સામાજિક અનુરૂપતા, અન્યને અનુરૂપ થવાની કિંમત

આપણે સામાજિક જીવો છીએ. અને આનો અર્થ એ છે કે આપણે ઘણું બૅલાસ્ટ વહન કરવું પડશે. આંતરવૈયક્તિક સંબંધોમાં વિરોધાભાસ હોય છે: અમે અમારા સપોર્ટ નેટવર્ક્સ પર જેટલો વધુ વિશ્વાસ કરીએ છીએ, તેટલું વધુ દબાણ તેઓ અમને તેમના સામાજિક ધોરણો સાથે અનુકૂલિત કરવા માટે લાવી શકે છે.

કુટુંબ, મિત્રો અને વ્યાવસાયિક વાતાવરણ એ દબાણના સંભવિત કેન્દ્રો છે જે આપણને ધોરણો, આદતો અને એવી વસ્તુઓ કરવાની રીતોને અનુરૂપ બનાવવા દબાણ કરી શકે છે જેમાં આપણે આરામદાયક અનુભવતા નથી. અપ્રિય લાગણીઓ, જેમ કે સામાજિક બહિષ્કારનો ડર અથવા જુદા જુદા મંતવ્યો રાખવા બદલ શરમ અને અપરાધની લાગણી, આ સુસંગતતાના પ્રાથમિક ડ્રાઇવરો છે.

અલબત્ત, અનુરૂપતા આપણને કેટલાક ફાયદાઓ પણ આપી શકે છે, જેમ કે આપણું પોતાનું વિસ્તરણ વિશ્વાસ વર્તુળો, અમને સુરક્ષાની ભ્રામક ભાવના આપે છે. વધુમાં, તે આપણને ઘણા નિર્ણયો લેવાથી અટકાવે છે કારણ કે તે સામાન્ય રીતે આપણા માટે અન્ય લોકો દ્વારા લેવામાં આવે છે, આમ જવાબદારીનો બોજ દૂર થાય છે. પરંતુ લાંબા ગાળે, અન્યને અનુરૂપ રહેવાથી આખરે આપણી અધિકૃતતાનો નાશ થશે અને આપણને સુખી જીવન જીવતા અટકાવશે.

તમારી જાત પ્રત્યે સાચા રહેવા માટે ઘણી હિંમતની જરૂર હોય છે, પરંતુ તે તમારા જીવનનો હવાલો સંભાળવાનો અને તેને ઇચ્છિત દિશામાં લઈ જવાનો સંતોષ આપે છે.

તમારા જીવન પર સામાજિક અનુરૂપતાની 5 સૌથી વિનાશક અસરો

આપણે બધા, કોઈક સમયે, સામાજિક અનુરૂપતાની જાળમાં ફસાઈ ગયા છીએ. આપણે બધાએ આપણા જીવનમાં અમુક સમયે સાથીદારોનું દબાણ અનુભવ્યું છે અને આપણામાંથી ઘણાએ હાર માનવાનું નક્કી કર્યું છે.

સામાજિક અનુરૂપતા ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે બાહ્ય દબાણને લીધે આપણું વર્તન બદલીએ છીએ, જે મિત્રો, કુટુંબ અથવા સમાજ તરફથી આવી શકે છે. સામાજિક અનુરૂપતા સાચા આંતરિક પરિવર્તનને સૂચિત કરતી નથી, પરંતુ બાહ્ય જરૂરિયાતોને અનુરૂપ વર્તનનું ગોઠવણ. ત્યાં કોઈ આંતરિક પ્રેરણા નથી, પરંતુ ફિટ થવાની ઇચ્છા છે.

અલબત્ત, જ્યારે આપણે અન્યને સ્વીકારીએ છીએ, ત્યારે તે સ્વીકૃતિનું ઉપરી સ્તર સંઘર્ષ અને મતભેદોને ટાળીને આપણું જીવન સરળ બનાવી શકે છે. જો કે, સામાજિક અનુરૂપતાની સમસ્યા એ છે કે તે આપણને અધિકૃત રીતે જીવતા અટકાવે છે, આપણી જાત પ્રત્યે સાચા બનવાથી, જીવનમાં આપણો માર્ગ શોધવા માટે એકદમ જરૂરી કંઈક. અનુરૂપતાની કિંમત આપણી અધિકૃતતાને છોડી દે છે.

બીજાના પડછાયામાં જીવવું, વિશ્વને જોવાની તેમની રીતને અનુરૂપ રહેવું એ જીવવું નથી. જ્યારે આપણે બીજાના ઘાટમાં ફિટ થવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે કોણ છીએ તેની દૃષ્ટિ ગુમાવીએ છીએ.

1. ગંભીર ડિપ્રેશન. જ્યારે આપણે સમાજની અપેક્ષાઓનું આંધળું પાલન કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા જીવનનો અર્થ ગુમાવી શકીએ છીએ. અનુરૂપતા આપણને આપણી જાતથી, આપણી લાગણીઓ, ભ્રમણા અને ઇચ્છાઓથી ડિસ્કનેક્ટ કરે છે, જેથી સમય જતાં આપણે હતાશા વિકસાવી શકીએ, જે આપણને જોઈએ છે અને જોઈએ છે તે સમજવામાં અસમર્થતાનું પરિણામ છે.

