Is breosla cumhachtach don anam an nasc mothúchánach a chruthaímid leis na daoine timpeall orainn. Teastaíonn tuiscint agus bailíochtú uainn go léir. Le mothú go bhfuil, duine amháin eile ar a laghad sa chruinne, a thuigeann agus a thacaíonn linn.
Mar sin féin, i sochaí hipearnasctha, táimid ag éirí níos ceangailte, ach níos mó as láthair agus, dá bhrí sin, níos mó inár n-aonar. Tá a lán daoine i láthair go fisiciúil, ach i bhfad i gcéin meabhrach agus mothúchánach. Noda siad a gcinn as láthair agus iad ag féachaint ar a bhfóin phóca. Déanann siad dearmad ar an gcomhrá toisc nár ghlac siad páirt riamh.
Ar ndóigh, ní féidir linn ceangal go mothúchánach nuair a bhíonn ár gcinn in áiteanna eile. Ar an láimh eile, is éard atá i gceist le athshondas ionbhá ná nascadh le domhan istigh an duine eile chun cabhrú leis déileáil le fadhbanna nó chun an tacaíocht a theastaíonn uaidh a thabhairt dó.
Cad é go díreach athshondas ionbhá?
Tá fréamhacha choincheap an athshondais ionbhá i Síceolaíocht Dhaonnúil. I gcomhthéacs síciteiripe Rogersian, tugann athshondas ionbhá le tuiscint ar bhealach níos doimhne chun an caidreamh idirphearsanta a thuiscint ós rud é go gcuireann sé san áireamh an méid a chuireann an duine eile in iúl - an méid a deir sé, an rud atá ciúin, an méid a chuireann sé in iúl le focail agus an méid a chuireann sé in iúl le teanga choirp .
Murab ionann agus ionbhá, ní bhaineann athshondas ionbhá le céim ar leataobh chun tú féin a chur i mbróga an duine eile, ach ár “Mise” a úsáid chun nasc a dhéanamh leis an duine eile, a bheith chomh tuisceanach agus is féidir lena dtaithí, mothúcháin agus smaointe, ach gan radharc a chailleadh lena mbaineann mothúcháin gach duine.
Cuidiú le daoine eile trína gcuid fadhbanna a chosc ó tharraingt orainn in éineacht leo
L 'empatia fuair sé suntasacht agus d'fhan coincheap an athshondais ionbhá sna scáthanna. Mar sin féin, tá sé riachtanach cuidiú le daoine eile gan an stoirm a scuabadh ar shiúl.
Is éard atá in ionbhá ná iarracht cur le heispéiris agus mothúcháin an duine eile. Tá sé ag cur tú féin ina áit. Ach go minic ní theipeann ar ionbhá éirí as agus bíonn sí teoranta do chomhbhrón nó d’imní ionbhá a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh dúinn féin agus do dhaoine eile, rud a choisceann orainn glacadh leis na rudaí is gá achar síceolaíoch a bheith úsáideach.
Ní hionann athshondas ionbhá agus a bheith “comhionann” leis an gceann eile, ach scaradh de chineál éigin a choinneáil. Is é an fad sin a ligeann dúinn an cúnamh ceart a thabhairt. Ligeann athshondas ionbhá dúinn taithí a fháil ar a chás, ach ar bhealach difriúil, níos iomláine go minic. Mar sin ní choisceann na crainn orainn an fhoraois a fheiceáil. B’fhéidir go mbeimid in ann mórfhadhbanna agus coimhlintí an duine eile a aithint nó na straitéisí mífheidhmiúla atá á gcur i bhfeidhm acu.
Is éard atá i gceist le athshondas ionbhá ná fadhbanna agus mothúcháin duine a bheith agat, ach gan iad seo a réasúnú toisc nach ndéantar teorainneacha ár “Mise” a scriosadh, ach gníomhú mar chiseal cosanta riachtanach a ligeann dúinn an cúnamh cuí a thairiscint.
Conas athshondas ionbhá a fhorbairt? Scileanna riachtanacha
• Feasacht agus aird iomlán. Is é an chéad chéim é nach féidir ceangal go mothúchánach leis an gceann eile. Is éard atá ann a bheith i láthair go hiomlán san am i láthair agus aird a thabhairt ar ár n-idirghabhálaí. Tugann sé le tuiscint go bhfuil láithreacht dáiríre ann agus spéis ó chroí in ábhair imní an duine eile.
• Taighde ó thaithí. Is éard atá i gceist leis ná cuardach gníomhach a dhéanamh ar eispéiris níos casta an duine eile. Is éard atá i gceist leis ná dul níos faide ná a fheiceann tú agus gan a bheith sásta leis an dromchla, ach iarracht a dhéanamh an bhrí níos doimhne a théann i bhfolach taobh thiar de na focail a dhoimhniú de ghnáth.
• Slonn gníomhach mothúchánach. Is éard atá i gceist leis na rudaí a mhothaímid a chur i bhfocail nó a aistriú i ngníomh. Nuair a chuireann muid ár leochaileacht in iúl nó nuair a osclaítear go mothúchánach sinn, spreagaimid an duine eile chun an rud céanna a dhéanamh chun nascadh ar leibhéal níos doimhne. Níl sé ag cur náire ar phian, ar mhainneachtain nó ar aon mhothúchán eile, ach iad a úsáid chun droichid a thógáil.
• Léirthuiscint neamhchoinníollach. Cealaíonn aon cháineadh nó iarracht breithiúnas a dhéanamh ionbhá. Sin é an fáth go dteastaíonn meas neamhchoinníollach ar athshondas ionbhá. Ní gá go gciallódh sé aontú le smaointe an duine eile, ach a n-eispéiris mhothúchánach a bhailíochtú trí ghlacadh neamhchoinníollach a thaispeáint ionas go mbraitheann an duine go dtuigtear agus go dtacaítear leis.
Foinsí:
Watson, JC & Greenberg, LS (2009) Athshondas ionbhá: Peirspictíocht néareolaíochta. In J. Decety & W. Ickes (Eds.) Néareolaíocht shóisialta ionbhá (lgh. 125–137). Preas MIT.
Decety, J. & Meyer, ML (2008) Ó Athshondais Mhothúchánach go Tuiscint Empathic: Cuntas Néareolaíochta Forbartha Sóisialta. Forbairt agus Síceapaiteolaíocht; 20 (4): 1053-1080.
Vanaerschot, G. (2007) Athshondais Empathic agus Próiseáil Difreálach Taithí: Cur Chuige Treorach um Phróiseas Taithí. Iris Mheiriceánach na Síciteiripe; 61 (3): 313-331.
An bealach isteach Athshondas ionbhá, an eochair chun cabhrú le daoine eile trína gcuid fadhbanna a chosc ó sinn a thabhairt anuas se publicó primero ga Cúinne na Síceolaíochta.
