Ziurrenik denok erabili izan duzue bizitzan gutxienez behin, sagar sagardo ozpinaz ari gara. Bikaina sukaldean baina baita etxeko erremedio gisa ere. Propietate onuragarrietan aberatsa da.
Zure dietan gehitzeko modurik onena sukaldean ongailu gisa erabiltzea edo uretan diluitzea eta edari gisa edatea da. Kontuz ibili kasu honetan gehiegikeriarik ez egiteko, batez besteko dosiak 1-2 koilarakada, 5-10 ml, eguneko 1-2 koilarakada, 15-30 ml, ur edalontzi batean nahasten dira. (IRAKURRI ere: Zer gertatzen zaio gorputzari goizero sagar ozpina edatean?)
Eta orain bere ezin konta ahala iritsiko gara zientziak baieztatutako onurak.
Substantzia osasungarri asko ditu
sagardo ozpina bi fasetan ekoizten da: birrindutako sagarrak azukreak hartzitzen dituen legamiaren eraginpean jartzen dira alkohol bihurtuz. Bigarren fase batean, alkohola gehiago hartzitzen duten bakterioak gehitzen dira, eta azido azetiko bihurtuz, usain biziaren eta zapore garratzaz arduratzen dena. Azido hau ere aberatsa da propietate onuragarriak gure osasunerako. Uste da mikrobioen, antioxidatzaile, obesitatearen eta hipertentsioaren aurkako propietateak dituela.
Mikrobioen aurkako bikaina da
Ozpina, baita sagar ozpina ere, garbitzeko eta desinfektatzeko erabili ohi da, baina baita zorriak, garatxoak eta belarriko infekzioak tratatzeko ere. A ere bada elikagaien kontserbatzailea e hainbat ikerketa hori frogatu mikrobioen aurkako jarduera egiten du Escherichia coli, Staphylococcus aureus eta Candida albicans bezalako bakterioen aurka.
Gainera, azido azetikoa, zitrikoa, laktikoa eta suzinikoa dituenez, P. acnes-en aurka eraginkorra dela frogatu dena, larruazalean aplikatzen denean akneari aurre egiteko erabilgarria dela uste da.
Pisua galtzen lagun zaitzake
sagardo ozpina pisua galtzen lagun dezake halaxe frogatu du 175 pertsona gizenekin egindako ikerketa batek, 3 hilabetez egunero kontsumitu ostean, pisua galdu eta sabeleko koipea murriztu.
Besteak beste, uste da sagar sagardo ozpinak asetasun sentsazioa areagotzen duela eta, horrela, pisua galtzea sustatzen duela, gutxiago jatea eraginez.
Hobetu animalien bihotzeko osasuna
Bigarren hainbat bilaketa sagardo ozpina kolesterol- eta triglizerido-maila eta beste bihotzeko gaixotasunen arrisku-faktore batzuk jaitsi ditzake. bitartean azterketa bat arratoietan odol-presioa murrizten duela erakutsi du, gaixotasun mota honen beste arrisku-faktore bat. Hala ere, ezin da gauza bera esan gizakiei buruz oraindik ez dagoelako bere eraginkortasuna frogatzeko azterketa sakonik.
Hobetu larruazaleko osasuna
Le larruazaleko infekzioak eta aknea bere esker sagar sagardo ozpinarekin borrokatu dezakezu mikrobioen aurkako propietateak. Gainera, laguntzen duela uste da pH naturala berriro orekatu azalaren babes-hesia hobetzea. Baina erabili aurretik, zure arazoa edozein dela ere, hobe zure medikuari kontsultatu.
Orbainen itxura murrizten du
Azalean aplikatutako sagar sagardo ozpina lagun dezake aknearen orbainen itxura murriztea. Izan ere, azidoek larruazaleko kanpoko geruza kaltetuak kentzen dituzte, haren birsorkuntza sustatuz.
Zehazki azido succinikoak P. acnes-ek eragindako hantura kentzen du, orbain gogaikarrien agerpena saihesten lagunduz.
Irakurri ere:
