جین فوندا برنده دو جایزه اسکار بهترین بازیگر زن، چهار جایزه گلدن گلوب، دو جایزه بفتا و یک جایزه امی، اسطوره هنر هفتم است. نویسنده و فعال موفق، زندگی او ممکن است برای ما مانند یک افسانه به نظر برسد، اما اخیراً این بازیگر در مورد جدی بودن اختلال روانی که از آن رنج می برد صحبت کرد، مشکلی که در بین جوانان به دلیل فشارهای اجتماعی و استانداردهای غیر واقعی در مورد زیبایی و بی نقصی رو به افزایش است. بدن.
توهم کنترل
این بازیگر 85 ساله به الکس کوپر مجری برنامه گفت که در جوانی احساس «بدبختی» می‌کرد، به خصوص که برای مدتی مجبور شد در بسیاری از نقش‌هایش کهن الگوی دختر کامل را بازی کند. مدیریت توجهی که به ظاهر فیزیکی‌اش می‌شد، به‌ویژه به دلیل مشکلات مربوط به تصویر بدنش، برای او دشوار بود.
"من دچار پرخوری عصبی، بی اشتهایی بودم و ناگهان تبدیل به یک ستاره شدم، بنابراین چنین تاکیدی بر ظاهر بدنی به منبع تنش دائمی برای من تبدیل شد." او تصدیق کرد. «وقتی 20 ساله بودم، بازیگری را شروع کردم. من از پرخوری عصبی بسیار شدید رنج می بردم. من زندگی مخفیانه ای داشتم. من خیلی ناراضی بودم. فکر می‌کردم از 30 سالگی نمی‌گذرم."
مانند بسیاری از افراد دیگر که از پرخوری عصبی رنج می برند، نگرانی های مربوط به تصویر بدن و فشارهای اجتماعی از طریق ایده آل های مشترک زیبایی - اغلب غیر واقعی و تقریباً دست نیافتنی - باعث تحریک و تشدید این مشکل می شود.
La bulimia nervosa این یک اختلال خوردن است که با دوره های مکرر مصرف بیش از حد غذا در یک دوره زمانی بسیار کوتاه مشخص می شود. علاوه بر این نگرانی بیش از حد برای کنترل وزن است که اغلب افراد را به استفاده از روش‌های نامناسب برای جلوگیری از افزایش وزن سوق می‌دهد، مانند ایجاد استفراغ یا استفاده از ملین‌ها.
فرد بولیمیک خود را چاق می‌داند، زیرا تصور نادرستی از بدن خود دارد. اگرچه او وزن طبیعی دارد، اما احساس نارضایتی می کند و از افزایش وزن می ترسد، اما نمی تواند میل خود را به خوردن کنترل کند، بنابراین در نهایت دچار اختلال پرخوری می شود.
فوندا توضیح داد که وقتی شروع به پرخوری و مصرف ملین کرد، فکر می کرد اختلال خوردن او چیزی "بی گناه" است. "چرا من نمی توانم این بستنی و کیک را بخورم و بعد آن را پرت کنم؟" او تعجب کرد. آیا متوجه نمی‌شوید که این اعتیاد به یک اعتیاد وحشتناک تبدیل می‌شود که زندگی شما را فرا می‌گیرد.» در واقع، بسیاری از افراد مبتلا به پرخوری عصبی فکر می کنند که کنترل خود را در دست دارند، اما در واقعیت، آن را از دست داده اند. این باعث می‌شود که زمان زیادی طول بکشد تا تشخیص دهند که مشکلی دارند و به کمک نیاز دارند.
پرخوری عصبی بسیار فراتر از غذا است
جین فوندا به مدت 35 سال از بولیمیا رنج می برد، اختلالی که بسیار فراتر از غذا است. در واقع، او اعتراف کرد که ماهیت مشکل او محرمانه است همچنین حفظ یک رابطه واقعی را برای او غیرممکن کرد.»
