"Ke hiki ʻoe i ka hopena, e hoʻomaopopo ʻoe ua hana nui ʻoe ma ka hana ʻana i kekahi mea", Ua hoʻolaha ʻo Seneca i nā kenekulia i hala. Ua maopopo ka mea akeakamai Stoic ʻo ka manawa ka mea makamae loa i loaʻa iā mākou, akā hoʻopau wale mākou ia me ka noʻonoʻo ʻole ʻole e pili ana.
ʻOiai ke kaumaha o ka make e kau mau nei ma luna o ko mākou mau poʻo, noho mākou me he mea make ʻole lā. ʻAʻole makemake mākou e noʻonoʻo e pili ana i ka hopena e exorcise i kā mākou makaʻu atavistic nui loa. Eia nō naʻe, inā makemake mākou e hoʻohana pono i ka manawa a me kekahi mea i loko o ko mākou ola, pono mākou e hoʻomanaʻo i ka ʻōlelo Lākina kaulana e hoʻomanaʻo nei i ko mākou make. ooili morio.
Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻohana pono ʻana i ka manawa, e like me kā Seneca
1. Hana i kēia manawa, mai haʻalele i ke ola
"ʻO ka hoʻopaneʻe ʻana i nā mea ka ʻōpala nui o ko mākou ola: lawe ia iā mākou i kēlā me kēia lā ke hiki mai a hōʻole mai iā mākou i kēia manawa, e hoʻohiki nei iā mākou i ka wā e hiki mai ana", kākau ʻo Seneca. A ua ʻōlelo hou aʻe: "I ko mākou hoʻonele ʻana i ko mākou manawa kanalua a hoʻolohi, wikiwiki ke ola."
Ua hoʻolohi mākou a pau i kekahi manawa. Akā ke lilo ia i mea maʻamau, ke waiho mau mākou i nā hoʻolālā nui i hiki ke hoʻololi i ko mākou ola no ka maikaʻi, loaʻa iā mākou kahi pilikia no ka mea ʻaʻole kali ke ola.
ʻO ka hoʻopanee paha ma muli o ka palaualelo, akā i ka hapanui o nā hihia ua hoʻokumu ʻia i ka makaʻu i ka maopopo ʻole. ʻO ia ke kumu e hoʻomanaʻo mai ai iā mākou iā Seneca "ʻO ka maʻa ka laki i ka hana e like me kona makemake", no laila ke kali ʻana ʻaʻole hoʻonui i ka manawa o ka kūleʻa, akā lawelawe wale ia e hōʻiliʻili i nā mea keakea ma ke ala.
ʻO ka hopena e hoʻopau i ka ʻōlelo mai kā mākou hopuna ʻōlelo: "E hana ana wau ia i ka lā ʻapōpō" e hele i ka hana koke. Pono mākou e hana i ka hana mua. Uhaʻi i ka inertia. E like me kā Seneca i ʻōlelo ai: "E paʻa i nā hana o kēia lā a ʻaʻole pono ʻoe e hilinaʻi nui i nā hana o ka lā ʻapōpō."
2. E hoʻonui i kou manawa ma mua o kāu mau waiwai
Inā ʻike mākou i kekahi e kuni kālā ana, manaʻo mākou ua pupule ʻo ia. Eia naʻe, i kēlā me kēia lā e hoʻonele mākou i nā minuke a me nā hola, akā ʻaʻole mākou e noʻonoʻo he pupule mākou, ʻoiai ʻo ka manawa kā mākou waiwai nui loa.
ʻAʻole like me ke kālā, hiki ke hoʻolilo ʻia a loaʻa hou, he waiwai waiwai ka manawa ʻaʻole hiki iā mākou ke ola. Ua ʻōlelo ʻo Seneca: “Mālamalama ka poʻe i ka pale ʻana i kā lākou waiwai ponoʻī; akā i ka wā e hoʻonele ai i ka manawa, ʻo lākou ka mea e hoʻonele i ka mea nui wale i ke kuko ".
E hōʻano hou i ka waiwai o ka manawa e ʻike nei i kāna kūlana kiʻekiʻe ʻo ia ka hana mua e hoʻohana iā ia me ke akamai, hoʻokele ʻoi aku ka maikaʻi a, ma mua o nā mea āpau, hoʻolaʻa ia i kēlā mau mea waiwai maoli a koʻikoʻi paha i ko mākou ola. ʻO kahi hoʻolālā e hoʻomaka ai e loiloi i ka manawa me nā waiwai e nīnau iā mākou iho: ehia mau manawa o koʻu ola e hāʻawi ai wau i kahi hana aʻu e makemake ʻole ai e kūʻai i kēia a i kēlā?
3. E hōʻemi i nā hopohopo kūpono ʻole
"ʻAʻole hiki i kahi mea hopohopo ke hoʻokō pono i kekahi hana ... No ke kāne hopohopo, ʻo ka noho ka hana nui loa. Eia nō naʻe, ʻaʻohe mea nui a paʻakikī e aʻo ai ma mua o ke ola ", Wahi a Seneca.
Kūpono kāna mau ʻōlelo i ka pilina i kēia lā, i kahi manawa a mākou e hoʻokau ʻia nei i kahi kahe mau o nā mea kūwaho kūwaho e koi ana i kā mākou nānā. Ke kali mau nei mai nā hana kaiaulu, nā pale, nā nūhou, nā leka, ka hana ... ua piha kā mākou papa kuhikuhi a ʻaʻohe a mākou minuke kaʻawale.
Hoʻokumu kēia i ka manaʻo e hana mau mākou i nā mea nui, akā i ka hopena o ka lā e hana mākou i ka makemakika, ʻike mākou ua hana iki mākou i mea e hauʻoli ai mākou a i hoʻokokoke ai paha i kā mākou mau pahuhopu.
