આસહાનુભૂતિ તે એક શક્તિશાળી સામાજિક ગુંદર છે. તે તે છે જે આપણને પોતાને બીજાના જૂતામાં મૂકવાની મંજૂરી આપે છે. આ તે ક્ષમતા છે જે આપણને અન્યતા સાથે પોતાને ઓળખવામાં અને ઓળખવામાં મદદ કરે છે, માત્ર તેના વિચારો અને વિચારોને સમજવામાં જ નહીં, પરંતુ તેનો અનુભવ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. લાગણીઓ અને લાગણીઓ.
હકીકતમાં, સહાનુભૂતિના બે પ્રકાર છે. જ્ઞાનાત્મક સહાનુભૂતિ એ છે જે આપણને બીજા શું અનુભવે છે તે ઓળખવા અને સમજવાની મંજૂરી આપે છે, પરંતુ સંપૂર્ણ બૌદ્ધિક સ્થિતિમાંથી, થોડી ભાવનાત્મક સંડોવણી સાથે.
જ્ઞાનાત્મક સહાનુભૂતિ એ અન્યની લાગણીઓને સચોટ રીતે સમજાવવાની, આગાહી કરવાની અને અર્થઘટન કરવાની ક્ષમતા છે, પરંતુ તેમાં લાગણીશીલ પ્રતિબિંબનો અભાવ છે. જો કે, અન્યોની પીડા અને વેદનાને વધુ પડતી ઓળખવાથી થતી વિનાશક ભાવનાત્મક અસરોથી પોતાને બચાવીને અન્યોને મદદ કરવામાં તે ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે. ખરેખર, તેનો આધાર છે સહાનુભૂતિપૂર્ણ પડઘો.
બીજી બાજુ, ભાવનાત્મક અથવા લાગણીશીલ સહાનુભૂતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ લાગણીશીલ પ્રતિક્રિયા હોય છે જેના દ્વારા આપણે આપણી જાતને બીજાની લાગણીઓ સાથે એટલી ઓળખી શકીએ છીએ કે આપણે તેને આપણા પોતાના શરીરમાં અનુભવી શકીએ છીએ. દેખીતી રીતે, જ્યારે ભાવનાત્મક સહાનુભૂતિ અતિશય હોય છે અને બીજા સાથેની ઓળખ લગભગ સંપૂર્ણ હોય છે, ત્યારે તે આપણને લકવાગ્રસ્ત કરી શકે છે, આપણને મદદરૂપ થવાથી અટકાવે છે.
સામાન્ય રીતે, જ્યારે આપણે સહાનુભૂતિશીલ હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે બંને વચ્ચે સંતુલન લાગુ પાડીએ છીએ, તેથી આપણે આપણી જાતમાં અન્ય વ્યક્તિની લાગણીઓને ઓળખી શકીએ છીએ, પરંતુ અમે એ પણ સમજી શકીએ છીએ કે તેમની સાથે અસરકારક રીતે મદદ કરવા માટે શું થઈ રહ્યું છે. પરંતુ બધું જ સૂચવે છે કે આ સંતુલન વર્ષોથી બદલાઈ રહ્યું છે.
જ્ઞાનાત્મક સહાનુભૂતિ વય સાથે ઘટતી જાય છે
લોકપ્રિય કલ્પનામાં એવો વિચાર છે કે વૃદ્ધ લોકો મૂળભૂત રીતે ઓછી સમજણ ધરાવતા હોય છે. અમે તેમને વધુ કઠોર અને ઓછા સહનશીલ તરીકે જોવાનું વલણ રાખીએ છીએ, ખાસ કરીને નાના લોકો સાથે. ન્યૂકેસલ યુનિવર્સિટીના મનોવૈજ્ઞાનિકોએ સહાનુભૂતિના પ્રિઝમ દ્વારા આ ઘટનાનો અભ્યાસ કર્યો છે.
તેઓએ 231 થી 17 વર્ષની વયના 94 પુખ્ત વયના લોકોની ભરતી કરી. શરૂઆતમાં, લોકોને ચહેરાના ફોટોગ્રાફ્સ અને અભિનેતાઓના વિડિયો બતાવવામાં આવ્યા હતા જેમને વિવિધ લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે કહેવામાં આવ્યું હતું. સહભાગીઓએ વ્યક્ત કરેલી લાગણીઓને ઓળખવી અને નક્કી કરવું પડ્યું કે શું છબીઓની જોડીએ સમાન અથવા અલગ લાગણીઓ દર્શાવી છે.
પાછળથી, તેઓએ અમુક પ્રકારના સામાજિક મેળાવડા અથવા પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલા લોકોની 19 છબીઓ જોઈ. દરેક પરિસ્થિતિમાં, સહભાગીઓએ મુખ્ય પાત્ર (જ્ઞાનાત્મક સહાનુભૂતિ) શું અનુભવે છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરવો પડ્યો હતો અને તે દર્શાવે છે કે તેઓ કેવી રીતે ભાવનાત્મક રીતે સંકળાયેલા છે (અસરકારક સહાનુભૂતિ).
સંશોધકોને લાગણીશીલ સહાનુભૂતિમાં કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત જોવા મળ્યો નથી, પરંતુ 66 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોના જૂથે જ્ઞાનાત્મક સહાનુભૂતિમાં થોડો ખરાબ સ્કોર કર્યો હતો. આ સૂચવે છે કે મોટી ઉંમરના લોકોને અન્યની લાગણીઓને ચોક્કસ રીતે સમજાવવામાં અને તેનું અર્થઘટન કરવામાં વધુ મુશ્કેલી પડી શકે છે.
