શું તમે સમજાવી શકતા નથી કે મેગા-ખર્ચ તમને પાંચ દિવસથી વધુ કેવી રીતે ચાલશે નહીં?
કારણો ઘણા હોઈ શકે છે, ચાલો સ્માર્ટ સૂચિ વિના ખરીદી, કદાચ ફક્ત આ ઓફર અથવા ક્ષણની પ્રેરણાના આધારે તર્ક આપ્યો હતો રેફ્રિજરેટરમાં ઉત્પાદનોની ખરાબ વ્યવસ્થા, જે તેઓ અગાઉથી અથવા લાંબા સમય સુધી સ્થાયી થાય છે તેના પર આધાર રાખે છે.
દીઠ લાંબા સમય સુધી ખરીદી કરો થોડી યુક્તિઓ પૂરતી છે: એક લો સ્માર્ટ સૂચિ, કદાચ કોઈ એપ્લિકેશનની સહાય મેળવીને, શ્રેષ્ઠ સાચવેલ ફળ, શાકભાજી, માંસ, માછલી, ઇંડા અને દૂધ, કેટલાક ઉત્પાદનોને "છુપાવો" નહીં - ઉદાહરણ તરીકે, તમે ટર્નટેબલનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. અને ખાસ કરીને, સાપ્તાહિક યોજના બનાવો, એક અઠવાડિયા માટે અનુસરવા માટેનું એક પ્રકારનું દૈનિક મેનૂ, જે સમય જતા તમને મદદ કરશે તમારા વાસ્તવિક વપરાશના આધારે ખરીદીને કેલિબ્રેટ કરો. અને, બધા ઉપર, એ કચરો ટાળો.
અહીં તેઓ વિગતવાર છે.
(ફોટો પછી ચાલુ રાખો)
શક્ય તેટલી સચોટ ખરીદીની સૂચિ લખો
ચોક્કસ ડોઝ લખો હેક્ટોગ્રામ અને તમારા વાસ્તવિક વપરાશના આધારે. તેથી તમારે અનાવશ્યક ખોરાક ખરીદવાનું જોખમ નથી જે તમે આખરે નહીં ખાઓ અને ફેંકી દો.
તમે તમારી જાતને સૂચિ લખી શકો છો જૂની રીત, કાગળના ટુકડા પર, અથવા ટેલિફોનની નોંધો પર. પરંતુ ત્યાં પણ છે ઘણી એપ્લિકેશનો બુદ્ધિપૂર્વક યાદી લખવા માટે.
(અનપ્લેશ પર પીટર બોન્ડ દ્વારા ફોટો)
રેફ્રિજરેટર સારી રીતે ગોઠવો
ના, તમારે જ્યાં તે થાય ત્યાં અથવા જગ્યા હોય ત્યાં બધું મૂકવાની જરૂર નથી. તમારી જૂની રેફ્રિજરેટર સૂચનાઓ કા Dી નાખો (અથવા ઇન્ટરનેટ પર મેળવો): ફળ અને શાકભાજી ખાસ ખાનાંવાળું જાય છે (અનુક્રમે નિમ્ન અને ઉચ્ચ ભેજ) અને પ્લાસ્ટિકની થેલીઓમાં બંધ નથી, જેના કારણે ઉત્પાદનો ઝડપથી સડશે.
સૌથી ઠંડા શેલ્ફ પર, માંસ, દૂધ, દહીં અને ઇંડા સ્ટોર કરો. આ બાકી તેઓ ઉચ્ચ માળ પર જાય છે.
(અનસ્પ્લેશ પર સ્ક્વેર્ડ.એન દ્વારા ફોટો)
ફ્રિજ અને પેન્ટ્રીની તળિયે ખોરાકને ક્યારેય ભૂલશો નહીં
રેફ્રિજરેટરના વિષય પર હજી બાકી છે: ખોરાક ક્યારેય ભૂલશો નહીં કરવાનો પ્રયાસ કરો. કેટલાક પાછળથી સમાપ્ત થઈ શકે છે, એકબીજાથી છુપાયેલા છે અને તેથી, તમારા વાનગી વિચારોથી પણ.
તમારી જાતને એક સાથે સહાય કરો ફરતી ટ્રે જ્યાં સાચવેલા, બાકી રહેલા અને ખરાબ થવા પહેલાં તમે પોતાને જે વપરાશ કરવા માટે સેટ કર્યા છે તે બધું ક્યાં મૂકવું. ત્યાં આ જ નિયમ વિતરણને લાગુ પડે છે: મસાલા, બાકીનો પાસ્તા, બિસ્કીટ અને અનાજ, ચાની થેલીઓ અને તેથી વધુ.
(અનસ્પ્લેશ પર એલી સ્મિથ દ્વારા ફોટો)
ફ્રીઝરનો ઉપયોગ ફક્ત સ્થિર ખોરાક માટે જ નહીં
જો તમને a તાજા ઉત્પાદન ઓફર પર, તમારા ખિસ્સા માટે, તે તમારા સામાન્ય સાપ્તાહિક વપરાશ કરતા વધારે માત્રામાં ખરીદવા યોગ્ય છે, તે કરો અને એક ભાગમાં તેને સ્થિર કરો (અથવા વધુ, જો તમે ઘરે બેથી વધુ હોવ તો).
આ રીતે તમે તમારા ડિનરને ડિફ્રોસ્ટ કરી શકો છો અને જ્યારે રેફ્રિજરેટર ખાલી હોય ત્યારે તેને ઉપલબ્ધ કરી શકો છો.
(અનસ્પ્લેશ પર દેવ બેન્જામિન દ્વારા ફોટો)
સાપ્તાહિક મેનુની યોજના બનાવો
એકવાર રેફ્રિજરેટર અને આલમારી વચ્ચે ખરીદીની ગોઠવણ થઈ જાય, પછી કાગળની એક મોટી શીટ અને પેંસિલ લેવાનો સમય આવી ગયો છે (જેથી તમે કા replaceી શકો અને કોઈપણ ફેરબદલી ફરીથી લખી શકો) તમારું સાપ્તાહિક મેનૂ લખો.
સવારના નાસ્તાથી લઈને નાસ્તા સુધીની દરેક યોજના બનાવો, બપોરના ભોજન, ડિનરમાંથી પસાર થવું, જેમ કે આઇસક્રીમ અથવા ચોકલેટ જેવા લાડ લડાવવું.
આમ કરવાથી, તમે સંતુલિત રીતે ખાશો, તમને ખ્યાલ આવશે કે તમારી ખરીદી ક્યાં સુધી ચાલશે, તમે ઉત્પાદનોને બગાડવાનું ટાળશો અને તમે ઇમ્પ્રુવિઝેશન માટે જગ્યા છોડશો નહીં જે ઘણી વાર લાઇન પર યુક્તિઓ રમે છે.
(અનસ્પ્લેશ પર ગેબ્રિયલ હેન્ડરસન દ્વારા ફોટો)
પોસ્ટ શોપિંગ લાંબી ચાલવાની 5 ટીપ્સ પ્રથમ પર દેખાયા ગ્રેઝીયા.
