Il બાળકોનું આદર્શ વજન તે સંપૂર્ણ મૂલ્યનો સંકેત નથી: આદર્શ વજનની ગણતરી કરવા માટે, હકીકતમાં, ઘણા પરિબળો ધ્યાનમાં લેવું હંમેશા જરૂરી છે, જેમ કે ઉંમર અને heightંચાઇ સાથે સંબંધ. જીવનના તેના પ્રથમ વર્ષોમાં બાળકનો વિકાસ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને નજીકથી જોડાયેલો છે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને સ્વસ્થ આહાર.
તમારા બાળકને સમર્થ થવા માટે તંદુરસ્ત વધવા, તમારું આદર્શ વજન શું હોવું જોઈએ તે જાણવું સારું છે, બોડી માસ ઇન્ડેક્સની ગણતરી કેવી રીતે કરવી તે શીખવા અને વાંચવા માટે કેવી રીતે વૃદ્ધિ ટકાવારી સાથે કોષ્ટકો. સ્વાભાવિક રીતે, બાળકોના આદર્શ વજનની દેખરેખ રાખવા માટે - કારણ કે ત્યાં કોઈ સંપૂર્ણ કાયદા નથી - તે સક્ષમ હોવા માટે હંમેશાં સારું છે તમારા બાળ ચિકિત્સક સાથે સલાહ લો વિશ્વાસ.
તો ચાલો સમજવા માટે સાથે મળીને પ્રયાસ કરીએ કેવી રીતે આદર્શ વજન ગણતરી માટે બાળકોના, તે વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થાના કોષ્ટકો અનુસાર શું હોવું જોઈએ અને કેવી રીતે પર્સન્ટાઇલની ગણતરી કરો વૃદ્ધિ.
બાળકોના આદર્શ વજનની ગણતરી કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
ચાલો તેને વધુ એક વખત પુનરાવર્તન કરીએ: બાળકોનું આદર્શ વજન તે કોઈ અનન્ય અને સંપૂર્ણ મૂલ્ય નથી, પરંતુ માત્ર એક સામાન્ય સંકેત. સામાન્ય રીતે બાળકો માટે આદર્શ વજન અથવા આદર્શ વજન તરીકે ઓળખાય છે તે વધુ છે મૂલ્યોની શ્રેણી જે સૂચવે છે કે આપેલ ઉંમરે સામાન્ય વજન કેટલું હોવું જોઈએ. ગભરાશો નહીં, તો પછી, જો તમારું બાળક છે બરાબર મેળ ખાતો નથી સૂચવેલ વજન પર!
I ઘણા પરિમાણો ધ્યાનમાં લેવા બાળકોના આદર્શ વજનની ગણતરી એ theંચાઇ છે અને, જીવનના બીજા વર્ષથી, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (જેને પણ કહેવામાં આવે છે) BMI). બોડી માસ ઇન્ડેક્સની ગણતરી કરવા માટે, ફક્ત આ ભાગો બાળકનું વજન (કિલોમાં વ્યક્ત કરેલ) .ંચાઇ માટે (ચોરસ મીટરમાં).
આ ડેટાથી પ્રારંભ કરવું શક્ય છે વૃદ્ધિ ટકાવારી ગણતરી, તે પરિમાણોનો સંદર્ભ સ્કેલ છે જેને "સામાન્ય" માનવામાં આવે છે જે વસ્તીના નિરીક્ષણ દ્વારા પેદા થયેલ વૃદ્ધિ વળાંક પર આધારિત છે. જન્મથી 20 વર્ષ સુધી. પર્સેન્ટાઇલ કોષ્ટકો વાંચવું એ તાત્કાલિક નથી: આવતા ફકરાઓમાં આપણે તેને કેવી રીતે કરવું તે સમજાવીશું.
