Desde o adestramento de surf ata o aqua pole, os deportes acuáticos máis divertidos segundo a plataforma Gympass
Milán, 17 de maio de 2022 - Agora podemos dicir: achégase o verán! Por que non aproveitar o deporte para seguir en movemento mentres se divirte? Os cursos de auga, de feito, permiten baixar a temperatura do corpo e, polo tanto, soportar mellor a calor, ademais de diminuír a forza da gravidade e a carga sobre as articulacións; pero tampouco faltan emocionantes adestramentos indoor, imprescindibles para iniciarse con total seguridade en novos deportes (como o surf) antes de “saltar” ao mar.
Ximnasio, a plataforma de benestar corporativo máis grande do mundo, identificou entre os seus centros socios 5 actividades a realizar dentro e fóra da auga sentirse xa no verán:
Aquatime
Un novo sistema de fitness acuático que che permite recuperar a túa forma física en pouco tempo! Aquatime ofrece unha actividade de hidrobike en cabinas individuais con 22 chorros de hidromasaxe de ozono. Ademais da masaxe que xera o movemento na auga, os chorros realizan unha acción drenante e desintoxicante sobre a pel das pernas, coidando o corpo desde os nocellos ata a cintura e producindo importantes efectos na conformación do corpo. Un deporte óptimo tamén para loitar contra a celulite!
Onde: AQUATIME Water Fitness di Prati - Roma
Gimnasio Aqua Pole
Para os que se queiran atrever, tamén está o Aqua Pole Gym, que como o propio nome indica consiste en pole dance que se practica na auga, completado cunha pértiga mergullada na piscina. Trátase dun adestramento acuático que implica o conxunto do corpo, permitindo adelgazar os brazos, tonificar e facer o abdome máis esculpido. Músculos sempre en tensión que desafían tanto a gravidade como a resistencia á auga, garanten auténticas sesións de fortalecemento e tonificación muscular durante as que podes queimar ata 500 calorías.
Onde: Piscina Castel San Giovanni Activa Piacenza - Castel San Giovanni, PC
Serea
Parece un soño pero non o é. Para os non iniciados, a serea é unha disciplina acuática que ten orixes afastadas (nacida a principios do 1900), baséase nos movementos ondulados típicos da serea e consiste en nadar levando un fermoso rabo. Deste xeito o adestramento de brazos, abdome, nádegas e pernas é moito máis intenso e eficaz. Esta actividade combina técnicas de respiración e relaxación con diferentes estilos de natación, mellorando así a relación coa auga e estimulando a función aeróbica do corazón.
Onde: Enjoy Sport - Cernusco sul Naviglio, MI
remo
Se nos últimos cinco anos o remo atraeu cada vez máis a atención das mulleres, a raíz da vitoria das italianas Federica Cesarini e Valentina Rodini nos Xogos Olímpicos de Toquio, hoxe a última tendencia é o remo indoor: unha disciplina que mestura remo e fitness en unha lección na que remamos todos xuntos, igual que a bordo dun barco, pero ao compás da música e sentados nunha ferramenta chamada máquina de remo. O resultado é un adestramento grupal atractivo, apto para todas as necesidades, que tonifica harmoniosamente, mellora a coordinación e permite queimar moitas calorías!
Onde: Bossy - Milán
Adestramento de surf
Os deportes acuáticos son fantásticos, pero tamén fatigosos e complexos porque requiren forza para remar, equilibrio para permanecer de pé mentres se monta a onda e potencia nas pernas para non ceder aos balances. É necesario, polo tanto, estar ben adestrado para practicalos, porque se non fose así, o risco é nin sequera poder chegar ao pico! Aquí logo un novo adestramento dedicado aos amantes dos deportes náuticos: adestramento de surf, un curso indoor que permite simular a actividade no mar cunha serie de exercicios na táboa creados especificamente para activar o núcleo e estabilizar a musculatura implicando todo o corpo.
Onde: Cryovis - Milán
Sobre Gympass
Gympass é unha plataforma de benestar corporativo 360° que abre as portas do benestar a todos, facéndoo universal, atractivo e accesible. As empresas de todo o mundo confían na diversidade e flexibilidade de Gympass para contribuír á saúde e á felicidade dos seus empregados. Con máis de 50.000 socios de fitness, 1.300 clases en liña, 2.000 horas de meditación, sesións semanais de terapia 1: 1 e centos de adestradores persoais, Gympass admite calquera tipo de viaxe ao benestar. Os socios de Gympass inclúen os mellores provedores de benestar de diferentes mercados como América do Norte, América do Sur e Europa. Maior
información: https://site.gympass.com/it
Preme contactos
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Sandonato
vía Carducci, 17
20123 Milán
[protexido por correo electrónico]
