ચાલો 5 ભેટ વિચારો વિશે વાત કરીએ જે મારા મતે મારા જેવા વ્યક્તિગત વિકાસ ઉત્સાહી પ્રાપ્ત કરીને ખુશ થશે.
મેં તેમને થોડી શોધ કરી' તક દ્વારા, થોડું' પેર્ચé તેઓ મને આપવામાં આવ્યા હતા (ક્લાસિક મોજાંને બદલે) અને થોડું' પેર્ચé મેં તેમને ખરીદ્યા, તેનો ઉપયોગ કર્યો અને જોયું કે તેઓ ખૂબ જ ઉપયોગી હતા.
તમે તૈયાર છો? શેરી .
1. સ્નાતક બોટલ
ઉના સ્નાતક બોટલ.
કોઈપણ સ્વાભિમાની વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ ઉત્સાહી સારી ટેવોની શક્તિ જાણે છે. પુષ્કળ પાણી પીવો, મૂળભૂત રીતે દિવસમાં 2 લિટર, è આ માનું એક. જો કે ચાલો તેનો સામનો કરીએ: કેટલા લોકો તેને કરવા મેનેજ કરે છે? ખૂબ થોડા.
મેં આ બોટલ આકસ્મિક રીતે એમેઝોન પર ખરીદી છે અને તેણે મને ગતિ જાળવી રાખવામાં ઘણી મદદ કરી. જો તમે વધુ છોù દિવસભર હાઇડ્રેટેડ, તમે વધુ છોù ધ્યાન કેન્દ્રિત, મહેનતુ અને તમને અન્ય ઘણા ફાયદા છે.
બોટલ કેવી રીતે કામ કરે છે? મૂળભૂત રીતે સવારે તમે તેને ભરો, તેને તમારા ડેસ્ક પર રાખો અને સમયાંતરે પીવો. સાવધાન, è સ્નાતક થયા. એટલે કે, તે તમને કહે છે કે કયા સ્તર l'પર આધાર રાખીને પાણી હોવું જોઈએ'દિવસનો સમય, જેથી તમે દિવસના અંતે 2-લિટર શેડ્યૂલને વળગી રહી શકો.
કિંમત 20 યુરો કરતાં ઓછી છે. એક રસપ્રદ પદાર્થ કે è મૂળભૂત ટેવ બદલવા માટે સક્ષમ. હાયપર આગ્રહણીય.
તેને ખરીદવા માટે અહીં ક્લિક કરો: https://amzn.to/37Ozrs5
2. ડિજિટલ એજન્ડા
બીજો ભેટ વિચાર, વત્તાù ખર્ચાળ è એક કે ડિજિટલ એજન્ડા.
É રસપ્રદ શા માટેé જો તમે આવી ડાયરી પર લખો છો, તો ત્યાંò તમે જે લખ્યું છે તે પણ ડિજિટલ ફોર્મેટમાં કેપ્ચર થયેલ છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે હંમેશા તમારા મોબાઇલ ફોન પર તમારી નોંધોની નકલ હશે અને તમે તેને વધુ સારી રીતે ગોઠવી શકશો.
વ્યક્તિગત વૃદ્ધિના ઉત્સાહીઓ ઘણીવાર લેખનની થીમ પર ખૂબ જ સચેત હોય છે: ડાયરી, ઉદાહરણ તરીકે, પણ વધુù સામાન્ય રીતે કામ વિશેના કેટલાક વિચારો, મીટિંગની નોંધો વગેરે.
મને ત્યાં'ટીમના છોકરાઓ, બધા'શરૂ કરો મેં થોડું કર્યું' પેનની આદત પાડવી મુશ્કેલ છે è થોડું' મારા સ્વાદ માટે ખૂબ જાડા અને બનાવે છે'સામાન્ય કરતા અલગ વાળ હેન્ડલ કરો, પરંતુ મને લાગે છે કે હું તેની ભલામણ કરી શકું છું.
તેને ખરીદવા માટે અહીં ક્લિક કરો: https://amzn.to/2VxIjel
3. સ્પ્રિંગબોર્ડ
ત્રીજો ભેટ વિચાર è કે ટ્રેમ્પોલિન.
L'એક ઇવેન્ટમાં સ્ટેજ પર જતા પહેલા મેં પ્રથમ વખત તેનો પ્રયાસ કર્યો હતો જ્યાં મારે ભાષણ આપવાનું હતું (ડારિયો વિગ્નાલી દ્વારા આયોજિત માર્કેટર્સ). બોલતા પહેલા ડારિયોએ મને મેટ પર 4 કૂદકા માર્યા અને મેં તેને મને ચાર્જ કરતા જોયો.
તેથી મને તે મળ્યું અને è વધુ માટે ઉપયોગીù કારણો દરમિયાન, વધુ અને વધુ સ્માર્ટ કામ સાથેù વ્યાપકપણે હું ઘણી ઓછી મુસાફરી કરું છું અને ત્યારથી લગભગ બધું જ કરું છું'ઓફિસ, અને મારે બેઠાડુ સામે લડવું પડશેà. સમયાંતરે હું મારા ડેસ્ક પરથી ઉઠું છું અને બે વાર કૂદી પડું છું.
અને પછી, હું આ રૂમમાંથી ઘણી તાલીમ લેતો હોવાથી, વેબિનાર દ્વારા ભાષણો પહેલાં, હું થોડો કૂદકો લગાવું છું'. આ મને સાચો મૂકે છે ભાવનાત્મક વલણ: કંઈક કે જે મને પહેલા લોકોની આંખમાં જોઈને આપવામાં આવ્યું હતું અને હવે સ્પષ્ટપણે થોડું આવે છે' યાદ આવવું.
