ત્યાં કેટલીક વાનગીઓ છે જે પ્રખ્યાત થઈ છે કારણ કે અમારા આરોગ્ય સાથી. આ જાતે ઉપાય ઘરે આરામથી તૈયાર કરી શકાય છે અને લડવામાં ઘણીવાર અસરકારક સાબિત થાય છે વિવિધ બિમારીઓ, ગમે છે માલ ડી પેંસિયા, માથાનો દુખાવો અથવા સોજો. આજે આપણે શોધીશું કે તેના ફાયદા શું છે પાણી, બેકિંગ સોડા અને લીંબુનો રસ, દાદીમા અમને ભારે ભોજન પછી અથવા અન્ય પ્રસંગોએ પીવા માટે સલાહ આપે છે તે ક્લાસિક પીણું. એવું કહેવું આવશ્યક છે કે પોતે પહેલેથી જ છે લીંબુ તે સૂચિનો એક ભાગ છે સુપરફૂડ કે હશે હંમેશા તમારા આહારમાં સમાવેશ કરો અને, તેથી, અમે ઉત્તમ પરિસ્થિતિઓથી પ્રારંભ કરીએ છીએ!
પાણી, બેકિંગ સોડા અને લીંબુના ફાયદા
એક કપ પાણી પીવો, બેકિંગ સોડા અને લીંબુ તેના વિચારો આપણા શરીર પર વધારે ફાયદાકારક છે. જો કે, આ બધી મિલકતો જોતા પહેલા, સ્પષ્ટતા કરવી જરૂરી છે: તાજેતરના વર્ષોમાં, હકીકતમાં, આ પીણું તરીકે જોવામાં આવ્યું છે કેન્સરની સારવારમાં શક્ય ઉપાય. કેટલાક સિદ્ધાંતો અનુસાર, બાયકાર્બોનેટના ચમચી અને અડધા લિટર પાણીમાં ત્રણ લીંબુનો રસ વિસર્જન કરવાથી, કોઈ એક પ્રાપ્ત કરશે ગાંઠ સામે ઉપયોગી ઉપાય. બધા નિષ્ણાતોએ આ કલ્પનાઓ સામે એકસાથે પક્ષ લીધો છે વૈજ્ .ાનિક આધાર વિના અને પ્રચંડ ખોટી માહિતીથી ઉદભવે છે.
આ કારણોસર, અમે ફક્ત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું વાસ્તવિક લાભ બાયકાર્બોનેટ અને લીંબુના સંઘનો, સમય જતાં સાબિત ઇ જેના વિશે કોઈ શંકા નથી!
1. આહાર અને ડિટોક્સ માટે એલાઇડ પીણું
બેકિંગ સોડા અને લીંબુના રસના મિશ્રણનો સૌથી જાણીતો ફાયદો એ છે: ડિટોક્સિફાઇંગ અને ડિટોક્સિફાઇંગ અસર. ખરેખર, બેકિંગ સોડા બે ચમચી સરળ બનાવે છે સંક્રમણ અને આંતરડાની નિયમિતતા, જ્યારે ગરમ પાણીમાં લીંબુ તેની મદદ કરે છે કચરો અને ઝેરનો નિકાલછે, જે આંતરડાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને જે હેરાન કરવાનું કારણ છે પાણી રીટેન્શન અને દેવતાઓ પેટની સોજો.
સામાન્ય રીતે આ પીણું પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે સવારે ખાલી પેટ, એવી રીતે કે જે દિવસના પ્રારંભિક કલાકોથી ચરબી બર્ન કરવાનું શરૂ કરે છે અને માટે ચયાપચય ઉત્તેજીત. દેખીતી રીતે, પાણીનો કપ, લીંબુ અને બેકિંગ સોડા સાથે જોડવાનું છે સંતુલિત આહાર - ઇ ઓછી કેલરી જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગતા હોવ તો - તેમાંથી મોટાભાગનાને સક્ષમ બનાવવા માટે ડિટોક્સિફાઇંગ અસર આ કુદરતી મિશ્રણ.