"روز شما حول محور تهیه غذا و خوردن آن سازماندهی شده است، بنابراین شما باید تنها باشید و هیچ کس نمی تواند بداند چه کار می کنید." توضیح داده است. این یک اختلال بسیار تنهایی است و شما معتاد می شوید. منظورم این است که به محض اینکه چیزی می خورید، می خواهید از شر آن خلاص شوید.»
فوندا همچنین توضیح داد که در بیشتر عمرش مجبور بوده است کار برای غلبه بر قضاوت، عینیت‌سازی و انتقاد، این واقعیت که ناخودآگاه به من این احساس را می‌داد که اگر لاغر نبودم شایان ستایش نبودم.»
این بازیگر اذعان کرد که درک تاثیر اختلال خوردنش بر بدن و کیفیت زندگی‌اش دهه‌ها طول کشید. «وقتی جوان هستید فکر می‌کنید که از آن دور می‌شوید، زیرا بدن شما بسیار جوان است. با افزایش سن، هزینه ها افزایش می یابد. ابتدا روزها و سپس حداقل یک هفته طول می کشد تا از یک پرخوری غلبه کنید. و این فقط خستگی نیست، بلکه عصبانی و خصمانه می شوید. تمام مشکلاتی که برای خودم ایجاد کرده‌ام به خاطر همین عصبانیت و خصومت بوده است.»
در واقع، پرخوری عصبی نه تنها با گرسنگی عاطفی و افکار وسواسی مرتبط با وزن و شکل بدن همراه است، بلکه باعث ایجاد احساس گناه می شود که عزت نفس را تضعیف می کند، منجر به انزوای اجتماعی می شود و اغلب اضطراب را تشدید می کند. برخی از مردم حتی ممکن است تا آنجا پیش بروند که ایده هایی مانند "من دیگر نمی خواهم زندگی کنمزیرا آنها نمی توانند راهی برای خروج پیدا کنند.
بهبودی احتمالی
جین فوندا پس از 35 سال ابتلا به بولیمیا می گوید: وقتی 40 ساله بودم به جایی رسیدم که فکر می‌کردم اگر به همین منوال ادامه دهم، می‌میرم. من زندگی کاملی داشتم. من بچه داشتم، شوهر داشتم، در سیاست بودم... همه آن چیزها را داشتم. و زندگی من مهم بود. اما کمتر و کمتر می‌توانستم ادامه دهم، بنابراین ناگهان همه چیز را متوقف کردم.
جین فوندا در طول روند بهبودی تنها بود. من نمی‌دانستم گروه‌هایی وجود دارند که می‌توانید به آنها بپیوندید. هیچ کس در مورد آن به من نگفته بود. حتی نمی‌دانستم کلمه‌ای برای توصیف اتفاقی که برایم می‌افتد وجود دارد، بنابراین متوقف شدم، حتی اگر خیلی سخت بود.»
در نهایت، این بازیگر توصیه هایی را ارائه کرد که در مورد او به او کمک کرد تا با پرخوری عصبی مقابله کند: «هرچه فاصله بیشتری بین خود و آخرین پرخوری قرار دهید، بهتر است. هر بار راحت تر می شود." جین فوندا همچنین گفت که در طول مسیر بهبودی خود مجبور شد به آن متوسل شود داروهای اضطراب، که به او کمک کرد چرخه پرخوری را متوقف کند.
داستان او مانند زندگی بسیاری از افرادی که از پرخوری عصبی رنج می‌برند، با رنج مشخص شده است، اما شجاعت او در عمومی کردن چنین اپیزودهای صمیمی کمک می‌کند تا اختلالی قابل مشاهده باشد که تقریباً 1٪ از جمعیت از آن رنج می‌برند و نه تنها بر سلامت آنها تأثیر زیادی می‌گذارد. - بودن بلکه بر سلامت و حتی زندگی آنها. مورد او مهم است زیرا نشان می دهد که راهی برای خروج وجود دارد: غلبه بر پرخوری عصبی ممکن است.
ورودی جین فوندا درباره اختلال روانی که زندگی او را فرا گرفته است می گوید: "اگر به همین منوال ادامه دهم، می میرم" اولین بار در منتشر شد گوشه روانشناسی.
