Elämme erittäin kilpailukykyisessä yhteiskunnassa. Tästä johtuen meillä on tapana kohdata toisiamme koko ajan ja käytännössä kaikilla aloilla. Vertaamme itseämme naapureihin, ystäviin, muihin ammattilaisiin ja jopa julkkiksiin. Mutta sellaisista vertailuista on enemmän haittaa kuin hyötyä, varsinkin kun aina on yksi alue, jolla pärjäämme pahimmin. Löydämme aina jonkun menestyvämmän, pätevämmän tai houkuttelevamman. Toisaalta japanissa on sana, joka voi toimia vastalääkenä tälle tavalle verrattuna: oubaitorit.
Arvokas merkitys oubaitorit
Oubaitori se on kirjoitettu japaniksi "桜梅桃李". Mielenkiintoista on, että jokainen hahmo edustaa erikseen eri kukkaa: kirsikka, aprikoosi, persikka ja luumu.
Nämä puut kukkivat keväällä, vuodenaikana, joka on upea väriesitys Japanissa, kylpeen maiseman vaaleanpunaisen, mauvan, punaisen ja valkoisen sävyissä. Usein nämä puut kasvavat lähellä toisiaan, mutta kukin kukkii tietyssä järjestyksessä, muodossa ja ajallaan.
Kaikki tuovat maisemaan jotain ainutlaatuista. Jokainen koristelee sitä omalla tavallaan. Tästä syystä japanilainen sana oubaitori sisältää käsitteen ei-vertailu. Vaikka kaikki nämä puut tuottavat kauniita kukkia, jotka kypsyvät mehukkaaksi hedelmäksi, oubaitori juhlii jokaisen ainutlaatuisuutta. Siksi sen kukat ja hedelmät eivät ole vertailukelpoisia.
Oubaitori on japanilainen käsite, joka ottaa tämän idean ja soveltaa sitä ihmisiin.
Jokainen kukka, joka kasvaa omaan tahtiinsa, omilla väreillään, tuoksuineen ja hedelmineen, on pysyvä muistutus siitä, että olemme kaikki matkalla kerran elämässä. Tämä tarkoittaa, että ei ole mitään järkeä verrata itseämme muihin, mutta on paljon parempi keskittyä kasvuumme ja arvostaa sitä, mikä tekee meistä erityisiä.
Aivan kuten kukat kasvavat eri tavalla, myös ihmiset kehittyvät eri tavalla. Olemme kaikki erilaisia. Meillä on erilaisia taitoja ja intohimoja. Kuljemme eri polkuja. Meillä on erilaiset tavoitteet. Ja meidän tulee olla ylpeitä siitä, mikä tekee meistä ainutlaatuisia.
Hyväksymisen edutoubaitorit
Theodore Roosevelt sanoi sen "Vertailu on ilon varas". Kun vertaamme itseämme muihin, voimme nähdä asiat vain omasta kokemuksestamme. Suhtaudumme kapeaan näkökulmaan, koska meillä ei ole täyttä kuvaa toisen henkilön matkasta emmekä luultavasti edes tiedä heidän todellisuuttaan tarpeeksi hyvin asettaaksemme objektiivisia vertailustandardeja.
Jokainen jakaa vain sen, mitä he haluavat muiden näkevän, joten kaikki vertailut ovat puolueellisia. Tämä voi saada meidät tuomitsemaan itsemme liian ankarasti tai jopa aliarvioimaan itseämme, koska useimmissa tapauksissa joudumme kohtaamaan idealisoituja tai parhaimmillaan vääristyneitä kuvia.
harjoitellaoubaitorittoisaalta antaa meille mahdollisuuden päästä pois myrkyllisten vertailujen silmukasta. Se saa meidät tuntemaan olomme paljon itsevarmemmiksi, onnellisemmiksi ja luultavasti lisää luottamustamme kykyihimme.
Emme ole lannistuneita siitä, että emme ole päässeet yhtä pitkälle kuin kaikki muut, vaan voimme tuntea voimaa siitä, että olemme päässeet niin pitkälle kuin olemme voineet. Tämä muutos tapahtuu, koska lakkaamme etsimästä arvioida elämämme historiaa. Otamme huomioon lähtöpisteemme ja resurssit, joita meillä oli matkallamme.
Käsite oubaitorit se voi siksi toimia myös voimakkaana liikkeellepanevana voimana. Se rohkaisee meitä parantamaan joka päivä ainoan mahdollisen mittapuun: itsemme perusteella.
5 askelta harjoitella taidettaoubaitorit
1. Ole tietoinen omastasi sisäinen vuoropuhelu. harjoittelemaanoubaitorit sinun on ensin lopetettava se lähes automaattinen taipumus verrata itseäsi muihin. Siksi sinun on pidettävä silmällä omia ajatuksiasi, erityisesti vertailuihin liittyvää tuhoisaa kritiikkiä.
2. Kohtele itseäsi ystävällisesti. Oubaitori Se ei tarkoita vain vertailun lopettamista, vaan myös oman ainutlaatuisuutensa tiedostamista. Siksi sinun on opittava kohtelemaan itseäsi ystävällisemmin ja muistuttamaan itseäsi vahvuuksistasi, taidoistasi ja saavutuksistasi sen sijaan, että rankaisisit itseäsi lakkaamatta virheistäsi.
3. Kasvata kiitollisuuden tapaa. Kiitollisuuspäiväkirjan pitäminen tai kolmen asian muistaminen, joista olet kiitollinen joka päivä, auttaa sinua muuttamaan näkökulmaasi ja keskittymään enemmän itseesi ja kaikkeen, mitä elämä on sinulle antanut tai saavuttanut, sen sijaan, että katsoisit loputtomasti muita ja muuta. Näin voit olla paljon positiivisempi etkä tuomitse itseäsi niin ankarasti.
4. Keskity potentiaaliisi. Sen sijaan, että valittaisit siitä, mitä sinulta puuttuu, sinun on opittava pelaamaan vahvuuksillasi. On sinun tehtäväsi käyttää näitä taitoja hyödyntääksesi elämän tarjoamia mahdollisuuksia. Tämä näkökulman muutos antaa sinulle enemmän motivaatiota siirtyä eteenpäin ja saavuttaa unelmasi.
5. Käytä muiden menestystä liikkeellepanevana voimana. Jos he voivat, miksi et sinä? Tietysti kohtaat esteitä, esteitä ja haasteita matkan varrella, mutta voit käyttää muiden saavutuksia liikkeellepanevana voimana. Älä vertaa heidän onnistumisiaan omaan, vaan käytä niitä motivoijina yrittämään kovemmin ja uskomaan itseesi.
Omaksu filosofinen käsite oubaitoritViime kädessä se antaa meille mahdollisuuden kehittää positiivisempaa ajattelutapaa, auttaa meitä olemaan onnellisempia ja avaa oven henkilökohtaiselle kasvulle. Se on kannattava muutos.
Sisäänkäynti Oubaitori, japanilainen filosofinen konsepti, joka on saanut inspiraationsa kukista se publicó primero fi Psykologian kulma.