Hiki i ka frenzy o kēlā me kēia lā ke hei iā mākou no nā makahiki, ʻoiai ke ola o ka ola iā mākou. ʻO kēia ke kumu he mea nui e noʻonoʻo hou i ko mākou ola i kēlā me kēia lā, e hoʻāʻo nei e hoʻopau i nā hana āpau a me nā hana kūpono ʻole e lawe mai iā mākou i kekahi mea e hāʻawi i kahi i kā mākou papa kuhikuhi i kēlā mau hana e kōkua maoli ai i ko mākou noho maikaʻi ʻana a i ʻole e hoʻokuʻi hou iā mākou. ke ola nei.
4. Luhi ʻole me ka mea lawe ʻole iā ʻoe i kekahi mea
Inā makemake ʻoe e hoʻohana i ka hapa nui o kou manawa, pono ʻoe e aʻo e ʻōlelo "ʻaʻole". ʻ warnedlelo aku ʻo Seneca: "Pehea ʻoe i luku ai i kou ola no ka mea ʻaʻole ʻoe i ʻike i ka mea āu e nalo nei, e luku ana i nā ʻeha naʻaupō, nā leʻaleʻa lapuwale, nā kuko a me nā mea hoʻopalai kanaka. E ʻike ʻoe e make ana ʻoe ma mua o ka manawa! ".
E hoʻohana pono ai i ka manawa pono mākou e aʻo e hoʻokau iā mākou iho i nā palena. Kuhi ʻia kekahi o kēia mau palena i nā poʻe ʻē aʻe, i kēlā mau poʻe āpau i manaʻoʻiʻo he kuleana ko lākou e hoʻohana i ko mākou manawa, e ʻimi nei iā mākou me nā kuleana ʻaʻole iā mākou. No laila, ke ʻano o kēia ʻōlelo "ʻaʻole" i nā mea he nui a mākou e hana nei no nā poʻe ʻē aʻe e hana nei paha lākou no lākou iho, a me kēlā mau ʻōlelo lapuwale a pau, nā kono a me nā kuleana.
Akā pono kākou e aʻo e ʻōlelo "ʻaʻole" iā mākou iho. E hoʻopaʻa i nā palena i mea ʻole e hoʻonele i ka manawa nui. Pili ia i ka ʻōlelo ʻana "ʻaʻole" i kēlā mau manaʻo naʻau e hōʻeha iā mākou a lawe aku i nā manawa hauʻoli ʻoiai mākou e ʻānai ʻia e ka hewa, huhū a huhū paha. Inā mākou e makaʻala ʻole, e hoʻonui ʻia nā kau kaiapili a me kēlā mau mokuʻona manaʻo e hoʻopau i ka hapa nui o ko mākou ola.
5. Mai hana i ka hauʻoli ma ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu
"ʻAʻole hiki ke pale ʻia ʻaʻole pōkole wale ke ola, akā hauʻoli loa hoʻi no ka poʻe i loaʻa me ka hoʻāʻo nui ka mea a lākou e mālama ai me ka hoʻāʻo nui. Hoʻoikaika lākou e hoʻokō i ka mea a lākou e makemake ai; na lākou me ka pīhoihoi nā mea a lākou i hana ai; a i kēia manawa haʻo lākou i kahi manawa ʻaʻole e hoʻi hou. Lawe nā hopohopo hou i kahi o nā mea kahiko, hoʻonui nā mea i manaʻo ʻia i nā mea i manaʻo ʻia a me ka ʻiʻini nui aʻe ", Wahi a Seneca.
I kahi moʻomeheu e uku ana i ka hana mau a me nā pahuhopu i makemake nui ʻia, hiki i kēia leka kūʻē ke kūʻē. Akā ke alualu mau nei i nā pahuhopu hou, ʻaʻole i māʻona me nā hopena i loaʻa, alakaʻi wale ia i kahi kūlana o ka hopohopo mau a me ka hauʻoli ʻole.
ʻO kekahi o nā ʻōlelo aʻoaʻo a Seneca e hana ai i ka hapa nui o kou manawa ʻaʻole ia e pīhoihoi. Ke alualu nei mākou i nā pahuhopu hou, hala ka manawa. Alakaʻi mau kekahi pahuhopu i kahi ʻē aʻe a alakaʻi iā mākou e noʻonoʻo i ka hauʻoli i ka hoʻokō ʻana i kēlā me kēia o lākou, i ka hopena a ʻaʻole i ke ala. ʻO ka hopena e hoʻoponopono i kā mākou mau mea i manaʻo ai a nīnau iā mākou iho pehea e hiki ai iā mākou ke alakaʻi i kahi ola ʻoi aku ka maikaʻi ma aneʻi a i kēia manawa ke hana nei mākou i ka hoʻokō ʻana i kekahi mau pahuhopu.
I kēlā me kēia hihia, ua kūkala pū ʻo Seneca i kēlā "ʻAʻole pono mākou e noʻonoʻo ua ola ke kāne i kahi manawa lōʻihi no ka mea he lauoho keʻokeʻo a me nā wili: ʻaʻole ʻo ia i ola lōʻihi, ua noho ʻo ia no kahi manawa lōʻihi ... ʻo ka ʻāpana o ke ola a mākou e ola maoli nei he liʻiliʻi. No ka mea ʻaʻole ke ola ke koena o ke ola, akā ka manawa maʻalahi. ʻO ke kī i ka hoʻohana maikaʻi ʻana i ka manawa e hoʻolilo i nā minuke hakahaka i mau minuke kūpono.
ʻO ka puka komo Nā haʻawina 5 Seneca e hana ai i ka hapa nui o kou manawa hoopuka mua ia Kihi o ka Psychology.
