*** અપડેટ માર્ચ 12 ***
નવો હુકમ 11 માર્ચની સાંજે જારી કરવામાં આવ્યો હતો બાહ્ય રમતો વિશે સ્પષ્ટપણે વાત કરતા નથી, અને વાસ્તવમાં શું કરી શકાય છે અને શું કરી શકાતું નથી તેના પર કેટલાક વિરોધાભાસો ખુલ્લા રાખે છે, કારણ કે તે સૂચવે છે (તે લખ્યા વિના) કે તે છે બહાર દોડવું અને ચાલવું પ્રતિબંધિત છે.
અગાઉના હુકમનામાએ હકીકતમાં એકલા જવાની અને અન્ય લોકોથી સુરક્ષિત અંતર રાખવાની જવાબદારી સાથે બહાર ચાલવા અને દોડવાની શક્યતા છોડી દીધી હતી.
મેન્ટ્રે હવે, અને 25 માર્ચ સુધી, વોચવર્ડ છે ઘરે રહો
વાસ્તવમાં, આપણે વાંચીએ છીએ કે પગપાળા ચાલવા માટે પણ સ્વ-પ્રમાણપત્રનું ફોર્મ હોવું જરૂરી છે અને ચાલને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે માન્ય સમર્થન હોવું જરૂરી છે (ખોરાક, દવાઓ, મૂળભૂત જરૂરિયાતોની ખરીદી).
અને જે કોઈપણ જોગવાઈઓનો આદર ન કરે તેને જાહેર આરોગ્યની સુરક્ષા સંબંધિત ગુનાઓ માટે ફોજદારી સંહિતાની કલમ 650 ના આધારે નિંદા કરી શકાય છે.
તે અનુસરે છે કોઈપણ પ્રકારની ગેરવાજબી આઉટડોર પ્રવૃત્તિ પ્રતિબંધિત જણાશે.
જો કે, ગુરુવારે બપોરે આરોગ્યના અન્ડરસેક્રેટરી સાન્દ્રા ઝમ્પા તરફથી સ્પષ્ટતા આવી, જે ટ્વિટર પર લખે છે:
"ખુલ્લી જગ્યાઓમાં હાથ ધરવામાં આવતી રમતગમત અને મોટર પ્રવૃત્તિઓને એક મીટરના આંતરવ્યક્તિત્વ અંતરના પાલનમાં મંજૂરી આપવામાં આવે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, મેળાવડા ટાળવા જોઈએ ».
આ સમાન છે સૂત્રોએ સાંજે ગૃહ મંત્રાલય તરફથી પુષ્ટિ કરી.
જો કે ગતરાત્રે શું જણાવ્યું હતું એન્જેલો બોરેલી, નાગરિક સુરક્ષાના વડા:
"મને જે સલાહ આપવાનું મન થાય છે તે છે: સખત જરૂરી અને અનિવાર્ય છે તે માટે બહાર જાઓ. પગપાળા જતા લોકોએ પણ સ્વ-પ્રમાણપત્ર લાવવું આવશ્યક છે ».
ટૂંકમાં, નિષ્કર્ષ કાઢવા માટે, જવાબ એ છે કે, આ ક્ષણે કંઈપણ દોડવા અને ચાલવા પર પ્રતિબંધ નથી, પરંતુ આ એકદમ જરૂરી વસ્તુઓ સુધી મર્યાદિત રહેશે: ના સમય પસાર કરવા માટે ચાલવા માટે, હા તમારા પગ લંબાવવા માટે અને ઘરમાં પાગલ ન થવા માટે અથવા કૂતરાને નીચે લઈ જવા માટે.
સરકાર તરફથી વધુ સ્પષ્ટતાના કિસ્સામાં અમે ઉપલબ્ધ થતાં જ લેખને અપડેટ કરીશું.
** જીમ વગર ફિટ રહેવા માટે ઘરે જ કરવા જેવી 10 કસરતો **
લાઇવ સ્પોર્ટ્સ રમો: ઘરે બેઠા ઓનલાઇન ટ્રેન કરો
ઘણા રમત કેન્દ્રો, ટ્રેનર્સ, જિમ અને વિવિધ શાખાઓની શાળાઓ (યોગથી થાઇ ચી, વગેરે) કોરોનાવાયરસ કટોકટીને લીધે જાહેર જનતા માટે બંધ કરી દેવામાં આવી છે, તેમના ગ્રાહકોને (અને માત્ર નહીં) વર્ચુઅલ પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ કરવા માટે જીવંત ફેસબુક અને ઇન્સ્ટાગ્રામ અભ્યાસક્રમો શરૂ કરી દીધા છે. જૂથ.
તે તમારા બેડરૂમમાં અથવા લિવિંગ રૂમમાં જગ્યા બનાવવા, સાદડીને અનરોલ કરવા, કૂદવાનું દોરડું, થોડું વજન અથવા રબર બેન્ડ મેળવવા, દિવસ અને સમય સેટ કરવા, સોશિયલ મીડિયા (અથવા સ્ટ્રીમિંગ) પર કોર્સ લાઇવ શરૂ કરવા અને શરૂ કરવા વિશે છે. સંઘર્ષ..
** દિવસમાં માત્ર 10 મિનિટમાં ફિટ રહેવા માટે ઘરે 15 કસરત કરો **
તમે સાયકલ ચલાવી શકો છો, પરંતુ માત્ર જરૂરી પ્રવાસો માટે
હવા ફૂંકાવાથી, તાજી હવામાં સવારી તમારા મનને સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
કમનસીબે તે જેમ છે જરૂરી હલનચલન માટે પરિવહનના સ્વરૂપ તરીકે સ્વીકાર્યું (કામ પર જાઓ, ઘરે જાઓ, ખરીદી પર જાઓ), è પડવાના કોઈપણ જોખમને ટાળવા માટે ભારપૂર્વક ભલામણ કરવામાં આવતી નથી - પરિણામે આરોગ્ય કર્મચારીઓની જરૂરિયાત છે જેઓ હાલમાં અનુપલબ્ધ છે કારણ કે તેઓ કોરોનાવાયરસ કટોકટીમાં રોકાયેલા છે.
જો તમારે તેનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર હોય, તો તે અંદર કરો અંતરના નિયમો માટે આદર અન્ય લોકો પાસેથી સલામતી.
(તમારા પોતાના અને દરેકના સ્વાસ્થ્યના આદરને ધ્યાનમાં રાખીને, સામાન્ય બુદ્ધિના નિયમનો આદર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કટોકટીના આ અઠવાડિયામાં શક્ય તેટલું ઓછું ઘર છોડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે અને જ્યાં જરૂરી હોય ત્યાં, ભલામણોનું સખતપણે પાલન કરવું. કોરોનાવાયરસ ચેપના નિવારણ અને વિરોધાભાસ માટે આરોગ્ય મંત્રાલય દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે).
પોસ્ટ કોરોનાવાયરસ, તમે ચલાવી શકો છો? અને સહેલ? આઉટડોર રમતો માટેના નવા નિયમો અહીં છે પ્રથમ પર દેખાયા ગ્રેઝીયા.
