زندگی در زندان مطمئناً در لیست آرزوهای ما برای سال 2020 نبود ، اما تا حدی که بخواهیم یا نخواهیم ، در این وضعیت قرار می گیریم. مطمئناً ما می توانستیم روزهایمان را خرخره می گذرانیم e به عقربه های ساعت خیره شوید امیدوارم که با این کار ، زمان سریعتر می گذرد ، یا ممکن است سعی کنید دیدگاه را تغییر دهید و چیزها را متفاوت ببینید، شاید بهتر. هرچقدر هم که لفاظی به نظر می رسد ، بیایید به میزان آن فکر کنیم ما خوش شانس هستیم که سقفی بالای سر خود داریم. این امتیازی است که نباید آن را مسلم دانست. خانه ما پناهگاه کوچک ما از جهان است، جایی که احساس امنیت کنید ، آزادیم که خودمان باشیم.
چند بار ، خفه شدن توسط یک روال ، حداقل ، ناپایدار ، آیا ما فقط می خواستیم از آستانه خانه خود عبور کنیم و جهان را پشت سر خود ببندیم؟ در اینجا ، اکنون ما می توانیم آن را انجام دهیم ، در واقع ، ما در حال انجام آن هستیم. دیر یا زود ، (به هر حال امیدواریم به زودی) ، ما مانند گذشته به زندگی باز خواهیم گشت، زندگی اختصاص داده شده به اجتماعی، از تعهدات و متاسفانه از فشار. پس چرا سعی نمی کنیم از این لحظه مکث "لذت ببرید" درون دیوارهای خانه؟ در زیر شما را لیست می کنیم 5 حرکت ساده روزانه نگه داشتن با خوشبختی خود را آموزش دهید بدون خروج از خانه!
1. هر روز صبح تختخواب را مرتب می کنیم
"اما اگر مجبورم آن را عصر باز کنم ، چرا تختخواب را هر روز صبح درست کنم؟"، این س alwaysال همیشه در خانه میلیون ها نفر طنین انداز شده است. برای بعضی ها یکی است تلاش بی فایده که منطقی بودن آن دشوار است. با این حال ، گرتچن روبین ، نویسنده پرفروش ترین ها کتاب خوشبختی، کاملاً متفاوت است. در واقع نویسنده با قاطعیت از چقدر حمایت می کند این ژست ساده، که فقط نیاز دارد 3 دقیقه، بودن کلید شروع روز با روحیه خوب است. ساخت تخت خواب به ما اجازه می دهد یک روال صبحانه داشته باشید و به ما می دهد حس موفقیت بسیار گرانبها. علاوه بر این ، آن را اعطا می کند یک نگاه مرتب به اتاق ما، همان موردی که بسیاری از ما به آن عادت کرده ایم خرج کردن بیشتر خودشان جیوراتا.
2. بیایید پنجره ها را باز کنیم
همانطور که مادربزرگها به ما یاد می دهند ، روز بدون هوا دادن به اتاق نمی تواند شروع شود. بلافاصله پس از صرف صبحانه ، صرف نظر از شرایط آب و هوایی ، پنجره ها را باز می کنیم محل زندگی ما و اجازه دهید هوای جدید فضاهای بسته را تازه می کند تمام طول شب. از طرف دیگر ، تبادل هوا حیاتی است برای از بین بردن باکتری ها در غیر این صورت ، باید اجاره را با آنها تقسیم کنیم. در یک مرحله حبس اجباری ، این حرکت ساده به ما کمک می کند احساس جادویی بودن در فضای باز را زنده کنید و اگر خورشید به بیرون می تابد ، حتی بهتر. خانه را با نور طبیعی غرق کنید این یک دارو برای خلق و خو است - در این لحظه بیش از هر زمان دیگری آسیب پذیر است - و به ما می دهد دوز خوبی از ویتامین D
3. بیایید بهار را وارد خانه کنیم
یکی از چیزهای بیشتر دلتنگ می شویم در این زمان دشوار است تماس با طبیعتاست. بهاربرعکس ، مطمئناً به ما کمک نمی کند. درختان گلدار، جیرجیرک پرندگان ، شهری که پر از رنگ های جدید است ، از پشت پنجره شاهد این تماشای طبیعی باشید مطمئناً دلگرم کننده نیست ، خصوصاً با توجه به اینکه داشتن یک باغ برای چند نفر یک امتیاز است. با این حال ، راهی برای وجود دارد کمی بهار وارد خانه کنید. وقتی میریم خرید ، بین یک بسته مخمر و یک گونی آرد ، ما همچنین برخی از گیاهان را به سبد خرید خود اضافه می کنیم. کاکتوس ها ، ساکولنت ها یا گل های تازه ، گزینه های زیادی برای شست های سبز و غیر سبز وجود دارد. ما خانه خود را با این وسایل تجهیز می کنیم لمس سبز که بلافاصله به محیط رنگ و گرما می بخشد. علاوه بر این، از یک گیاه مراقبت کن می تواند در گروه سرگرمی های خانگی با کدامیک ذهن خود را پاک کنید e صرف وقت سازنده.
4- بگذارید با چیزهای زیبا و الهام بخش خود را محاصره کنیم
با این همه وقت در دسترس ، چرا که نه بداهه خودمان را به عنوان طراحان داخلی و طرح داخلی ما را مرور کنیم؟ مجبور به ماندن در داخل دیوارهای خانه ، راحت ماندن اقامت ما حداقل کاری است که می توانیم انجام دهیم. قاب می کنیم عکس های قدیمی که ما را به خاطرات خوش برگرداند و بیا آنها را آویزان کنیم با هم نقاشی ها از قلب ما ما از جعبه های غبارآلود بهبود می یابیم سوغاتی تعطیلات گذشته و آنها را اینجا و آنجا در اتاق ها مرتب کنید ، آنها به ما کمک می کنند - حداقل - با ذهن سفر کنیم. به طور خلاصه، بیایید با چیزهای زیبا خودمان را محاصره کنیم، کسانی که فقط به آنها نگاه می کنند ، آنها بلافاصله احساس رفاه به ما می دهند. ما به اون نیاز داریم.
5. ما معطل نمی کنیم
داشتن اوقات فراغت زیاد بهانه خوبی برای ادامه دادن آن نیست. علاوه بر ایجاد تختخواب بلافاصله پس از بلند شدن ، انجام مرتب و همه کارهای اساسی خانه به طور روزمره برای مرتب و تمیز نگه داشتن خانه مهم است. وقتی غذا را تمام کردیم ، بگذارید بلافاصله ظرف ها را بشوییم و آنها را در جای خود قرار دهیم، بدون گرفتگی ظرفشویی برای روزها. اگرچه ، در حال حاضر ، هیچ فرصت خوبی برای تغییر لباس ما وجود ندارد ، از جمع شدن لباس روی صندلی ، تخت یا بدتر از همه پراکنده شدن روی زمین خودداری می کنیم. بیایید لامپهای سوخته را عوض کنیم ، بیایید زباله ها را پایین بیاوریم، در نتیجه ما این عادت ها را از دست نمی دهیم، هرچند خسته کننده ، آنها به ما اجازه می دهند تا شکلی از عادی بودن را حفظ کنیم در یک وضعیت کاملا ناهنجار
منبع مقاله زنانه
