Lagun maiteok, nahi adina joan gaitezke baina hala daì: ezez du zerbait egingoà Gero eta gehiagoù egitea baino azkarra.
Onar dezagun: zenbat volte tZerbait egiteko eskatu nuen eta erantzun besterik ez zenuen egin: "certo!". Gehiago pentsatu gabeù hainbeste horrek dakartzan inplikazioetara "eskubidea" s-rekin eramanaè? Gero hiru egun geroago, zure egitekoen zerrendarekin larrituta aurkitu zinen egin beharreko gauzak eta hori esan zenuen unean madarikatu zenuen "Noski!".
Beraz, produktibitateaz hitz egin nahi duguà? Serio egin nahi al dugu? Hasi zure buruari galdetzen gauzak bada behar duzu do beharrezkoak dira, zerené horietako asko ez dira, eta "ez" soil batek ezin duò gehiago izanù pertsona gehienek egin dezaketen edozein lanetan produktiboaù eraginkorra.
Norbaitek aurka egin dezake: esatearen abantailak badira "no" horrelakoak diraì agerikoa, orduan zergatiké esan dezagunì askotan "si"?
Ados, goazen hemendik ..
1. Zergatik esaten dugu "Bai"?
Eskaera ez diren asko onartzen ditugu beraz, perché axola zaigu gauzatu, baina zergatiké ez dugu nahi zakar, harroputz edo alferrikako gisa ikus gaitzaten. Askotan ez dagoen norbaitekin esan behar diozu avrai etorkizunean berriro egiteko: zure lankidea, zure ezkontidea, zure familia eta zure lagunak.
Jende honi ezetz esateak ahal duò bereziki zaila izané gustatzen zaizu, maite dituzu eta lagundu nahi zenieke.
Hala ere, orduan ondo egiten ez den edo ondo egiten ez den konpromisoa hartu behar da, ez è horrek harremana hobetzen du, eta ezta gure bizitza ere.
Baina eman dezagun urrats bat gehiagoù galderaren barruan eaSakon dezagun bai eta ez esanahia.
2. "Bai" eta "Ez" arteko aldea
"S. Hitzak"ì"eta "no", gure elkarrizketa moduan, maiz txandakatzen dira. Honek egiten du badirudire pisu bera dutenak, baina in errealitateaà desberdinak dira esanahian ez ezik, batez ere'Erakundeà dell'konpromiso hori è eraginkortasunez eskatuta.
"Ez" erabakia da. "Bai" erantzukizuna da.
Jakina, zure erantzukizunak hartu behar dituzuà, baina gehiegi direnean azkenean denak baztertzen dituzu.
Pensaci. EDObaietz esaten duzun bakoitzeanì eskaera bati X, Stai beste ezeri ezetz esan ere potresti lortu il denbora, X-ri eskainiko diozuna.
Hemen dago: ezetz esateko gaur, denbora aurrezten duzu Domani. Baietz esanì Orain, denbora kostatuko zaizu etorkizunean.
Ez è denborazko kreditu modu bat. Sì da denborazko zor modua. perché a puntu jakin bat atea joko dute eta zuk egin beharko duzu itzuli zure konpromisoa.
3. "Ez" esatearen eta boterearen arteko harremana
Instagramen noiz hitz egiten dut'Eguneroko "Mazzutime" ezetz esatearen garrantzia, hain zuzen ere, askok idazten didate "MEzin diot ezetz esan batzuei!". IS pixka bat balitz bezalaberriro ez Zulo luxu gisa ikusia nor bakarrik è boterean ahalò ordaindu. Ed è neurri batean egia: a uko egin'modanà da più erraza ahal duzuneanò energia, dirua eta autoritatea erabilià. Baina è egia ere zer esan ez ez è arrakasta dutenentzat gordetako pribilegioa besterik ez. È ahal duen estrategia ereò arrakasta izaten lagundu.
Izan ere, ezetz esateak bizitzako aktiborik garrantzitsuena gordetzen laguntzen dizu: zure denbora.
Eta, beraz, deta horri ezetz esanò duen ez zure helburuetara eramaten zaitu, ezetz esan behar diezu distrazioei. Steve Jobs horrek ondo gogorarazi zigun hori esan zuenean bideratu ez du esan nahi Baietz esanì bideratu behar duzun gauzabaina esan ezetz inguratzen zaituzten beste 100 ideia onei eta ateratzen ez bazaituzte ateratzen.
Ikuspuntu horretatik, dEzetz esan nahi ez duzula sekula ezer interesgarri, berritzaile edo berezkoa egingo, baina zer esan sì modu bideratuan, frankotiratzaile bat bezala.
4. Hobetu zure "Ez"
Denboran, hain zuzen ere "successo" iristen zaren hori hasten da axola, EZ esateko modua eguneratu behar duzu, zerené iZure denboraren kostua handitzen da eta beraz estrategikoki banatu behar duzu, optimizatzeko.
Badall'nahikoa hasiva ageriko oharkabetasunak ezabatu eta deskontua, orain Devi goratu'hagaxka eta gero igo baietz esan ahal izateko atalasea etengabeì.
Hona hemen hori Devi orduan ikasi ezetz esaten horiek modanà lehen baino epaitu zenuen ona, zergatiké così potrai espazioa sortu TOP proiektuetan soilik zentratzeko, gehienù garrantzitsua.
Argi izateko, gaur "Bai" diot instintuzko zati bat deskribatzen didatenean bakarrik "Citxaron sì!!". Eta pizten ez banau, ezetz diot, damu gehiegirik gabe.
Gaurko è dena, ikusi arte Facebook taldea "Buruarentzako tailerra".
L'articolo Gaur ezetz esan bihar arrakasta izateko badirudi lehenengoa dela Milango psikologoa.
