Il sexua menopausian imajinatzen duzuna baino askoz ere betegarriagoa izan daiteke, egia bada, alde batetik zure gorputzak aldaketa garrantzitsuak dituela egia da, baita ere, helduaroan normala dela beren plazeraz kontzientzia handiagoa eta sexuan duzun gustua. Beraz, sexua uzteko aitzakiarik ez ... Eta gero maitasuna egitea ona da zure osasunerako (hau edozein adinetan)!
Menopausiaren aurrean zure lasaitasuna aurkitzeko.
Zehar menopausia zure gorputza eta adimena aldaketa garrantzitsu eta esanguratsuen aurrean daude. Baina ugalketa bizitza amaitzen bada menopausia oso desberdina da sexu bizitza. Emakume batzuek jakinarazi dute menopausiaren ondoren ere sexuarekiko harremana hobetu dela! Hau da nagusi bati esker kontzientzia lasaitasun handiagoz eta akats txikiak ere onartzetik jaiotzen den norberaren gorputzarena. Bere burua gustuko duen emakumea, are gehiago gustatzen zaiola, egia ukaezina dela! Menopausiaren eta sexualitatea, beraz, oso lotuta daude: menopausian zehar asaldatuta sentitzen zara, urduri, aldaketa fisiko eta psikologikoen ondorioz. Emakume batzuk "zahartuta" sentitzen dira bat-batean e horrek izugarri murrizten du haien sexu desioa. Baina abstinentzia behartutako hautua da eta harreman betegarri bat ez izateko beldurrak dituenean, zalantzarik gabe, zure ongizaterako aukera arriskutsua da.
Lehenengo pausoa menopausia munduko emakume guztien bizitzan aldi normal gisa bizitzea da: ziur asko zure burua balantzea egiten eta aurre egingo diozu. hormonak emozio berrien zurrunbilo batean. Baina fenomeno hau aurpegira begiratzeak horri aurre egiteko eta gainditzeko aukera emango dizu berriro emakumea, desiragarria eta zoriontsua sentitzeko.
Nola aldatzen da zure gorputza menopausian?
ez sexua menopausia berdin betea izan daiteke. Hala ere, ukaezina da harremanak izatea zailagoa dela zure gorputza errealetara begira dagoelako aldaketa fisikoak psikologikoekin batera doazenak. Fisionomia genitala ere, estrogenoen ekoizpena gutxituz gero, asko aldatzen da. Maila hormonalean aldaketa nabaria da: estrogeno gutxiago eta gehiago progesterone, horrek murrizketa izugarria dakar desio sexuala. Zirkulua da: nahiaren gainbehera ia adingabe bihurtzen delako lubrifikazioa baginaren eta, beraz, harreman mingarriagoetan, narritadura maiztasun handiagoan eta, azkenik, sexu harremanak izateko zailtasun nabarian. Emakume gisa zure bizitzako une zehatz honetan zure gorputzari aurre egiten saiatzea garrantzitsua da, ingurukoentzat baina baita batez ere zure buruarentzat. Sekretua beti bera da: onartu aldaketa. Zure gorputza nola aldatzen den jakitea, zure gorputz berria eta baita zure adimena zaintzea ere, bide berri honen gidaritzan egotea da, zalantzarik gabe, aldi honi aurre egiteko modurik onena, agian zure bikotea ere gidatzen mundu berri bat deskubritzen. Menopausian zehar maitasuna egitea oso ederra eta pozgarria izan daiteke, besterik ez duzu entzun zure gorputza.
Nola egin menopausiako sexu top!
Iritsi nahi baduzu orgasmoa plazer eta garraio maximoekin garrantzitsua da zure gorputzari denbora sartzea eta plazera prestatzeko. Beraz, aurretiko jokorako lekua: laztan ugari, muxu luze eta sutsu asko, argi berdea zure gorputza esploratzen eta bikotekidearena atariko berri eta sakonen bidez. Hartu zure denbora. Horrek zeure burua primeran lubrifikatzen lagunduko dizu eta berriro intimitatean eroso sentitzeko aukera emango dizu. Lubrifikazioa oraindik zaila bada, lortu lubrifikatzaile baten laguntza: lasai egoteko aukera egokia izan daiteke eta nork daki ez dizula sentsazio berriak eta oso atseginak emango! Urtean zehar menopausia Garrantzitsua da sexua askatasun osoz bizitzea ere: ez dago harreman kopuru idealik (edozein adinetan bezala), sexua ez da inoiz gehiegi edo gutxiegi izaten, lasai sentitzen zara bikotearen emozioek eramaten eta, gainera, onartu edozein "ez" momentu menopausian gerta daitekeena. Oso maiz, hain zuzen ere, bizitzako fase delikatu honetan depresioa, aldarte aldaketak eta estresa izaten dira, gutxietsi behar ez diren eta ahaztu behar ez diren seinale guztiak. Osagarriekin eta baliozko aholkuekin lagunduko dizun zure ginekologoarekin hitz egin dezakezu. Gauza garrantzitsua da mugimendua: bai dantza klaseak eta jarduera fisikoa, zaindu zure gorputza. Entrenamendu saio txikiek batez ere aire zabalean emango dizute baikortasuna eta bizitasuna ... eta baita gorputz ederragoa eta desiragarriagoa ere!
Artikuluaren iturria Alfeminiloa
