Emakumezko aktore onenaren bi Oscar sari, lau Urrezko Globo, bi BAFTA eta Emmy baten irabazlea, Jane Fonda zazpigarren artearen kondaira da dagoeneko. Idazle eta aktibista arrakastatsua, bere bizitza maitagarrien ipuin bat irudituko zaigu, baina duela gutxi aktoreak pairatzen zuen nahaste psikologikoaren larritasunaz hitz egin zuen, gazteen artean gero eta hedatuagoa den arazoa, presio sozialengatik eta edertasunari eta perfektuari buruzko estandar irrealistak direla eta. gorputzak.
Kontrolaren ilusioa
85 urteko aktoreak Alex Cooper anfitrioiari esan zion gaztetan "miserable" sentitu zela, batez ere denbora batez bere rol askotan neska arketipo perfektua antzeztu behar izan zuelako. Bereziki zaila egin zitzaion bere itxura fisikoari emandako arreta kudeatzea, batez ere gorputz-irudiaren arazoengatik.
"Bulimikoa nintzen, anorexikoa, eta bat-batean izar bihurtu nintzen, beraz, itxura fisikoari halako enfasia etengabeko tentsio iturri bihurtu zitzaidan". aitortu zuen. «20 urte nituenean aktore izaten hasi nintzen. Oso bulimia larria pairatzen nuen. Bizitza sekretua eraman nuen. Oso zorigaiztokoa nintzen. Uste nuen ez nintzela 30 urtetik aurrera biziko".
Bulimia jasaten duten beste pertsona askok bezala, gorputz-irudiaren kezkak eta gizartearen presioak edertasun-ideal partekatuen bidez, askotan ez-errealistak eta ia lortu ezinak, arazoa pizten eta areagotzen dute.
La bulimia nervosa Elikadura-nahaste bat da, oso denbora-tarte laburrean gehiegizko elikagaien atal errepikatuak izateagatik. Horri gehitzen zaio pisua kontrolatzeko gehiegizko kezka, eta horrek askotan pisua saihesteko metodo desegokiak erabiltzera eramaten du jendea, hala nola oka eragitea edo laxanteak erabiltzea.
Pertsona bulimikoak loditzat hartzen du bere gorputzaren ideia desitxuratua duelako. Pisu normala duen arren, asegabe sentitzen da eta pisua irabazteko beldurra du, baina ezin du jateko gogoak kontrolatu, eta, ondorioz, jateko nahasmendua pairatzen du.
Fondak azaldu duenez, jaten eta laxanteak hartzen hasi zenean, bere elikadura-nahastea zerbait "errugabea" zela pentsatu zuen. "Zergatik ezin dut izozki eta pastel hau jan eta gero bota besterik ez?" galdetu zuen. "Ez al zara konturatzen zure bizitza hartzen duen menpekotasun izugarri bat bihurtzen dela". Izan ere, bulimia duten askok kontrola dutela uste dute, baina, egia esan, galdu egin dute. Horrek arazo bat dutela eta laguntza behar dutela antzemateko denbora luzea behar dute.
Bulimia janariaz haratago doa
Jane Fondak 35 urte daramatza bulimia, janariaz haratago doan nahastea. Izan ere, bere arazoaren izaera konfidentziala aitortu zuen «Benetako harremana mantentzea ere ezinezkoa egin zitzaion».
"Zure eguna janaria jaso eta jatearen inguruan antolatzen da, beraz, bakarrik egon behar duzu eta inork ezin du jakin zer egiten ari zaren". azaldu du. “Oso nahaste bakartia da eta menpekotasuna sortzen zara. Esan nahi dut, zerbait jan bezain laster, kendu nahi duzula».
Fondak ere azaldu zuen bere bizitzaren zatirik handiena behar izan zuela "epaiketa, objektibazioa eta kritika gainditzeko lana, inkontzienteki argala ez banintz adoragarria ez nintzela sentiarazi zidana".
Aktoreak aitortu zuen hamarkadak behar izan zituela elikadura-nahasteak bere gorputzean eta bizi-kalitatean zuen eragina ulertzeko. “Gaztea zarenean uste duzu alde egiten duzula zure gorputza oso gaztea delako. Adinean aurrera egin ahala, kostua handitzen da. Lehenik eta behin egunak behar dira eta, ondoren, gutxienez aste bat behar dira bike bakar bat gainditzeko. Eta ez da nekea bakarrik, haserretu eta etsai jartzen zara. Neure buruari sartu ditudan arazo guztiak haserre eta etsai horregatik izan dira».
Izan ere, bulimiak pisuarekin eta gorputzaren formarekin lotutako gose emozionalarekin eta pentsamendu obsesiboekin batera ez ezik, autoestimua ahuldu, isolamendu soziala eta askotan antsietatea areagotzen duten errudun sentimenduak ere sortzen ditu. Batzuek ideiak entretenitzera ere iritsi daitezke "Ez dut gehiago bizi nahi” ezin baitute aterabiderik aurkitzen.
balizko berreskurapena
35 urtez bulimia pairatu ondoren, Jane Fondak dio: "40 urte nituela puntu batera iritsi nintzen non pentsatu nuen: 'hau jarraitzen badut, hil egingo naiz'. Bizitza osoa nengoen. Seme-alabak nituen, senarra, politikan nengoen... Gauza horiek guztiak nituen. Eta nire bizitzak garrantzia zuen. Baina geroz eta gutxiago jarraitzeko aukera nuen, beraz, dena bat-batean gelditu nuen”.
Jane Fonda bakarrik zegoen berreskuratze prozesuan. «Ez nekien talderik sartu zintezkeenik. Inork ez zidan horren berri eman. Gertatzen zitzaidana deskribatzeko hitzik ere ez nekien, beraz, gelditu egin nintzen, nahiz eta oso zaila izan».
Azkenik, aktoreak aholku batzuk eman zizkion, bere kasuan bulimiari aurre egiten lagundu ziotenak: «Zenbat eta distantzia gehiago jarri zure eta azken boladan, orduan eta hobeto. Aldi bakoitzean errazagoa da». Jane Fondak ere esan zuen bere sendabidean zehar jo behar izan zuela antsietatearen botikak, eta horrek bingeing zikloa geldiarazten lagundu zion.
Bere istorioa sufrimenduak markatzen du, bulimia pairatzen duten pertsona askoren bizitzak bezala, baina halako pasarte intimoak publiko egiteko ausardiak biztanleriaren ia % 1ek jasaten duen nahaste bat ikusarazten laguntzen du eta haien ongizatean asko eragiten ez duena. -izatez baina baita haien osasunean eta baita bizitzan ere. Bere kasua garrantzitsua da, aterabide bat dagoela erakusten duelako: posible da bulimia gainditzea.
Sarrera Jane Fondak bere bizitzaz jabetu den nahaste psikologikoaz hitz egin du: 'Horrela jarraitzen badut, hil egingo naiz' urtean argitaratu zen lehen aldiz Psikologiaren txokoa.