જન્મ સમયે અને જીવનના પ્રથમ મહિનામાં બાળકોનું આદર્શ વજન
બાળક, જન્મ સમયે, લગભગ તંદુરસ્ત વજન હોવું જોઈએ 3200-3400 ગ્રામછે, પરંતુ તેનું વજન હોય તો તે સામાન્ય વજન તરીકે ગણી શકાય 2500 અને 4500 ગ્રામની વચ્ચે. જો નવજાતનું વજન 2500 ગ્રામ કરતા ઓછું હોય તો તે ધ્યાનમાં લેવું પડશે વજન ઓછું, જો 4500 ગ્રામથી વધુ હોય વધારે વજન.
વિરોધાભાસી જેવું લાગે છે, જીવનના પ્રથમ દિવસોમાં બાળકનું વજન drop-5% ઘટશે, પરંતુ - જો સારી રીતે પોષાય તો - ગુમાવેલું વજન ફરીથી મેળવો 15 વર્ષની અંદર. તે સમયથી છઠ્ઠા મહિના સુધી, તે લગભગ વધશે દર અઠવાડિયે 150 ગ્રામ. તદનુસાર, પાંચમા મહિનાની ઉંમરે, તેનું વજન હોવું જોઈએ જન્મની તુલનામાં ડબલ.
10 વર્ષ સુધીની બાળકોમાં આદર્શ વજન
શરૂ કરી રહ્યા છીએ ઉંમર પ્રથમ વર્ષ થી, બાળકનું આદર્શ વજન લગભગ છે જન્મ વજન ત્રણ ગણો. થી શરૂ થાય છે 18 મહિનાતેના બદલે, વજનમાં વૃદ્ધિ ધીમી થવાની શરૂઆત થાય છે, ખૂબ જ સામાન્ય સાથે શારીરિક બંધ જેને માતાપિતાને બીક ન જોઈએ.
બે વર્ષો વચ્ચે (જેમાં વજન નીકળી ગયું છે જન્મની તુલનામાં ચાર ગણો) અને 5 વર્ષ, બાળકનું વજન વધે છે દર વર્ષે માત્ર 2 કિલોથી ઓછી, જ્યારે 5 વર્ષ પછી, વૃદ્ધિ દર થોડો થોડો વધવા માટે શરૂ થાય છે આશરે 2,4 કિલો તરુણાવસ્થા સુધી દર વર્ષે.
.ંચાઈ અને વજન તેઓ હંમેશાં સરખે ભાગે વધતા નથી, અને આ પરિણમી શકે છે - લગભગ 6 વર્ષ જૂની - એ બોડી માસ ઇન્ડેક્સમાં વધારો (જે આપણે કહ્યું છે તેમ વજન અને heightંચાઇ વચ્ચેના સંબંધ પર આધારીત છે).
છોકરીઓ અને છોકરાઓના આદર્શ વજનની કોષ્ટકો
નીચે આપેલા કોષ્ટકોમાં અમે જાણ કરીએ છીએ, માત્ર માહિતીના હેતુ માટે, વય અને સંબંધિતના સંબંધમાં છોકરાઓ અને છોકરીઓના આદર્શ વજનના મૂલ્યોની શ્રેણી heightંચાઇ સંકેતો. પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તે સંપૂર્ણ મૂલ્યો નથી અને આરોગ્યની સ્થિતિ અને તમારા બાળકના નિયમિત વિકાસ દરનું મૂલ્યાંકન કરવું તે હંમેશાં સારું રહે છે. તમારા બાળ ચિકિત્સક સાથે વાત કરોછે, જે ચોક્કસ કેસ ધ્યાનમાં લેશે.