ટ્રેમ્પોલિન જગ્યા લે છે, તેથી તેને આપતા પહેલા હું ભલામણ કરું છું કે તમે રૂમનું માપ સારી રીતે લો.
તેને ખરીદવા માટે અહીં ક્લિક કરો: https://amzn.to/2VBwdAM
4. Fitbit અથવા સમાન
ચોથો કોન્ટ્રાપ્શન જે હું આપવાનું સૂચન કરું છું è un ટ્રેકર તેમના પ્રદર્શનની.
ઉદાહરણ તરીકે, આ ઘડિયાળો છે જે તમે તમારા કાંડા પર પહેરો છો અને તે માપે છે કે તમે કેટલા પગલાં લો છો, તમે કેટલી કેલરી બર્ન કરો છો, તમે કેટલી ઊંઘો છો, તમે કેવી રીતે ઊંઘો છો અને અન્ય ડેટા.
તેઓ એક સેકન્ડના હજારમા ભાગ સુધીના અચૂક ડેટા નથી, પરંતુ તેઓએ મને મારા શરીરને લગતા કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પરિમાણોની હદનો ખ્યાલ મેળવવામાં મદદ કરી. અને આ è એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રતિસાદ, કારણ કેé આ જાગૃતિ è તમારી કેટલીક આદતોને બદલવા અને તેમને સુધારવા માટેનું પ્રથમ મૂળભૂત પગલું.
Fitbit માટે અહીં ક્લિક કરો: https://amzn.to/36C3C52
5. તાલીમ અને માહિતી
પાંચમી અને અંતિમ કઢાઈ જેમાંથી મનોવિજ્ઞાન અને વ્યક્તિગત વિકાસના મારા જેવા ચાહકો માટે સારી ભેટ ખેંચી શકાય. è કે તાલીમ અને ડેલ'માહિતી.
ત્યાં ઉત્પાદનો અને સેવાઓની દુનિયા છે જે તમામ પ્રકારના બજેટને પૂરી કરે છે: વિડિઓ અભ્યાસક્રમોથી પુસ્તકો સુધી, તેથી વાત કરવા માટે.
તમારી જાતને દિશા આપવા માટે તમે મારી યુટ્યુબ ચેનલ નામની પ્લેલિસ્ટમાંથી ચોક્કસપણે પ્રારંભ કરી શકો છો "મન માટે પુસ્તકો", જેમાં તમને મારા અભિપ્રાય pi માં પુસ્તકોની વિડિઓ સમીક્ષાઓ મળશેù મારા ક્ષેત્રના લોકોમાં સુંદર અને સમૃદ્ધ.
વિવિધ શીર્ષકોમાંથી તે પણ ધ્યાનમાં લો કે જે મેં પ્રથમ વ્યક્તિમાં સંપાદિત કર્યા છે: સાઇટ પર lucamazzucchelli.com મારા વિડિયો અભ્યાસક્રમો અને એમેઝોન પર અથવા બુકસ્ટોર્સમાં મારા પુસ્તકો શોધો. "ફેક્ટર 1%" તમને કહે છે કે એક સમયે 1% કેવી રીતે બદલવો તે આદતોના હળવા દબાણને આભારી છે, "L'હૃદયનો યુગ” 16 સિદ્ધાંતો જણાવે છે અને વ્યક્તિના જીવનને બદલવાની હિંમત શોધે છે અને પછી નવીનતમ આગમન છે: શાંતિ શ્રેણીના 3-8/9 વર્ષની વચ્ચેના બાળકો માટે મનોવૈજ્ઞાનિક ચિત્ર પુસ્તકો.
મારા વિડિઓ અભ્યાસક્રમો શોધવા માટે અહીં ક્લિક કરો: https://store.psicologo-milano.it/
વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ ભેટ વિચારો માટે અન્ય ઉપયોગી લિંક્સ:
- વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ પુસ્તકોની મારી સમીક્ષાઓ તપાસો જે મને સૌથી વધુ ઉપયોગી લાગે છે અને ભલામણ કરે છે. "બુક્સ ફોર ધ માઇન્ડ" પ્લેલિસ્ટ માટે અહીં ક્લિક કરો: http://bit.ly/2rVATFq
- મારા પુસ્તકમાં "ફેક્ટર 1%. મહાન પરિણામો માટે નાની આદતો” હું વર્તનને આદતમાં રૂપાંતરિત કરવા માટે એક નવીન પ્રણાલી સાથે નાના પગલાઓમાં પરિવર્તનની સમસ્યાનો સામનો કરું છું. પુસ્તક ખરીદવા માટે અહીં ક્લિક કરો: https://amzn.to/362n7SO
- "L'era del cuore" માં હું મારા અને મારા 4 વ્યાવસાયિક જીવન વિશે વાત કરું છું, પરંતુ એટલું જ નહીં. હું હિંમત અને હિંમત દ્વારા ઉત્પન્ન થતા મૂલ્ય વિશે વાત કરું છું. આ લિંક પર હવે તમારી નકલ ખરીદો: https://amzn.to/2U89yMm
લેખ 5 વ્યક્તિગત વિકાસ માટે ઉત્સાહી માટે ભેટ વિચારો પર પ્રથમ લાગે છે મિલન મનોવિજ્ .ાની.
