જીવનમાં મજબૂત બનવું, "વિરોધાભાસ" જે તમને કોઈ કહેતું નથી

સ્ટ્રેન્થને હંમેશા એક ગુણ માનવામાં આવે છે. જીવનમાં મજબૂત બનવું એ દ્રઢતા સાથે સંકળાયેલું છે, સ્થિતિસ્થાપકતા અને ભાવનાત્મક સંતુલન. કોઈ શંકા વિના, આપણે બધા મજબૂત બનવા માંગીએ છીએ. હકીકતમાં, જીવન જ આપણને બનતા શીખવે છે અને તે એક કૌશલ્ય છે જેને આપણે વિકસાવવી જોઈએ. પરંતુ કેટલીકવાર આપણે "મજબૂત" ની ભૂમિકામાં એટલા ફસાઈ જઈએ છીએ કે આપણે આપણી જાતને આપણી મર્યાદાઓથી આગળ ધકેલી દઈએ છીએ. ક્યારેક મજબૂત હોવું આપણને તોડી નાખે છે. આ માટે આપણે જીવનમાં મજબૂત બનવાનું શીખવું જોઈએ, પરંતુ આપણે રોકાવાનું, શ્વાસ લેવાનું અથવા ફક્ત આરામ કરવાનું પણ શીખવું જોઈએ.

પકડી રાખવાનો સમય છે અને જવા દેવાનો સમય છે

2020 માં, પાંચ વખતની વર્લ્ડ ચેમ્પિયન જિમ્નાસ્ટ સિમોન બાઈલ્સે ટોક્યો ઓલિમ્પિકમાં ભાગ લેવાથી ખસી ગયા પછી બધાને આશ્ચર્યચકિત કર્યા. જોકે તેણીએ અંતિમ ચાર માટે ક્વોલિફાય કર્યું હતું, તેણીએ કહ્યું હતું કે તેણી હવે એટલી આત્મવિશ્વાસ ધરાવતી નથી અને "તે ત્યાંથી બહાર જઈને કંઈક મૂર્ખાઈ કરવા અને ઈજા પામવા ઈચ્છતો ન હતો." તેણે એમ પણ કહ્યું કે તેણે તેના માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપવી પડશે. "આપણે આપણા મન અને શરીરને સુરક્ષિત રાખવાની જરૂર છે અને વિશ્વ જે કરવા માંગે છે તે જ કરવાની જરૂર નથી," તેણીએ કહ્યુ.

ન્યુઝીલેન્ડના વડા પ્રધાન જેસિન્ડા આર્ડર્ને પણ ગઈ કાલે રાજીનામું આપી દીધું હતું. રાજકીય ક્ષેત્રમાં એક અસામાન્ય નિર્ણયમાં, તેમણે સ્વીકાર્યું: “હું રાજીનામું આપી રહ્યો છું કારણ કે આવી વિશેષાધિકૃત ભૂમિકામાં જવાબદારીઓ સામેલ છે. તમે શાસન કરવા માટે ક્યારે યોગ્ય વ્યક્તિ છો અને ક્યારે નથી તે જાણવાની જવાબદારી. હું જાણું છું કે આ નોકરીમાં શું શામેલ છે. અને હું જાણું છું કે તેની સાથે ન્યાય કરવાનું ચાલુ રાખવા માટે મારી પાસે પૂરતી શક્તિ નથી. બસ એટલું જ!"

તેમના ઉદાહરણો આજે પણ જાહેર હસ્તીઓની દુનિયામાં દુર્લભ છે અને પીછેહઠ કરવા માટે ટીકાકારોની કોઈ કમી નથી, પરંતુ સત્ય એ છે કે કેટલીકવાર તેને પકડી રાખવા કરતાં છોડવામાં વધુ હિંમતની જરૂર પડે છે. કેટલીકવાર આપણે માત્ર મજબૂત બનવાનું જ શીખવું પડતું નથી, પણ આપણી નબળાઈ બતાવવાની પણ જરૂર છે. કારણ કે સાચું શાણપણ અને સંતુલન એ જાણવામાં સમાયેલું છે કે પ્રતિકાર કરવાનો સમય છે અને જવા દેવાનો સમય છે.

ભાવનાત્મક રીતે મજબૂત હોવાનું વજન

જીવનમાં મજબૂત બનવું એ એક લેબલ બની શકે છે જેનાથી આપણે આપણી જાતને ઓળખીએ છીએ, એક શીર્ષક જે આપણને આપવામાં આવ્યું છે, અથવા તો એક "માસ્ક" પણ બની શકે છે જે આપણે પહેરીએ છીએ જેના દ્વારા આપણે અન્ય લોકો અને આપણી જાત સાથે સંબંધ રાખીએ છીએ. જ્યારે આપણે ભાવનાત્મક રીતે મજબૂત બનવાનું શીખ્યા છીએ, ત્યારે હાર કે નિષ્ફળતાનો વિચાર આપણા મગજમાં પણ આવતો નથી, તેથી જ્યાં સુધી આપણે શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે શક્તિ અને શક્તિનો અભાવ ન કરીએ ત્યાં સુધી આપણે આપણી જાત પાસેથી ઘણી અપેક્ષા રાખી શકીએ છીએ.

જીવનમાં મજબૂત બનવાનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે હવે નથી અથવા અમે ઈચ્છીએ છીએ તે રીતે પીડા વ્યક્ત કરી શકતા નથી તેવું મનોબળ દર્શાવવું. ઘણી વખત તેમાં તમારા પોતાના ડર અને અસલામતીથી પણ અન્યને બચાવવાનો સમાવેશ થાય છે.