2. યકૃતના સ્વાસ્થ્ય માટે સરસ
તે નોંધ્યું છે કે લીંબુનો રસ અને બેકિંગ સોડાના સંયોજનમાં એ ક્ષારયુક્ત અસર સજીવ પર, એટલે કે, કરી શકે છે પીએચ બદલો જે વધારે પડતું એસિડિક બને છે. આ પાસા લોકોની સુખાકારી માટે ખૂબ ઉપયોગી સાબિત થાય છે ફેગાટો. હકીકતમાં, શરીરમાં યકૃત તે વિટામિન્સના સંશ્લેષણ જેવા ઘણા કાર્યો માટે જવાબદાર અંગ છે રક્ત સફાઇ અને સજીવના બિનઝેરીકરણ.
નિયમિતપણે એક કપ પાણી, બાયકાર્બોનેટ અને લીંબુ પીવાથી યકૃતની તબિયત સારી રહે છે અને તેના મુખ્ય કાર્યોમાં તે મદદ કરશે. આ કારણ છે કે લીંબુમાં વધુ માત્રા હોય છે વિટામિન સી અને શા માટે તેઓ બાયકાર્બોનેટ હાજર છે ઘણા એન્ટીoxકિસડન્ટ સિદ્ધાંતો. આ કિસ્સામાં પણ પીણું પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ખાલી પેટ પર, ખાસ કરીને સવારે.
3. કિડનીની સુખાકારી માટે અસરકારક
પાણી, બાયકાર્બોનેટ અને લીંબુની સમાન ક્ષારયુક્ત શક્તિ મળી આવે છે કિડનીના સ્તરે. આ કારણોસર પીડાતા લોકો માટે આ મિશ્રણની ભલામણ કરવામાં આવે છે કિડની સમસ્યાઓ અથવા પેશાબની વિકૃતિઓ. એસિડિક પીએચ ઘટાડવા જવું, એક ગ્લાસ પાણી બેકિંગ સોડાના ચમચી અને લીંબુના થોડા ટીપાં કિડનીના આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે કારણ કે તેઓને તેમના કાર્યોમાં મદદ કરવામાં આવશે અને તેઓ સફળ થશે લોહીને વધુ સારી રીતે ફિલ્ટર કરો. આમ કરવાથી, પેશાબ સાથે મૂત્રાશય સુધી પહોંચે છે ઓછી અશુદ્ધિઓ અને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે ચેપનું જોખમ.
આ પીણાના કિડનીના સૌથી વધુ ફાયદાઓ માટે, તે સૂચવવામાં આવે છે કે તમે જમ્યા પછી તેને પીવો, જ્યારે અવયવો કામ કરવાનું શરૂ કરે છે અને વિવિધ ઝેરને ફિલ્ટર કરે છે.
4. પાચન માટેનો ઉપચાર
છેવટે, પાણી, બાયકાર્બોનેટ અને લીંબુના ઉપયોગની સૌથી પરંપરાગત પરિસ્થિતિ શું છે: આના માટે કુદરતી અને અસરકારક દાદીનો ઉપાય પાચન પ્રોત્સાહન. હકીકતમાં, બેકિંગ સોડા તેમના દ્વારા થતા એસિડ્સને ઘટાડે છે પેટ અને અન્નનળી બળતરા. આ ઉપરાંત, લીંબુના રસ સાથે તેનું મિશ્રણ પ્રતિકાર કરવામાં મદદ કરે છે હવાની રચના આંતરડામાં અને લડવા માટે ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ, બધી સંબંધિત બિમારીઓ સાથે.
આ બધું ખાસ કરીને જાહેર થયું છે ખૂબ જ ભારે ભોજન પછી ઉપયોગી, જ્યારે તમને પેટ ફૂલેલું લાગે છે અને જ્યારે તમે પીડાતા હો કબજિયાત. કિડનીના કાર્યોને સરળ બનાવવાના કિસ્સામાં, પાચનમાં સહાય કરવા માટે તમારે ખાવું પછી એક કપ ગરમ અથવા ગરમ પાણી, બાયકાર્બોનેટ અને લીંબુ પીવું જરૂરી છે.
