روابط بین فردی یک هنر پیچیده است که شامل توازن دادن و دریافت است. ما عشق می دهیم سازش می کنیم. ما خود را قربانی می کنیم. ما زمان خود را سرمایه گذاری می کنیم. ما احساسات خود را برهنه می کنیم. ما در حال تلاش هستیم. و ما امیدواریم که در ازای همان دریافت کنیم.
این انتظار متقابل اساساً مبتنی بر اعتقاد به نوعی عدالت جهانی است. ما معتقدیم که دیر یا زود ، هر چه داده ایم به ما بازگردانده می شود. ما متقاعد شده ایم که جهان نوعی آرشیو را در آنجا نگه می دارد که کارهای خوب ما را ثبت می کند و دیر یا زود ، آنها را به ما باز می گرداند.
اما طرز فکر مبادله ای تنها به سرخوردگی و ناامیدی منجر می شود زیرا زندگی نا عادلانه است، جهان ثبت نمی کند و مردم همیشه آنچه را که به آنها می دهیم به ما پس نمی دهند.
اصول پشت ذهنیت معاملاتی
بسیاری از مردم به طور ناخودآگاه طرز فکر مبادله ای را ایجاد می کنند. این نوع ذهنیت بر دو اصل اساسی استوار است:
1. معامله را در برابر رابطه ارزیابی کنیدبه فرد معامله گر بیشتر بر آنچه دریافت می کند تمرکز می کند تا بر کیفیت رابطه ای که ایجاد می کند. او عشق می بخشد زیرا انتظار دریافت عشق را دارد. او به دیگری کمک می کند زیرا انتظار دارد دیگری به او کمک کند. او سخت کار می کند زیرا امیدوار است او را تنها نگذارند. رابطه را به نوعی "حساب سرمایه گذاری" تبدیل کنید که در آن فقط توجه ، مراقبت و زمان را به خود اختصاص می دهید زیرا انتظار دارید در ازای آن دقیقاً یکسان دریافت کنید.
2- نیازهای خود را بر نیازهای دیگران ترجیح دهید. در حالی که افراد دارای طرز فکر مبادله ای ممکن است بسیار مصدوم ، متعهد و فداکار به نظر برسند ، هدف نهایی آنها در واقع "تجاری" است. آنها با این امید که دیگران نیازهای آنها را برآورده کنند ، روابط برقرار می کنند و در صورت لزوم ، آنها را در اولویت قرار می دهند. رویکرد آنها اساساً خود محور است زیرا سعی می کنند از دیگران به عنوان مهره های شطرنج استفاده کنند که می توانند هرطور که می خواهند حرکت کنند.
این افراد معتقدند که کمک و محبت نوعی چک سفید است که دیگران باید در هر زمان مایل به پرداخت آن باشند. طرز فکر معاملاتی آنها مانع از درک آنها می شود که کمک و عشق معامله ای نیست و آنها بدون درخواست و یا انتظار در عوض به آنها داده می شود.
دام طرز فکر معاملاتی
مشکل اصلی ذهنیت معامله ای این است که فرد روابط خود را تابع منافع خود می کند. به روابط بین فردی به عنوان مبادله ای بنگرید که معمولاً از نظر احساسی می توانید از آن سود ببرید. با این حال ، بعید است او انگیزه های پنهان خود را بشناسد زیرا ذهنیت معامله ای آنقدر ریشه دار شده است که معتقد است این امر طبیعی و قابل پیش بینی است.
در حقیقت ، اینها افرادی هستند که قادر به برآوردن نیازهای خود نیستند و سعی می کنند آنها را از طریق دیگران برآورده کنند. آنها از تنهایی متنفرند و به دنبال کسی هستند که با آنها همراهی کند. آنها به اندازه کافی یکدیگر را دوست ندارند و به دنبال کسی هستند که آنها را دوست داشته باشد. آنها این واقعیت را در نظر نمی گیرند که دیگری نیز اولویت ها ، نیازها و اهداف خود را در زندگی دارد ، که همیشه با اهداف خود مطابقت ندارد.
در درازمدت ، طرز فکر معاملاتی این افراد را بیش از حد خواستار می کند. آنها متخصص هستند که اگر با استفاده از تکنیک های مختلف دستکاری متهم ، به خواسته خود نرسند ، احساس بدی در دیگران ایجاد کنند.
در واقع ، ارتباط با فردی که دارای چنین طرز فکری است می تواند بسیار گیج کننده و خسته کننده باشد. غرایز ما به احتمال زیاد باعث می شود به آن سخاوت ، فداکاری و فداکاری بی اعتماد شویم. با این حال ، این بی اعتمادی همچنین می تواند باعث شود احساس گناه کنیم ، انگار که ناسپاس هستیم ، پس از "هر کاری که آنها برای ما انجام داده اند".
در واقع ، آنچه اتفاق می افتد این است که این افراد ما را در تورهای خود "گرفتار" می کنند. اگرچه ما همیشه به طور کامل از آن آگاه نیستیم ، اما به طریقی احساس می کنیم که دچار بدهی های روابطی هستیم که باید هزینه آن را گران بپردازیم.
انتظار نداشته باشید آنچه را می دهید دریافت کنید ، آنچه را که هستید بدهید
جایگزین ذهنیت معاملاتی ، پرورش ذهنیت حساس است. هنگامی که ما یک ذهنیت حساس را در نظر می گیریم ، می توانیم خود را جای دیگران بگذاریم ، به جای اتخاذ یک حالت خودمحورانه. ما در ازای نعمت هایمان ، دیگر دیگران را با بدهی های روابط متوقف نمی کنیم. ما درک می کنیم که هیچ کس به ما بدهکار نیست.
ما شروع به درک می کنیم که در حالی که هر آنچه را که می دهیم دریافت نمی کنیم ، آنچه را که هستیم می دهیم ، و این چیزی است که واقعاً مهم است. پس بیایید به دنبال عشق نگردیم و عشق بدهیم. ما دیگر به دنبال شرکت نمی گردیم و شرکت ارائه می دهیم. ما دیگر به دنبال پشتیبانی نیستیم و پشتیبانی ارائه می دهیم.
ذهن حساس به دیگری کمک می کند زیرا این عمل به او احساس خوبی می دهد ، نه به این دلیل که انتظار دارد در ازای آن چیزی دریافت کند. بیایید "تجاری سازی" روابط و شمارش لطف را متوقف کنیم. سپس ما می توانیم به عنوان یک هدیه بزرگ هر حرکت عشق ، هر فداکاری کوچک و هر تعهد متقابل را جشن بگیریم.
ورودی از ذهنیت معاملاتی خارج شوید: انتظار نداشته باشید آنچه را می دهید دریافت کنید ، آنچه را که هستید ارائه دهید اولین بار در منتشر شد گوشه روانشناسی.
