Normalaà, lagunak, normaltasunaà: zenbat galtzen dugun normalitateaà?
Ez naiz ari lehendik nuen Vasco Rossiren kontzertura joateazà sarrerak, baina, gutxienez, maskara barik ibili, ez kezkatu ezezagun batengandik gertu egoteaz, ez zaitez gogoratu eskuak hain maiz garbitzeko ...
Bueltatuà normaltasunaà aurretik? Eta baietz badaì, noiz?
Jakina, ez dakit, baina uste dut guztiok sartu behar dugula'egoera honekin denbora luzez bizi beharko dugun ikuspegia.
Txertoaren garaiak luzeak dira, eta behin datorreneanà Trovato produkzio eta banaketa denbora luzeak egongo dira.
Laburbilduz, ez da hala izangoà aste edo hilabete batzuetako kontua da eta denok sartu behar dugu'itzuliko ez diren optikakà dena lehen bezala eta batez ere aste gutxi barru.
Eta hemen gatoz gu biongana eta denetara'Gehiago itxaron dutù gaiaren praktikoa. Egia esan, gero eta gertuago dagoela uste dutù erabaki garrantzitsu bat hartzeko unea: nola bizi nahi duzu zure bizitzako hurrengo 12-24 hilabeteak?
Askok oraindik zer egin behar duten nahastuta daude, baina bidegurutzea dela esango nuke è così egituratua: alde batetik c'da nor da gehien errepidea jarraitzea pentsatzen ari denaù segurua eta segurua, hibernazioan sartu eta beste hainbeste atzera eginezù posible mundutik. L'arrazoibide horren atzean dagoen ideia è: Ez dut nahi gaixotzeko edo / eta maite ditudan pertsonak gaixotzeko arriskua.
Noiztik'beste c'da nork bere bizitzako 1-2 urte izozteko asmorik ez duen edo ezin duenò ordaindu, ed è posible den jakitun beraiekin topo egiteko prest ondorioak.
gauza è egiteko eskubidea? Zergatik? Zein neurriekin? Beno, goazen bidegurutze honen xehetasunetan eztabaidarako baliagarriak diren 5 hausnarketen bidez.
1. Arriskuen kudeaketa
L'funtsezko elementua eta horren inguruan geure burua indarrez neurtu beharko dugu è gure gaitasunaà eta nahia elkarbizitza arriskuarekin.
Alde batetik, esango nuke arriskuaren dimentsioa ez da berria: bizitzak ez du è ondasun bermatua ed è izan ere, arazo potentzialez josia dago.
Zure haurraren eserlekua lotzen duzunean'autoa, gidatzen duzu baina badakizu istripu edo akats zati bat izateko arriskua dagoela c'da. Kalean ibiltzen zarenean badakizu norbaitek min egiteko arriskua dagoela c'da. Sendagaiak hartzerakoan badakizu bigarren mailako efektuen tasa oso larriak daudela. Hartzen ikasi ditugun arriskuak dira, eta horiekin lasai bizitzeko joera dugu.
Bizitza hori baztertuz Eta "sexu bidezko gaixotasun hilgarria", però, ulertu behar dugu egungo egoerari arrisku berria gehitzeko prest eta zenbateraino gauden prest. Hortik dator bideo honetan partekatzen dudan hurrengo gogoeta, hau da, bi aukerak zilegi direla.
2. Bi aukerak zilegi dira
Bidegurutze honetan hartu beharreko norabidearekin alderatuta, ez dago bat ere ez aukera zuzena eta okerra a priori, eta norberak erabakitakoa errespetatu behar da.
É ulergarria da 70 urteko amona batek birusaren beldurra izatea, eta ulertzen dut ez duela arriskurik hartzeko edo ahalik eta gutxien egiteko asmorik. IS bere bizitzak, dena itxi nahi badu eta 72 urterekin begiak berriro ireki nahi baditu, zentzuzkoa da.
