Voimaa on aina pidetty hyveenä. Vahva oleminen elämässä liittyy sitkeyteen, joustavuus ja emotionaalinen tasapaino. Epäilemättä me kaikki haluamme olla vahvoja. Itse asiassa elämä itse opettaa meitä olemaan ja se on taito, jota meidän on kehitettävä. Mutta joskus jäämme niin kiinni "vahvojen" rooliin, että päädymme työntämään itsemme rajojemme yli. Joskus vahva oleminen murtaa meidät. Tätä varten meidän on opittava olemaan vahvoja elämässä, mutta meidän on myös opittava pysähtymään, hengittämään tai yksinkertaisesti lepäämään.
On aika pitää kiinni ja aika päästää irti
Vuonna 2020 viisinkertainen maailmanmestari voimistelija Simone Biles yllätti kaikki, kun hän vetäytyi osallistumasta Tokion olympialaisissa. Vaikka hän oli päässyt neljän finaaliin, hän sanoi, ettei ollut enää niin itsevarma ja "Hän ei halunnut mennä ulos tekemään jotain typerää ja loukkaantua." Hän sanoi myös, että hänen oli priorisoitava mielenterveytensä. "Meidän on suojeltava mieltämme ja kehoamme eikä vain tehtävä sitä, mitä maailma haluaa meidän tekevän." Hän sanoi.
Myös Uuden-Seelannin pääministeri Jacinda Ardern erosi eilen. Poliittisella areenalla tehdyssä epätavallisessa päätöksessä hän myönsi: – Erotan, koska tällainen etuoikeutettu rooli tuo mukanaan velvollisuuksia. Vastuu tietää milloin olet oikea henkilö hallitsemaan ja milloin et. Tiedän mitä tämä työ pitää sisällään. Ja tiedän, ettei minulla ole tarpeeksi energiaa tehdäkseni hänelle oikeutta. Siinä kaikki!"
Heidän esimerkinsä ovat edelleen harvinaisia julkisuuden henkilöiden maailmassa, eikä perääntymisestä ole pulaa, mutta totuus on, että toisinaan irti päästäminen vaatii enemmän rohkeutta kuin pitää kiinni. Joskus meidän ei tarvitse vain oppia olemaan vahvoja, vaan myös näyttää haavoittuvuutemme. Koska todellinen viisaus ja tasapaino koostuvat tiedosta, että on aika vastustaa ja aika päästää irti.
Emotionaalisesti vahvan painon
Vahvuudesta elämässä voi tulla leima, jolla tunnistamme itsemme, titteli, joka on meille annettu, tai jopa "naamio", jota käytämme ja jonka kautta olemme yhteydessä muihin ja itseemme. Kun olemme oppineet olemaan emotionaalisesti vahvoja, ajatus luovuttamisesta tai epäonnistumisesta ei tule edes mieleemme, joten voimme odottaa itseltämme liikaa, kunnes voimamme ja energiamme loppuvat sekä fyysisesti että psyykkisesti.
Elämässä vahvana oleminen tarkoittaa usein sellaisen lujuuden teeskentelyä, jota sinulla ei enää ole, tai sitä, että et pysty ilmaisemaan kipua haluamallamme tavalla. Usein siihen liittyy myös muiden suojeleminen, jopa omilta peloiltasi ja epävarmuuksiltasi.
Itse asiassa yleensä emotionaalisesti vahvimmista ihmisistä tulee perheensä, työryhmänsä tai ystäviensä tukipilari. Toiset tunnustavat kestävyyden ja antavat heille tämän roolin, usein ilman nimenomaista suostumusta.
On normaalia, että kun henkilö on vahvempi ja sitkeämpi, hän on halukkaampi ratkaisemaan ongelmatilanteita ja selviytyy tehokkaammin haitoista. Tämän sanottuaan muut alkavat delegoida kriisiensä hallintaa hänelle. He olettavat, ikään kuin se olisi jotain luonnollista, että on oikein laskea ongelmiensa ja vaikeuksiensa taakka itselleen.
Tämän seurauksena emotionaalisesti vahvat ihmiset joutuvat kantamaan erittäin raskaan taakan harteillaan, koska heidän ongelmansa ja epävarmuutensa pahentavat muiden ongelmia.
Ei tietenkään ole mitään väärää siinä, että se vahvuus tekee meistä muiden pilarin, kunhan vain voimme ottaa sen roolin. Joillakin ihmisillä on parempi kyky voittaa vaikeuksia ja käsitellä vastoinkäymisiä, mikä asettaa heidät etusijalle muihin nähden.
Kuitenkin myös vahvat ihmiset väsyvät. Joskus he eivät ehkä pysty täyttämään tätä roolia, mutta silti toiset odottavat heidän jatkavan niin, jopa henkisen tai fyysisen terveytensä kustannuksella. Siinä vaiheessa vahvuudesta tulee ongelma.
Tilanne muuttuu entisestään monimutkaisemmaksi, kun ongelmien vartija – iso tai pieni – päätyy ottamaan roolinsa ja saa hänet tuntemaan syyllisyyttä, jos hän vastustaa tai kieltäytyy tekemästä sitä. Sillä välin muut lopettavat ottamalla erittäin mukavan, melkein lapsellisen asennon, luopumalla osasta itsenäisyyttään ja vastuuta.
Jos henkilöllä ei ole voimaa irtautua roolistaan ja sanoa "riittää!", on todennäköistä, että hän päätyy palamaan.
Muotin rikkominen
Suhteessa emotionaalisesti vahvempaan henkilöön on usein manipuloinnin elementtejä. Tuo "vahva" voi päätyä enemmistön työkaluksi - usein tietämättään. Näin syntyy noidankehä. Dynamiikka muuttuu vain, kun henkilö ei kestä sitä enää ja kärsii vahingosta, joka mitätöi hänet muiden silmissä, jotta hän ei voi jatkaa rooliaan.
Sinun on kuitenkin tiedettävä, kuinka pysähtyä ennen murtumispisteen saavuttamista. Sinun tulee olla tietoinen siitä, että jokaisella, jopa emotionaalisesti vahvimmalla, on oikeus levätä, tuntea pelkoa ja tietämättömyyttä mitä tehdä, ilmaista tunteitasi, olla impulsiivinen, hajota, hengittää ja levätä. Koska viime kädessä jokaisen pitäisi olla vastuussa omasta onnellisuudestaan. Ja jos olemme liian vahvoja, se rooli lopulta heikentää meitä sisältä ja ulkoa.
Sisäänkäynti Vahva oleminen elämässä, "vasta-aiheet", joita kukaan ei kerro sinulle se publicó primero fi Psykologian kulma.
