a i ʻole ke ʻimi nei i kahi hoʻoponopono palupalu. ʻOiai ka poʻe i ʻeha mai nā pilikia muscle-tendon hiki pōmaikaʻi mai kēia ʻano hoʻomaʻamaʻa. ʻO kekahi o nā pathology a lākou e nānā ai nā pōmaikaʻi ʻoi aku ʻo ia ka 'pā hōʻeʻeʻO ia ʻeha hope loa a me ka hoʻihoʻi ligament cruciate mua.
Eia naʻe, ʻo kaʻaʻole kūpono ka electrostimulation no nā mea āpau. ʻO kahi laʻana, ka wahine hāpai eu nā mea maʻi puʻuwai ʻaʻole pono lākou e hana i kēia hana. Eia kekahi, nā mea maʻi me hernia hiatal, inguinal a i ʻole ʻōpū ʻōpū, nā maʻi autoimmune o hypertension kāohi ʻole ʻia, hyperthyroidism, hiki i nā veins varicose ke ʻike i kā lākou nā ʻōuli hōʻeha mai ka hoʻohana ʻana o kēia hana. I nā hihia hope, akā naʻe, pono e kālailai ʻia i kahi kaʻawale, ʻoiai he cont contications.
No laila, he mea nui loa ia a hoʻoholo ka ʻoihana i ka hoʻomaʻamaʻa kikoʻī Pono kēlā me kēia kanaka e hana. I kēia ala, e loaʻa iā ʻoe ka mea nui ma waho o ka hoʻoikaika kino e ʻaʻole ʻoe e lawe i kekahi o nā pilikia Nā Hoapili. Hoʻomaʻamaʻa EMS, e like me nā ʻoihana ʻē aʻe, hana maikaʻi ʻia a me ka mākaukau kūpono, hāʻawi ia i hoʻomaikaʻi i ke olakino a manaʻo maikaʻi e pili ana iā ʻoe iho. Ua hōʻoia mākou iā ʻoe e hoʻāʻo?
Ma waho o ka hana ʻana i nā hoʻoikaika kino e like me kēia, e hoʻomanaʻo he mea nui ia alakaʻi i kahi ola olakino, me a nā meaʻai kūpono a paipai aku i ka maikaʻi i ke kino a me ka maʻamau.