Così zentzuzkoa da agian aitonak esatea: eh ez, 70 urte ditut eta benetan ez dut etxean sartu nahi... Beharrezko neurriak hartzen ditut, bizitzari aurre egiten diot eta horrekin lotutako arriskuak hartzen ditut.
Laburbilduz, pertsona bakoitzak bere egoeraz pentsatu eta zer ulertu behar duela esan nahi dut è bizitzeko fasea eta aurrean dituen beste arriskuak kontuan hartuta egiteko eskubidea. L'nahia è bat izan dadila aukera kontzientea eta ez diktatutakoak'momentuko emozioa edo beldur patologiko batetik, baina hausnarketa sakon eta zentzudun batetik abiatuta.
3. Ez dago kategoria erraza aukeratzeko
Hirugarren hausnarketa è hori è erabaki gogorra guztiontzat. Ez dut uste nor den norentzat 2 urte galdu bizitzaren garrantzia ez da garrantzitsua.
Bakarra bazara, zaitez etxean barrikada eta utzi harreman sozialak è ukabilkada bat urdailean; 3 seme-alaba baldin badituzu, kutsatzeko arriskua minimizatzeko eskolara bidaltzeari uko egiteak aukera galtzen duà funtsezko hazkundea eta garapena; seme-alabak izatea pentsatzen ari den emakumea bazara baina ezkongabea bazara, 2 urte hauetan amore eman dezakezuò amatasunaren mugatik harago joatekoTo ...
Laburbilduz: bizitzako etapa bakoitzak burutzeko garapen-zeregin zehatzak ditu, eta askotan egiteko denbora behar da. Covid kontratatzeko arriskua hartzen ez baduzu, bizitza helburu horietako bat ez betetzeko arriskua hartu behar duzu.
4. Hibernatzen baduzu, ondo erabili zure denbora
Laugarren hausnarketa, hibernazioaren bidea aukeratu behar baduzu, è bihotzetik datorkidan iradokizuna: erabil ezazu eskura duzun denbora.
Arazoa gehiago daù maiz dela eta'isolatze è sozialki erretiratzeko. Eta askok uste dute erretiratze soziala hor dagoela'depresioaren aurrekamera.
Etxean erretiroa hartzea erabakitzen baduzu zure denbora zentzuz erabili behar duzu, bestela Covid arriskutik ihes egiteko, arrisku okerragoarekin neurtu beharko duzu.
Orduan, nola erabili denbora hibernazio fasean? Lan egin zure burua hobetzeko, zu gehiago ezagutzekoù sakona, zure emozioekin harremanetan jartzekobaina, batez ere, bilatzeko modua aurkitu harremanak zure inguruan. Gabe'beste orainak esanahia galtzen du eta bizitza zimeldu egiten da: hau è modu guztietan saihestu beharreko arriskua.
5. Arriskua onartzen baduzu, egin kontu handiz
Azken puntua è ni bezala, arriskua hartzea onartuko dutenentzat.
Hori sinesten dut "irabazi" besteek baino lehen ulertuko dutenakà nola bizi arriskuarekin modu adimentsuan.
Zehazki, sesan nahi du gerturatu arriskuarekin jarrera zuhurra, ahalik eta gehien murrizten eta kontrolatzen saiatuz, baitaeta agintarien argibideakà osasunda. Jakina, kasu honetan ere ezin izango zara ziur egon osasunaz ziuré medikuntzak ez è zientzia eta bizitza zehatza è guztiak izan eziké lineala.
Lagunak, hala da argi pixka bat muturrera eraman dudala' bidegurutzearen alternatibak, zerenda Bi jokabide mutur hauen artean ñabardurak eta bide ertainak aurkitzea ere posible da, baina espero dut horrek balio izan duela posizioen alde onak eta txarrak hobeto ulertzeko.
Eta zu? Zer diozu? Bi bideetatik zein hartuko duzu datozen hilabeteetan?
Hurrengo artikuluan ikusiko dugu.
L'articolo Itzuli normaltasunera: aurre egin behar diozun bidegurutzea badirudi lehenengoa dela Milango psikologoa.