છોકરીઓ માટે વજન - heightંચાઇનું ટેબલ
ઉંમર | વજન | લંબાઈ |
જન્મ સમયે | 2,3-4,4 કિગ્રા | 44,7 - 53,6 સે.મી. |
1 મહિનાની બાળકી | 3,0-5,7 કિગ્રા | 49,0 - 58,2 સે.મી. |
2 મહિનાની બાળકી | 3,8-6,9 કિગ્રા | 52,3 - 61,7 સે.મી. |
3 મહિનાની બાળકી | 4,4-7,8 કિગ્રા | 54,9 - 64,8 સે.મી. |
4 મહિનાની બાળકી | 4,8-8,6 કિગ્રા | 57,1 - 67,1 સે.મી. |
5 મહિનાની બાળકી | 5.2-9.2 કિગ્રા | 58,9 - 69,1 સે.મી. |
6 મહિનાની બાળકી | 5,5-9,7 કિગ્રા | 60,5 - 71,1 સે.મી. |
7 મહિનાની બાળકી | 5,8-10,2 કિગ્રા | 62,0 - 72,6 સે.મી. |
8 મહિનાની બાળકી | 6,0-10,6 કિગ્રા | 63,2 - 74,4 સે.મી. |
9 મહિનાની બાળકી | 6,2-11,0 કિગ્રા | 64,5 - 75,7 સે.મી. |
10 મહિનાની બાળકી | 6,4-11,3 કિગ્રા | 65,5 - 77,2 સે.મી. |
11 મહિનાની બાળકી | 6,6-11,7 કિગ્રા | 67,1 - 78,5 સે.મી. |
12 મહિનાની બાળકી | 6,8-12,0 કિગ્રા | 68,1 - 80,0 સે.મી. |
15 મહિનાની બાળકી | 7,3-12,9 કિગ્રા | 71,1 - 83,8 સે.મી. |
18 મહિનાની બાળકી | 7,8-13,8 કિગ્રા | 73,9 - 87,4 સે.મી. |
21 મહિનાની બાળકી | 8,2-14,6 કિગ્રા | 76,5 - 90,7 સે.મી. |
24 મહિનાની બાળકી | 8,7-15,5 કિગ્રા | 79,0 - 94,0 સે.મી. |
27 મહિનાની બાળકી | 9,2-16,4 કિગ્રા | 80,5 - 96,0 સે.મી. |
30 મહિનાની બાળકી | 9,6-17,3 કિગ્રા | 82,5 - 98,8 સે.મી. |
33 મહિનાની બાળકી | 10,0-18,1 કિગ્રા | 84,3 - 101,6 સે.મી. |
36 મહિનાની બાળકી | 10,4-19,0 કિગ્રા | 86,1 - 103,9 સે.મી. |
4 વર્ષની છોકરી | 11,8-22,6 કિગ્રા | 92,7 - 112,8 સે.મી. |
સાડા ચાર વર્ષની છોકરી | 13,54-23,08 કિગ્રા | 96,17 - 113,41 સે.મી. |
5 વર્ષની છોકરી | 14,34-24,94 કિગ્રા | 99,35 - 117,36 સે.મી. |
સાડા ચાર વર્ષની છોકરી | 15,17-26,89 કિગ્રા | 102,56 - 121,32 સે.મી. |
6 વર્ષની છોકરી | 16,01-28,92 કિગ્રા | 105,76 - 125,25 સે.મી. |
સાડા ચાર વર્ષની છોકરી | 16,86-31,07 કિગ્રા | 108,88 - 129,08 સે.મી. |
7 વર્ષની છોકરી | 17,73-33,37 કિગ્રા | 111,87 - 132,73 સે.મી. |
સાડા ચાર વર્ષની છોકરી | 18,62-35,85 કિગ્રા | 114,67 - 136,18 સે.મી. |
8 વર્ષની છોકરી | 19,54-38,54 કિગ્રા | 117,27 - 139,41 સે.મી. |
સાડા ચાર વર્ષની છોકરી | 20,53-41,45 કિગ્રા | 119,66 - 142,45 સે.મી. |
9 વર્ષની છોકરી | 21,59-44,58 કિગ્રા | 121,85 - 145,36 સે.મી. |