હકીકતમાં, સામાન્ય રીતે ભાવનાત્મક રીતે સૌથી મજબૂત લોકો તેમના પરિવાર, કાર્ય જૂથ અથવા મિત્રોનો આધારસ્તંભ બની જાય છે. અન્ય લોકો તેમની સ્થિતિસ્થાપકતાને ઓળખે છે અને તેમને તે ભૂમિકા સોંપે છે, ઘણીવાર સ્પષ્ટ સંમતિ વિના.

તે સામાન્ય છે કે જ્યારે વ્યક્તિ મજબૂત અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક હોય છે, ત્યારે તે સમસ્યારૂપ પરિસ્થિતિઓને ઉકેલવા માટે વધુ તૈયાર હોય છે અને અસુવિધાઓનો સામનો કરવામાં વધુ અસરકારક હોય છે. એમ કહીને, અન્ય લોકો તેમની કટોકટીનું સંચાલન તેમને સોંપવાનું શરૂ કરે છે. તેઓ માની લે છે, જાણે કે તે કંઈક સ્વાભાવિક હોય, કે તેમની સમસ્યાઓ અને મુશ્કેલીઓનો બોજ પોતાના પર મૂકવો તે યોગ્ય છે.

પરિણામે, ભાવનાત્મક રીતે મજબૂત લોકો તેમના ખભા પર ખૂબ જ ભારે બોજ વહન કરે છે, કારણ કે તેમની સમસ્યાઓ અને અસલામતી અન્ય લોકોની સમસ્યાઓથી વધારે છે.

અલબત્ત, જ્યાં સુધી આપણે તે ભૂમિકા ધારણ કરી શકીએ ત્યાં સુધી તે શક્તિ આપણને અન્યનો આધારસ્તંભ બનાવે છે તેમાં કંઈ ખોટું નથી. કેટલાક લોકોમાં મુશ્કેલીઓને દૂર કરવાની અને પ્રતિકૂળતાનો સામનો કરવાની વધુ ક્ષમતા હોય છે, જે તેમને અન્ય લોકો પર ફાયદાકારક બનાવે છે.

જો કે, મજબૂત લોકો પણ થાકી જાય છે. કેટલીકવાર તેઓ તે ભૂમિકા નિભાવી શકતા નથી, પરંતુ તેમ છતાં, અન્ય લોકો તેમની માનસિક અથવા શારીરિક સ્વાસ્થ્યની કિંમતે પણ તેમ કરવાનું ચાલુ રાખવાની અપેક્ષા રાખે છે. તે સમયે, તાકાત એક મુદ્દો બની જાય છે.

પરિસ્થિતિ વધુ જટિલ બની જાય છે જ્યારે સમસ્યાઓના રક્ષક - મોટા કે નાના -ને તેની ભૂમિકા નિભાવવા માટે બોલાવવામાં આવે છે, જો તે પ્રતિકાર કરે છે અથવા તેનો ઇનકાર કરે છે તો તેને દોષિત લાગે છે. દરમિયાન અન્ય લોકો તેમની સ્વાયત્તતા અને જવાબદારીના ભાગનો ત્યાગ કરીને ખૂબ જ આરામદાયક, લગભગ બાલિશ સ્થિતિ ધારણ કરીને સમાપ્ત કરે છે.

જો તે વ્યક્તિ પાસે તેમની ભૂમિકાથી અલગ થવાની અને "તે પૂરતું છે!" કહેવાની શક્તિ ન હોય, તો તે સંભવ છે કે તે બળી જશે.

ઘાટ તોડવું

ભાવનાત્મક રીતે મજબૂત વ્યક્તિ સાથેના સંબંધોમાં, ઘણીવાર મેનીપ્યુલેશનના તત્વો હોય છે. તે "મજબૂત" બહુમતી માટે એક સાધન બની શકે છે - ઘણીવાર અજાણતા. આમ એક દુષ્ટ વર્તુળ પેદા થાય છે. ગતિશીલતા ફક્ત ત્યારે જ બદલાય છે જ્યારે વ્યક્તિ તેને હવે સ્વીકારી શકતી નથી અને કેટલાક નુકસાનનો ભોગ બને છે જે તેને અન્યની નજરમાં અમાન્ય બનાવે છે જેથી તેઓ તે ભૂમિકા ધારણ કરવાનું ચાલુ રાખી શકતા નથી.

જો કે, બ્રેકિંગ પોઈન્ટ સુધી પહોંચવાનું ટાળવા માટે, તમારે પહેલા કેવી રીતે રોકવું તે જાણવાની જરૂર છે. તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે દરેક વ્યક્તિને, સૌથી મજબૂત ભાવનાત્મક રીતે પણ, આરામ કરવાનો, ડર અનુભવવાનો અને શું કરવું તે જાણતા ન હોવાનો, તમારી લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાનો, આવેગજન્ય બનવાનો, અલગ પડી જવાનો, શ્વાસ લેવાનો અને આરામ કરવાનો અધિકાર છે. કારણ કે, છેવટે, દરેક વ્યક્તિએ પોતાની ખુશી માટે જવાબદાર હોવું જોઈએ. અને જો આપણે ખૂબ જ મજબૂત હોઈશું, તો તે ભૂમિકા આખરે આપણને અંદર અને બહાર નબળા પાડશે.

પ્રવેશદ્વાર જીવનમાં મજબૂત બનવું, "વિરોધાભાસ" જે તમને કોઈ કહેતું નથી સે પબ્લિકó પ્રાઇમરો ઇ મનોવિજ્ .ાનનો ખૂણો.