Hitz egin dezagun nire ustez hazkunde pertsonaleko zaletu batek pozik jasotzea gustatuko litzaidakeen 5 opari ideiez.
Pixka bat aurkitu ditut' kasualitatez, apur bat' perché eman zizkidaten (galtzerdi klasikoen ordez) eta pixka bat' perché Erosi, erabili eta oso baliagarriak zirela ikusi nuen.
Prest al zaude? Kalea .
1. Graduatutako botila
a graduatutako botila.
Norberak errespetatzen duen hazkunde pertsonalaren zaleak ezagutzen du ohitura onen boterea. Ur asko edan, funtsean 2 litro egunean, è horietako bat. Hala ere, onar dezagun: zenbatek lortzen dute hori egitea? Oso gutxi.
Botila hau istripuz erosi nuen Amazonen eta asko lagundu dit erritmoa mantentzen. Gehiago bazaraù egun osoan zehar hidratatuta, gehiago zaraù bideratua, kementsua eta beste hainbat abantaila dituzu.
Nola funtzionatzen du botilak? Funtsean, goizean bete egiten duzu, mahaian gorde eta noizean behin edaten duzu. Arreta, è lizentziatua. Hau da, zein maila adierazten duen adierazten dizu'urak izan beharko luke arabera'eguneko ordua, egunaren amaieran 2 litroko ordutegiari eutsi ahal izateko.
Kostua 20 eurotik beherakoa da. Objektu interesgarria è oinarrizko ohitura aldatzeko gai. Hiper gomendagarria.
Erosi klik hemen: https://amzn.to/37Ozrs5
2. Agenda digitala
Bigarren opari ideia, gehiù garestia, è batena agenda digitala.
É interesgarria zergatiké halako egunkarian idazten baduzu, horò idatzi zenuena formatu digitalean ere jasotzen da. Horrek esan nahi du zure oharren kopia bat beti izango duzula telefono mugikorrean eta hobeto antolatzeko gai izango zarela.
Hazkunde pertsonaleko zaleak askotan adi daude idazketaren gaiarekin: egunerokoa, adibidez, baina are gehiagoù oro har, lanari buruzko ideia batzuk, bileretako oharrak eta abar.
Niri han'taldeko mutilak, denak'hasi batzuk egin ditut' luma horretara ohitzeko ahalegina è txikia' lodiegia da nire gusturako eta'ohikoa ez den beste ilea maneiatu, baina gomendatu dezakedala uste dut.
Erosi klik hemen: https://amzn.to/2VxIjel
3. Abiapuntua
Hirugarren opari ideia è hori ohe elastikoa.
L'Lehenengo aldiz saiatu nintzen hitzaldi bat egin behar nuen ekitaldi baten agertokira igo aurretik (Dario Vignali-k antolatutako Marketinak). Hitz egin baino lehen Dariok 4 salto eman zizkidan esterillara, eta kargatzen ikusi nuen.
Beraz, lortu nuen eta è gehiagorako erabilgarriaù arrazoiak. Bitartean, lan adimendunarekin gero eta gehiagoù zabalduta askoz gutxiago bidaiatzen dut eta geroztik ia dena egiten dut'bulegoan, eta sedentarioaren aurka borrokatu behar dutà. Noizean behin mahaitik jaiki eta bi jauzi ematen ditut.
Eta gero, gela honetatik entrenamendu asko egiten ditudanez, webinar bidezko hitzaldien aurretik, pixka bat salto egiten dut'. Horrek ondo jartzen nau joera emozionala: jendeari begietara begiratuta eman zidaten eta orain argi dago apur bat' galdu.
Ohe elastikoak lekua hartzen du, beraz, eman aurretik gelaren neurriak ondo hartzea gomendatzen dizut.
Erosi klik hemen: https://amzn.to/2VBwdAM
4. Fitbit edo antzekoa
Eman nahi dudan laugarren gailua è un tracker beren emanaldien.
Adibidez, eskumuturrean daramazun erloju hauek daude eta zenbat pauso ematen dituzun, zenbat kaloria erre, zenbat lo egiten duzun, nola lo egiten duzun eta beste datu batzuk neurtzen dituzte.
Ez dira datu infalibleak milaren segundoan, baina lagundu didate nire gorputzarekin lotutako parametro garrantzitsu batzuen neurriaren ideia izaten. Eta hau è oso iritzi garrantzitsua, zerené kontzientzia hori è zure ohitura batzuk aldatu eta hobetzeko oinarrizko lehen urratsa.
Egin klik hemen Fitbit-erako: https://amzn.to/36C3C52
5. Prestakuntza eta informazioa
Bosgarren eta azken kalderoia, psikologia eta hazkunde pertsonaleko ni bezalako zaleentzako opari ona ateratzeko è hori formazione eta'informazioa.
Aurrekontu mota guztiei erantzuten dieten produktu eta zerbitzuen mundua dago: bideo ikastaroetatik liburuetara, nolabait esateko.
Orientatzeko, zalantzarik gabe, izeneko nire YouTube kanalean aurkitzen duzun erreprodukzio zerrendatik abia zaitezke "Liburuak bururako", liburuen bideo iritziak aurkituko dituzu nire ustez più ederra eta aberasgarria nire sektorekoen artean.
Demagun izenburu desberdinen artean lehen pertsonan editatu ditudanak ere: gunean lucamazzucchelli. com aurkitu nire bideo ikastaroak, eta Amazonen edo liburu dendetan nire liburuak. "% 1 faktorea" -k aldatzen du nola aldatu 1% aldi berean ohituren bultzada leunari esker, "L'bihotzaren aroa ”16 printzipio kontatzen ditu aurrera egiteko eta norberaren bizitza aldatzeko ausardia aurkitzeko eta, ondoren, iritsi berrienak daude: Serenely saileko 3-8 / 9 urte bitarteko haurrentzako irudi psikologikoak.
Egin klik hemen nire bideo ikastaroak ezagutzeko: https://store.psicologo-milano.it/
Hazkunde pertsonalerako opari ideien beste esteka erabilgarri batzuk:
- Ikusi erabilgarrienak eta gomendagarrienak iruditzen zaizkidan hazkunde pertsonaleko liburuei buruzko iruzkinak. Egin klik hemen "Books for the Mind" erreprodukzio-zerrenda ikusteko: http://bit.ly/2rVATFq
- Nire liburuan “Factor 1%. Ohitura txikiak emaitza bikainak lortzeko ”Aldaketaren gaia pauso txikietan jorratzen dut, portaera ohitura bihurtzeko sistema berritzaile batekin. Liburua erosteko egin klik hemen: https://amzn.to/362n7SO
- “L'era del cuore” filmean niri eta nire bizitza profesionalari buruz hitz egiten dut, baina ez bakarrik. Ausardiaz eta ausardiak sortzen duen balioaz hitz egiten dut. Erosi kopia esteka honetan: https://amzn.to/2U89yMm
L'articolo 5 opari ideia hazkunde pertsonaleko zaletuentzako badirudi lehenengoa dela Milango psikologoa.