સાડા ચાર વર્ષની છોકરી | 22,74-47,92 કિગ્રા | 123,92 - 148,26 સે.મી. |
10 વર્ષની છોકરી | 23,99-51,43 કિગ્રા | 125,96 - 151,29 સે.મી. |
સાડા ચાર વર્ષની છોકરી | 25,35-55,05 કિગ્રા | 128,15 - 154,58 સે.મી. |
11 વર્ષની છોકરી | 26,82-58,72 કિગ્રા | 130,72 - 158,13 સે.મી. |
સાડા ચાર વર્ષની છોકરી | 28,38-62,36 કિગ્રા | 133,84 - 161,76 સે.મી. |
12 વર્ષની છોકરી | 30,02-65,9 કિગ્રા | 137,44 - 165,15 સે.મી. |
સાડા ચાર વર્ષની છોકરી | 31,7-69,26 કિગ્રા | 141,09 - 168 સે.મી. |
13 વર્ષની છોકરી | 33,41-72,38 કિગ્રા | 144,23 - 170,2 સે.મી. |
સાડા ચાર વર્ષની છોકરી | 35,09-75,2 કિગ્રા | 146,56 - 171,78 સે.મી. |
14 વર્ષની છોકરી | 36,7-77,69 કિગ્રા | 148,12 - 172,88 સે.મી. |
સાડા ચાર વર્ષની છોકરી | 38,21-79,84 કિગ્રા | 149,11 - 173,63 સે.મી. |
છોકરી 15 વર્ષ | 39,59-81,65 કિગ્રા | 149,74 - 174,15 સે.મી. |
15 વર્ષની છોકરી | 40,8-83,15 કિગ્રા | 150,15 - 174,51 સે.મી. |
છોકરી 16 વર્ષ | 41,83-84,37 કિગ્રા | 150,42 - 174,77 સે.મી. |
16 વર્ષની છોકરી | 42,67-85,36 કિગ્રા | 150,61 - 174,96 સે.મી. |
છોકરી 17 વર્ષ | 43,34-86,17 કિગ્રા | 150,75 - 175,1 સે.મી. |
17 વર્ષની છોકરી | 43,85-86,85 કિગ્રા | 150,85 - 175,21 સે.મી. |
છોકરીઓ 18 વર્ષ | 44,25-87,43 કિગ્રા | 150,93 - 175,29 સે.મી. |
સવા 18 વર્ષની છોકરીઓ | 44,55-87,96 કિગ્રા | 150,99 - 175,35 સે.મી. |
છોકરીઓ 19 વર્ષ | 44,8-88,42 કિગ્રા | 151,04 - 175,4 સે.મી. |
સવા 19 વર્ષની છોકરીઓ | 44,97-88,8 કિગ્રા | 151,08 - 175,44 સે.મી. |
છોકરીઓ 20 વર્ષ | 45,05-89,04 કિગ્રા | 151,11 - 175,47 સે.મી. |
વજન - બાળકો માટે heightંચાઈનું ટેબલ
ઉંમર | વજન | લંબાઈ |
જન્મ સમયે | 2,3-4,6 કિગ્રા | 45,5 - 54,4 સે.મી. |
બાળક 1 મહિનો | 3,2-6,0 કિગ્રા | 50,3 - 59,2 સે.મી. |
બેબી 2 મહિના | 4,1-7,4 કિગ્રા | 53,8 - 63,0 સે.મી. |
બેબી 3 મહિના | 4,8-8,3 કિગ્રા | 56,6 - 66,3 સે.મી. |
બેબી 4 મહિના | 5,4-9,1 કિગ્રા | 58,9 - 68,6 સે.મી. |
બેબી 5 મહિના | 5,8-9,7 કિગ્રા | 61,0 - 70,9 સે.મી. |
બેબી 6 મહિના | 6,1-10,2 કિગ્રા | 62,5 - 72,6 સે.મી. |
બેબી 7 મહિના | 6,4-10,7 કિગ્રા | 64,0 - 74,2 સે.મી. |