કેવી રીતે પાણી, બેકિંગ સોડા અને લીંબુને યોગ્ય રીતે તૈયાર કરવું
આ પીણું પ્રદાન કરે છે તે તમામ ફાયદાઓ લેવા અને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, તે વધુ સારું રહેશે તે નવશેકું પીવું, ન તો ખૂબ ગરમ અને ન તો ઠંડી. વિવિધ ઘટકોની માત્રામાં તમે સુધારવા માંગતા હો તે ગુણધર્મો અનુસાર સુધારી શકાય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે આ રીતે તૈયાર છે:
- 1 ગ્લાસગરમ પાણી (લગભગ 230-250 ગ્રામ)
- અડધા ચમચી ખાવાનો સોડા
- 2 ચમચી લીંબુ સરબત
એકસાથે મિશ્રણ ન મળે ત્યાં સુધી ફક્ત ત્રણ ઘટકોને જોડો અને મિશ્રણ કરો. વળી, તે શક્ય છે અન્ય ઘટકો ઉમેરો કેટલાક ગુણધર્મો વધારવા માટે: સામાન્ય રીતે મસાલા, તરીકે હળદર અથવા શું આદુછે, જે બંનેથી સુરક્ષિત કરે છે બળતરાડાઇ આંતરડાના માર્ગમાં દુખાવો ની હાનિકારક ક્રિયામાંથી મફત રેડિકલ.
આ પીણું ક્યારે પીવું
જો તમે પાણી પીવાનું, બેકિંગ સોડા અને લીંબુનો આનંદ માણવા માટે પસંદ કરો છો ડિટોક્સ અસર, ડિટોક્સિફાઇંગ અને શુદ્ધિકરણ, કદાચ સ્લિમિંગ આહારમાં સહાય કરવા માટે, પછી તે લેવાનું વધુ સારું છે વહેલી સવારે, ત્યાં સવારના નાસ્તામાં 20 થી 30 મિનિટ પહેલાં.
જો, બીજી બાજુ, તમે સહાય કરવા માંગો છો પાચન, અને પીવા માટે ભોજન પછી તરત જ જેથી સોજો અથવા એસિડિટીની તે ભાવનાને શાંત કરવા માટે, ખાસ કરીને ભારે લંચ અથવા ડિનર પછી માનવામાં આવે છે.
બિનસલાહભર્યું અને બાયકાર્બોનેટ અને લીંબુની આડઅસરો
જોકે કેટલીક બાબતોમાં તે એક વાસ્તવિક ઇલાજ છે, બધી બાબતોની જેમ, બાયકાર્બોનેટ અને લીંબુ હોવા છતાં, તમારે અતિશયોક્તિ કરવી પડશે. સામાન્ય રીતે, ડિટોક્સિફાઇંગ અને ડિટોક્સિફાઇંગ ફાયદા માટે, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે આ મિશ્રણ પીવો બે અઠવાડિયા સવારે ખાલી પેટ પર અને પછી કરવું વિરામ સમાન સમયગાળાની. આ બે અઠવાડિયા પછી, તે શક્ય હશે ચક્ર ફરી શરૂ કરો. આ કારણ છે કે પાણી, બેકિંગ સોડા અને લીંબુનો વારંવાર ઉપયોગ પ્રતિકૂળ હોઈ શકે છે અને પરિણમી શકે છે સોડિયમ એક વધુ. આ કિસ્સામાં, તમે મળશે વિપરીત અસરો એક અભિવ્યક્તિ સાથે, માટે આશા હતી પાણી રીટેન્શન.
પણ, ફરીથી ઉચ્ચ સોડિયમ સામગ્રી માટે તે આગ્રહણીય નથી જેઓ પીડાય છે હાયપરટેન્શન અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, જ્યારે તે સંબંધિત સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો દ્વારા એસિડ ઘટક માટે ટાળવું આવશ્યક છે ગેસ્ટ્રાઇટ, વિકારો જેમ કે અલ્સર અથવા કેટલાક સંવેદનશીલતા પેટમાં.
છેલ્લે, થોડા સમય માટે એવું માનવામાં આવતું હતું કે બાયકાર્બોનેટ અને લીંબુના રસની સંયુક્ત ક્રિયા ઉપયોગી છે તમારા દાંત સફેદ કરો. જો કે, તે બતાવવામાં આવ્યું છે કે આ બંને ઘટકોને ઘણીવાર સાફ કરવાથી તેને બદલે ઘણી વાર કરી શકાય છે દંતવલ્ક નુકસાન.
લેખ સ્રોત અલ્ફેમિનાઇલ
