آیا نمی توانید توضیح دهید که چگونه یک هزینه اضافی بیش از پنج روز برای شما دوام نمی آورد؟
دلایل آن می تواند زیاد باشد ، بیا خرید بدون لیست هوشمند، شاید فقط براساس پیشنهادات یا الهام از لحظه ، به استدلال شود چیدمان بد محصولات در یخچال، که بسته به محل قرارگیری آنها زودتر پوسیده می شوند یا بیشتر دوام می آورند.
برای خرید را طولانی تر کنید چند ترفند کافی است: یکی بگیر لیست هوشمند، شاید با کمک گرفتن از یک برنامه ، در بهترین حالت حفظ شده میوه ، سبزیجات ، گوشت ، ماهی ، تخم مرغ و شیر ، برخی از محصولات را "پنهان" نکنید - می توانید به عنوان مثال از یک صفحه گردان استفاده کنید. و مخصوصاً یک برنامه هفتگی تنظیم کنید، نوعی منوی روزانه برای یک هفته دنبال کردن ، که با گذشت زمان به شما کمک می کند خریدها را براساس مصرف واقعی خود تنظیم کنید. و ، بالاتر از همه ، a از ضایعات جلوگیری کنید
در اینجا آنها با جزئیات هستند.
(بعد از عکس ادامه دهید)
لیست خرید را تا حد ممکن دقیق بنویسید
دوزهای دقیق را بنویسید به هکتوگرام و بر اساس مصرف واقعی شما. بنابراین شما در خرید مواد غذایی زائدی که در نهایت نخواهید خورد و در نهایت دور انداختن آنها خطر نمی کنید.
می توانید لیست را برای خود بنویسید راه قدیمی، روی یک قطعه کاغذ یا یادداشت های تلفن. اما همچنین وجود دارد بسیاری از برنامه ها برای نوشتن یک لیست هوشمندانه
(عکس از پیتر باند در Unsplash)
یخچال را خوب سازماندهی کنید
نه ، لازم نیست همه چیز را در جایی که اتفاق می افتد یا جایی که وجود دارد قرار دهید. دستورالعمل های قدیمی یخچال خود را پاک کنید (یا آنها را در اینترنت قرار دهید): میوه و سبزیجات به کشوهای مخصوص می روند (به ترتیب رطوبت کم و زیاد) و در کیسه های پلاستیکی بسته نشده است که می تواند باعث پوسیدگی سریع محصولات شود.
گوشت ، شیر ، ماست و تخم مرغ را در سردترین قفسه نگهداری کنید. باقیمانده آنها به طبقات بالاتر می روند.
(عکس توسط Squared.one در Unsplash)
غذای ته یخچال و انبار را هرگز فراموش نکنید
هنوز روی موضوع یخچال باقی مانده است: سعی کنید هرگز غذا را فراموش نکنید. برخی ممکن است در پشت سر ، پنهان از یکدیگر و در نتیجه ، از ایده های ظرف شما نیز پنهان بمانند.
به خود کمک کنید سینی گردان قبل از خراب شدن ، مواد نگهداری ، مواد باقی مانده و همه چیزهایی را که برای خود تنظیم کرده اید قرار دهید. آنجا همان قانون در مورد توزیع اعمال می شود: ادویه ، ماکارونی باقیمانده ، بیسکویت و غلات ، کیسه های چای و غیره.
(عکس از آلی اسمیت در Unsplash)
از فریزر نه تنها برای غذاهای منجمد استفاده کنید
اگر پیدا کنید محصول تازه پیشنهادی که به خاطر جیب شما ارزش خرید مقادیر بیشتری از مصرف هفتگی معمول خود را دارد ، این کار را انجام دهید و آن را در قسمتهای منجمد منجمد کنید (یا بیشتر ، اگر در خانه بیش از دو نفر باشید).
به این ترتیب می توانید شام خود را یخ زده و در زمان خالی بودن یخچال آن را در دسترس داشته باشید.
(عکس از Dev بنیامین در Unsplash)
یک منوی هفتگی برنامه ریزی کنید
زمان خرید بین یخچال و کمد ، وقت آن است که یک ورق بزرگ کاغذ و یک مداد بردارید (بنابراین می توانید هر جایگزینی را پاک و دوباره بنویسید) منوی هفتگی خود را بنویسید.
از صبحانه گرفته تا میان وعده ها را برنامه ریزی کنید، گذر از ناهار ، شام ، دلپذیری مانند بستنی یا شکلات.
با این کار ، به صورت متعادل غذا خواهید خورد ، متوجه خواهید شد که خرید شما چه مدت طول می کشد ، از خراب کردن محصولات و جایی برای بداهه پردازی نخواهید گذاشت که اغلب روی خط بازی می کند.
(عکس از گابریل هندرسون در Unsplash)
پست 5 نکته برای ماندگاری بیشتر خرید به نظر می رسد برای اولین بار در Grazia.