બેબી 8 મહિના | 6,7-11,1 કિગ્રા | 65,5 - 75,7 સે.મી. |
બેબી 9 મહિના | 6,9-11,4 કિગ્રા | 66,8 - 77,2 સે.મી. |
બેબી 10 મહિના | 7,1-11,8 કિગ્રા | 68,1 - 78,5 સે.મી. |
બેબી 11 મહિના | 7,3-12,1 કિગ્રા | 69,1 - 80,0 સે.મી. |
બેબી 12 મહિના | 7,5-12,4 કિગ્રા | 70,1 - 81,3 સે.મી. |
બેબી 15 મહિના | 8,0-13,4 કિગ્રા | 73,4 - 85,1 સે.મી. |
બેબી 18 મહિના | 8,4-9,7 કિગ્રા | 75,9 - 88,4 સે.મી. |
બેબી 21 મહિના | 8,9-15,0 કિગ્રા | 78,5 - 91,7 સે.મી. |
બેબી 24 મહિના | 9,3-15,9 કિગ્રા | 80,8 - 95,0 સે.મી. |
બેબી 27 મહિના | 9,7-16,7 કિગ્રા | 82,0 - 97,0 સે.મી. |
બેબી 30 મહિના | 10,1-17,5 કિગ્રા | 84,1 - 99,8 સે.મી. |
બેબી 33 મહિના | 10,5-18,3 કિગ્રા | 85,6 - 102,4 સે.મી. |
બેબી 36 મહિના | 10,8-19,1 કિગ્રા | 87,4 - 104,6 સે.મી. |
બાળક 4 વર્ષ | 12,2-22,1 કિગ્રા | 94,0 - 113,0 સે.મી. |
બાળક સાડા ચાર વર્ષ | 14,06-22,69 કિગ્રા | 97,48 - 114,19 સે.મી. |
બાળક 5 વર્ષ | 14,86-24,46 કિગ્રા | 100,33 - 117,83 સે.મી. |
બાળક સાડા ચાર વર્ષ | 15,67-26,32 કિગ્રા | 103,2 - 121,47 સે.મી. |
બાળક 6 વર્ષ | 16,5-28,27 કિગ્રા | 106,1 - 125,11 સે.મી. |
બાળક સાડા ચાર વર્ષ | 17,37-30,33 કિગ્રા | 109,03 - 128,74 સે.મી. |
બાળક 7 વર્ષ | 18,26-32,53 કિગ્રા | 111,95 - 132,33 સે.મી. |
બાળક સાડા ચાર વર્ષ | 19,17-34,88 કિગ્રા | 114,79 - 135,84 સે.મી. |
બાળક 8 વર્ષ | 20,11-37,42 કિગ્રા | 117,5 - 139,25 સે.મી. |
બાળક સાડા ચાર વર્ષ | 21,08-40,15 કિગ્રા | 120,04 - 142,53 સે.મી. |
બાળક 9 વર્ષ | 22,08-43,07 કિગ્રા | 122,4 - 145,66 સે.મી. |
બાળક સાડા ચાર વર્ષ | 23,11-46,16 કિગ્રા | 124,59 - 148,65 સે.મી. |
બાળક 10 વર્ષ | 24,19-49,42 કિગ્રા | 126,67 - 151,53 સે.મી. |
બાળક સાડા ચાર વર્ષ | 25,35-52,79 કિગ્રા | 128,71 - 154,37 સે.મી. |
બાળક 11 વર્ષ | 26,6-56,26 કિગ્રા | 130,81 - 157,27 સે.મી. |
બાળક સાડા ચાર વર્ષ | 27,96-59,78 કિગ્રા | 133,1 - 160,35 સે.મી. |
બાળક 12 વર્ષ | 29,47-63,31 કિગ્રા | 135,66 - 163,72 સે.મી. |
બાળક સાડા ચાર વર્ષ | 31,14-66,82 કિગ્રા | 138,55 - 167,42 સે.મી. |
બાળક 13 વર્ષ | 32,97-70,28 કિગ્રા | 141,73 - 171,34 સે.મી. |
બાળક સાડા ચાર વર્ષ | 34,95-73,66 કિગ્રા | 145,12 - 175,25 સે.મી. |