જ્ઞાનાત્મક નુકશાન અથવા અનુકૂલનશીલ પદ્ધતિ?
ન્યુરોસાયન્સના ક્ષેત્રમાં હાથ ધરાયેલા અભ્યાસોની બીજી શ્રેણી દર્શાવે છે કે સહાનુભૂતિના ભાવનાત્મક અને જ્ઞાનાત્મક ઘટકો એકબીજા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતા વિવિધ મગજ નેટવર્ક દ્વારા સમર્થિત છે.
વાસ્તવમાં, કેલિફોર્નિયા યુનિવર્સિટી ખાતે હાથ ધરાયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્ઞાનાત્મક અને લાગણીશીલ સહાનુભૂતિ વિવિધ વિકાસલક્ષી માર્ગો ધરાવે છે. જ્યારે લાગણીશીલ સહાનુભૂતિ મગજના વધુ આદિમ પ્રદેશો પર આધાર રાખે છે, મુખ્યત્વે લિમ્બિક સિસ્ટમ, જેમ કે એમીગડાલા અને ઇન્સ્યુલા, જ્ઞાનાત્મક સહાનુભૂતિ એ થિયરી ઓફ માઈન્ડ માટે સામાન્ય વિસ્તારો પર આધાર રાખે છે જે વધુ માહિતી પ્રક્રિયાની જરૂર હોય છે, જેમ કે અમારી અવરોધિત કરવાની ક્ષમતા. પ્રતિભાવો અને આપણી જાતને બીજાના સ્થાને મૂકવા માટે અમારા પરિપ્રેક્ષ્યને બાજુ પર રાખો.
એ જ રેખાઓ સાથે, હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટોએ શોધ્યું કે કેટલાક વૃદ્ધ લોકો જ્ઞાનાત્મક સહાનુભૂતિ પ્રક્રિયાઓમાં સંકળાયેલા મુખ્ય ક્ષેત્રોમાં ચોક્કસ રીતે ઓછી પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે, જેમ કે ડોર્સોમેડિયલ પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ, જે જ્ઞાનાત્મક સહાનુભૂતિ નેટવર્કમાં સંબંધિત પ્રદેશ માનવામાં આવે છે. લોકો
આ ઘટના માટે સંભવિત સમજૂતી એ છે કે સામાન્ય જ્ઞાનાત્મક મંદી જે વૃદ્ધોમાં જોવા મળે છે તે જ્ઞાનાત્મક સહાનુભૂતિને અસર કરે છે, તેમના માટે તેમના પરિપ્રેક્ષ્યમાંથી બહાર નીકળીને પોતાને બીજાના પગરખાંમાં મૂકવા અને તેમની સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.
બીજી બાજુ, ખાતે એક અભ્યાસ વિકસાવવામાં આવ્યો હતો રાષ્ટ્રીય યાંગ-મિંગ યુનિવર્સિટી વૈકલ્પિક સમજૂતી આપે છે. આ સંશોધકો અનુસાર, જ્ઞાનાત્મક અને લાગણીશીલ સહાનુભૂતિ સંબંધિત પ્રતિભાવો વર્ષોથી વધુ સ્વતંત્ર બને છે.
વાસ્તવમાં, એવું પણ જોવામાં આવ્યું છે કે વૃદ્ધ લોકો તેમના માટે સુસંગત હોય તેવી પરિસ્થિતિઓમાં યુવાન લોકો કરતાં વધુ સહાનુભૂતિ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ સૂચવે છે કે જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ તેમ આપણે આપણી સહાનુભૂતિ શક્તિ કેવી રીતે "ખર્ચ" કરીએ છીએ તે વિશે વધુ સમજદાર બનીએ છીએ.
કદાચ સહાનુભૂતિમાં ઘટાડો એ વૃદ્ધત્વ અને શાણપણનું પરિણામ છે સંરક્ષણ મિકેનિઝમ જે આપણને દુઃખથી પોતાને બચાવવા દે છે અને આપણને ખૂબ ચિંતા કરવાનું બંધ કરે છે.
ફોન્ટી:
કેલી, એમ., મેકડોનાલ્ડ, એસ., અને વોલિસ, કે. (2022) સમગ્ર યુગમાં સહાનુભૂતિ: “હું કદાચ મોટો હોઈશ પણ હું હજી પણ અનુભવું છું”. ન્યુરોસાયકોલોજી; 36 (2): 116–127.
મૂરે, આરસી વગેરે. Al. (2015) વૃદ્ધ વયસ્કોમાં ભાવનાત્મક અને જ્ઞાનાત્મક સહાનુભૂતિના વિશિષ્ટ ન્યુરલ સહસંબંધ. મનોચિકિત્સા સંશોધન: ન્યૂરોઇમેજિંગ; 232:42-50.
ચેન, વાય. એટ. Al. (2014) વૃદ્ધત્વ એ સહાનુભૂતિ અંતર્ગત ન્યુરલ સર્કિટ્સમાં ફેરફારો સાથે સંકળાયેલું છે. વૃદ્ધત્વની ન્યુરોબાયોલોજી; 35 (4): 827-836.
પ્રવેશદ્વાર જ્ઞાનાત્મક સહાનુભૂતિ: શું આપણે વય સાથે "સહાનુભૂતિશીલ ઊર્જા" બચાવવાનું શીખીએ છીએ? સે પબ્લિકó પ્રાઇમરો ઇ મનોવિજ્ .ાનનો ખૂણો.
