Etxean kartzelan bizitzea zalantzarik gabe ez zegoen 2020rako gure nahien zerrendan, baina hainbeste ezen, gustatu edo ez, egoera horretan aurkitzen gara. Noski, ahal izango genuke pasatu egunak zurrungaka e erlojuaren eskuetara begira hala eginez gero, denbora azkarrago igaroko denaren esperantzarekin edo saiatu ikuspegia aldatzen eta gauzak beste modu batera ikusten, agian hobea. Erretorikoa dirudien arren, pentsa dezagun zenbat zortea dugu teilatua buruan dugula. Hau ez da normaltzat hartu behar. Gure etxea mundutik dugun aterpe txikia da, leku bat non seguru sentitu, libre geure burua izateko.
Zenbat aldiz, errutina batek itota, gutxienez, jasangaitza, nahi al genuke gure etxeko ataria gainditu eta atzean dugun mundua ixtea? Hemen, orain egin dezakegu, jada egiten ari gara. Lehenago edo geroago, (espero dugu hala ere), lehen bezala bizitzara itzuliko gara, eskainitako bizitza soziabilitatea, of konpromisoak eta, zoritxarrez, estresa. Zergatik ez gara saiatzen? "Gozatu" etenaldi hau etxeko hormen barruan? Jarraian zerrendatzen zaitugu Eguneroko 5 keinu sinple mantentzeko entrenatu zure zoriontasuna etxetik irten gabe!
1. Ohea goizero egiten dugu
"Baina arratsaldean desegin behar badut, zergatik egin ohea goizero?", galdera honek beti izan du oihartzuna milioika pertsonen etxeetan. Batzuentzat bat da alferrikako ahalegina zentzua ematen zaila dena. Hala ere, Gretchen Rubin, best-seller-aren egilea Zoriontasun liburua, guztiz bestelako iritzia du. Idazleak, hain zuzen ere, tinko onartzen du zenbat keinu sinple hau, horrek bakarrik eskatzen du 3 minutu, izan eguna umore onean hasteko gakoa. Ohea egiteak aukera ematen digu goizeko errutina izan eta ematen digu lorpen zentzua preziorik ez duena. Gainera, ematen du itxura txukuna gure gelara, gutako asko ohituta dugun bera gastatu gehienak bereak giornata.
2. Ireki ditzagun leihoak
Amonek irakasten diguten moduan, eguna ezin da hasi gela aireztatu gabe. Gosaldu eta berehala, eguraldia edozein dela ere, leihoak irekitzen ditugu gure bizilekua eta utzi aire berriak leku itxiak freskatzen ditu gau osoan zehar. Bestalde, aire trukea kritikoa da bakterioak desagerrarazteko norekin, bestela, alokairua partekatu beharko genuke. Behartutako itxialdiaren fase batean, keinu sinple horrek laguntzen digu bizi zaitez kanpoan egotearen sentsazio magiko hori eta, kanpoan eguzkia badago, are hobeto. Uholde etxea argi naturalarekin umorearentzako panazea da - une honetan inoiz baino ahulagoa da eta ematen digu D bitamina dosi ona
3. Ekar dezagun udaberria etxera
Gauza gehien bat faltan botatzen dugu garai zail honetan da naturarekin harremana. The primaverazalantzarik gabe ez gaitu laguntzen, guztiz alderantziz. The zuhaitz loratuak, txorien txilibitua, kolore berriez betetako hiria, ikus itzazu leiho baten atzetik ikuskizun natural hau zalantzarik gabe, ez da lasaigarria, batez ere kontuan hartuta lorategia izatea batzuen pribilegioa dela. Hala ere, bada bidea ekarri udaberri txiki bat etxera. Erosketak egitera joaten garenean, legamia eta irin zaku baten artean, gure saskian landare batzuk ere gehitzen ditugu. Kaktusak, mamitsuak edo lore freskoak, aukera handia dago erpuru berdeak eta berdeak ez direnentzat. Horrekin hornitzen dugu gure etxea inguruneari berehala kolorea eta berotasuna emango dion ukitu berdea. Horrez gain, landare bat zaindu kategorian sar daiteke etxeko zaletasunak horrekin garbitu zure burua e denbora era konstruktiboan eman.
4. Gauza eder eta inspiratzaileez inguratu gaitezen
Denbora guztia eskura izanda, zergatik ez inprobisatu barruko diseinatzaile gisa eta gure barruen diseinua berrikusi? Etxeko hormen barruan egotera behartuta egonaldia ahalik eta erosoen egitea da egin dezakegun gutxiena. Guk marko egiten dugu argazki zaharrak oroitzapen zoriontsuetara ekartzen gaituztenak eta urka ditzagun batera disegni gure bihotzaren. Hauts kutxetatik i berreskuratuko dugu iraganeko oporretako oroigarriak eta antolatu han eta hemen geletan, gogoarekin bidaiatzeko –bederen– lagunduko digute. Laburbilduz, inguratu gaitezen gauza ederrez, haiei begiratuta, berehala ongizate sentsazioa ematen digute. Behar dugu.
5. Ez dugu atzeratzen
Denbora libre asko izatea ez da aitzakia ona atzeratzen jarraitzeko. Jaiki eta berehala ohea egiteaz gain, Garrantzitsua da etxeko oinarrizko zeregin horiek guztiak egunero egitea etxea txukun eta garbi mantentzeko. Jaten amaitzen dugunean, garbitu ditzagun ontziak berehala eta jar ditzagun bere lekuan, harraska egunetan tapatu gabe. Nahiz eta, momentuz, gure jantziak aldatzeko aukera handirik ez egon, arropak aulki, ohe edo, okerrago, lurrean sakabanatuta pilatzea ekiditen dugu. Alda ditzagun erretako bonbilak, goazen zaborra behera, Laburbilduz ez ditugu ohitura horiek galtzenaspergarria izan arren, normaltasun itxura gordetzeko aukera ematen digute egoera guztiz anomaloan.
Artikuluaren iturria alfeminila