બાળક 14 વર્ષ | 37,07-76,96 કિગ્રા | 148,53 - 178,82 સે.મી. |
બાળક સાડા ચાર વર્ષ | 39,28-80,16 કિગ્રા | 151,75 - 181,8 સે.મી. |
15 વર્ષનો છોકરો | 41,52-83,24 કિગ્રા | 154,61 - 184,13 સે.મી. |
દો and વર્ષનો છોકરો | 43,72-86,18 કિગ્રા | 156,98 - 185,85 સે.મી. |
16 વર્ષનો છોકરો | 45,79-88,95 કિગ્રા | 158,85 - 187,09 સે.મી. |
દો and વર્ષનો છોકરો | 47,67-91,51 કિગ્રા | 160,25 - 187,99 સે.મી. |
17 વર્ષનો છોકરો | 49,29-93,78 કિગ્રા | 161,27 - 188,63 સે.મી. |
દો and વર્ષનો છોકરો | 50,62-95,71 કિગ્રા | 162 - 189,11 સે.મી. |
છોકરાઓ 18 વર્ષ | 51,69-97,25 કિગ્રા | 162,5 - 189,46 સે.મી. |
છોકરાઓ દો and 18 | 52,54-98,38 કિગ્રા | 162,85 - 189,72 સે.મી. |
છોકરાઓ 19 વર્ષ | 53,22-99,19 કિગ્રા | 163,08 - 189,92 સે.મી. |
છોકરાઓ દો and 19 | 53,75-99,88 કિગ્રા | 163,24 - 190,08 સે.મી. |
છોકરાઓ 20 વર્ષ | 54-100,78 કિગ્રા | 163,33 - 190,19 સે.મી. |
વજનના ratioંચાઇના ગુણોત્તર દ્વારા આપવામાં આવતી વૃદ્ધિ ટકાવારી
ગણતરી કરવા માટે બાળકોનું આદર્શ વજન આપણે પર્સેન્ટાઇલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, જે આપણે કહ્યું છે, તે સ્થાપિત કરવા સંદર્ભ સંદર્ભ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે વજનના પરિમાણોને સામાન્ય માનવું. એક આ સરનામું તમે દ્વારા વિકસિત વૃદ્ધિ ટકાવારી સાથે કોષ્ટકો ડાઉનલોડ કરી શકો છોવિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા અને તેમની સલાહ લો.
Se બોડી માસ ઇન્ડેક્સ તમારા બાળકનું મૂલ્યોના ધોરણમાં પાંચમા ટકા કરતા ઓછું છે, તેથી તેને સામાન્ય વજન માનવામાં આવે છે. જો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ મૂલ્ય શામેલ છે 85 મી અને 95 મી ટકા વચ્ચે, તો પછી બાળકનું વજન વધુ હશે, જો તે તેના કરતા વધારે હશે 95 મી ટકા તે સ્થૂળતા હશે.
દીઠ પરામર્શ સરળ બનાવો વૃદ્ધિ ટકાવારી, જોકે પરિણામોમાં ચોકસાઈની ઓછી ડિગ્રી હોવા છતાં 50 મી ટકાની કિંમત સ્થિર વય (વય + +ંચાઇ) માટે. આ ગણતરીઓમાં પણ, તે હંમેશાં વધુ સારું રહે છે બાળરોગ ચિકિત્સકની સહાય મેળવો.
બાળકોના આદર્શ વજન વિશે વધુ વૈજ્ .ાનિક માહિતી માટે, તમે તપાસી શકો છો વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થાની સાઇટ.