2. સ્વની ખોટ. સામાજિક અનુરૂપતા દિલાસો આપનારી હોઈ શકે છે કારણ કે તે શાંત સમુદ્રની જેમ સલામતીની ભાવના પેદા કરે છે, પરંતુ લાંબા ગાળે આપણે અન્ય લોકો સાથે સતત અનુરૂપ રહેવાની મર્યાદા શોધીશું. આપણે જેટલા લાંબા સમય સુધી બીજાઓને વળગી રહીએ છીએ અને આપણી વ્યક્તિત્વને નકારીએ છીએ, તેટલું જ આપણે આપણે કોણ છીએ તેનાથી અલગ થવાની ફરજ પડીએ છીએ. આનાથી અલગતા અને વ્યક્તિગતકરણની લાગણી થાય છે. આપણે ત્યારે જ સ્પષ્ટ વિચારો ધરાવી શકીએ જ્યારે આપણે આપણી અંદર જોઈએ અને આપણને શું જોઈએ છે તેના પર ધ્યાન આપીએ.

3. તે વ્યક્તિગત વિકાસને અવરોધે છે. અન્યની ઇચ્છાઓને સ્વીકારવું એ આકર્ષક હોઈ શકે છે કારણ કે તે આપણને નિર્ણયો લેવાથી રોકે છે, પરંતુ આપણા પોતાના જીવનની લગામમાં આપવી એ આપણને વિકાસ કરતા અટકાવશે. સામાજિક અનુરૂપતા અમને અમારો અવાજ શોધવાથી અટકાવે છે. એવું લાગે છે કે આપણે આપણા જીવનને રોકી રાખીએ છીએ કારણ કે આપણે વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ નિર્ણય લેતા નથી, પરંતુ યથાસ્થિતિથી સંતુષ્ટ છીએ.

4. અન્ય પર નિર્ભરતા. અનુરૂપતા, સારમાં, અન્ય લોકોએ આપણા માટે જે આયોજન કર્યું છે તે મુજબ જીવવું. ભાવનાત્મક અનુપાલનના કિસ્સામાં આપણે શું કરવું જોઈએ, વિચારવું જોઈએ અથવા અનુભવવું જોઈએ તે હંમેશા કોઈને કહેતું હોય છે. જ્યારે આપણે નિર્ણયો લેવા માટે ટેવાયેલા નથી, ત્યારે આપણે આપણી આસપાસના લોકો પર નિર્ભર બનીએ છીએ, આપણી સ્વાયત્તતા, સ્વતંત્રતા અને સ્વતંત્રતામાં વધુને વધુ ઘટાડો કરીએ છીએ.

5. મહત્વપૂર્ણ અસંગતતા. જ્યારે આપણે અન્ય લોકો શું ઇચ્છે છે તેના માટે સતત એડજસ્ટ થવું પડે ત્યારે સુસંગત રહેવું મુશ્કેલ છે. સામાજિક અનુરૂપતા આપણને આપણા જીવનના પ્રોજેક્ટને વિકસાવવા અને તેને અનુસરતા અટકાવે છે. વાસ્તવમાં, તે આપણને સતત બીજાના વિચારો, યોજનાઓ અને ધ્યેયો પાછળ દોડાવે છે, જે આપણા જીવનમાં થોડું મૂલ્ય અથવા સંતોષ ઉમેરે છે. તેના બદલે, સાચી સ્થિરતા ત્યારે ઊભી થાય છે જ્યારે આપણે આપણા ભાગ્યને નિયંત્રિત કરીએ છીએ, આપણા લક્ષ્યો નક્કી કરીએ છીએ અને તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે એક યોજના બનાવીએ છીએ.

અનુરૂપ થવાનો અર્થ એ છે કે અન્ય લોકોના વિચારોમાં તમારી જાતને રાજીનામું આપવું, જે સ્વ-અભિવ્યક્તિ અને વ્યક્તિગત સ્વતંત્રતા માટે બહુ ઓછી જગ્યા છોડે છે. અન્ય લોકો પાસેથી મંજૂરી અને માન્યતા મેળવવાનો નિર્ણય આપણને આપણી જાત પ્રત્યે સાચા રહેવાથી અટકાવે છે. સામાજિક અનુરૂપતા સ્વાયત્ત વિચાર માટે થોડી જગ્યા છોડે છે અને નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયાને વજન આપે છે. જ્યારે આપણે બીજાઓને શું જોઈએ છે તે ધ્યાનમાં લેવામાં ખૂબ વ્યસ્ત હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે શું જોઈએ છે તેના પર વધુ ધ્યાન આપતા નથી.

આ કારણોસર, આપણી જાત પ્રત્યે સાચા હોવાનો અર્થ એ છે કે ભરતીની વિરુદ્ધ જવું અને સંઘર્ષોનો સામનો કરવા તૈયાર રહેવું. આપણા જીવનનો હવાલો લેવા માટે આપણે આપણી જાતને અભિવ્યક્ત કરવાનો માર્ગ શોધવો જોઈએ અને આપણને જે જોઈએ છે અને જોઈએ છે તેનો પીછો કરવો જોઈએ. અધિકૃત સુખ આપણા આંતરિક સાથે જોડાવાથી આવે છે. આપણે આપણી જાત પર વધુ વિશ્વાસ કરવાની જરૂર છે અને બાહ્ય માન્યતા પર આધાર રાખવાને બદલે આપણી જાતને સાંભળવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. અમારા જુસ્સાનો પીછો કરો, અમારા સપનાને ધૂળ કરો અને અમારા લક્ષ્યોને અનુસરવાની હિંમત મેળવો.

સ્રોત:

સ્ટેલેન, એમ. એન્ડ સેનફે, એજી (2015) સામાજિક અનુરૂપતાનું ન્યુરોસાયન્સ: મૂળભૂત અને લાગુ સંશોધન માટે અસરો. આગળ. ન્યુરોસી.; 9:10.3389.

પ્રવેશદ્વાર સામાજિક અનુરૂપતા, અન્યને અનુરૂપ થવાની કિંમત સે પબ્લિકó પ્રાઇમરો ઇ મનોવિજ્ .ાનનો ખૂણો.