Οι αγκαλιές και τα φιλιά είναι τροφή για την ψυχή, ειδικά στα πρώτα χρόνια της ζωής. Αγκαλιές που ηρεμούν και σε κάνουν να γελάς, αγκαλιές που παρηγορούν και φιλιά που γεμίζουν την καρδιά δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινότητα των παιδιών.
Το φιλί δεν είναι μόνο μια καθολική έκφραση στοργής, αλλά προάγει επίσης τη συναισθηματική σύνδεση. Ωστόσο, καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, είναι σύνηθες να αποστασιοποιούνται σωματικά, ειδικά όταν η βιασύνη, το άγχος ή η τεμπελιά της ρουτίνας απορροφούν την προσοχή των γονιών. Έτσι είναι εύκολο να ξεχάσετε τα φιλιά για καληνύχτα ή απλώς ένα βιαστικό φιλί.
Η μαγεία των φιλιών στην ανάπτυξη του παιδιού
Το να δίνεις ένα φιλί μπορεί να φαίνεται σαν μια τόσο απλή χειρονομία που είναι εύκολο να ξεχάσεις την τεράστια συναισθηματική σημασία του και όλα τα οφέλη που φέρνει. Στην πραγματικότητα, τα φιλιά έχουν τεράστια «θεραπευτική» δύναμη. Μεταδίδοντας ασφάλεια και αγάπη, μπορούν να απαλύνουν τον πόνο μιας πτώσης και το κλάμα των παιδιών. Είναι σωτήρια όταν τα πράγματα πάνε στραβά και εμφανίζεται απογοήτευση ή θλίψη.
Η ευεργετική επίδραση των φιλιών συνδέεται με τις αλλαγές που προκαλούν στον εγκέφαλο. Το φιλί έχει αποδειχθεί ότι απελευθερώνει ένα κοκτέιλ χημικών ουσιών, όπως η ωκυτοκίνη, η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη, που ενεργοποιούν τα κέντρα ευχαρίστησης. Ως αποτέλεσμα, μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης και μειώνουν τον πόνο και τη συναισθηματική δυσφορία.
Η σωματική στοργή, που εκφράζεται με αγκαλιές και φιλιά, συμβάλλει επίσης στη συναισθηματική σταθερότητα των μικρών. Μια μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο Brown αποκάλυψε ότι τα παιδιά που δέχονταν περισσότερη σωματική στοργή από τους γονείς τους με τη μορφή αγκαλιών και φιλιών είχαν περισσότερες πιθανότητες να εξελιχθούν σε συναισθηματικά σταθερούς ενήλικες. Έδειξαν επίσης λιγότερο άγχος, περισσότερη ενέργεια, ένιωθαν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ήταν πιο ευγενικοί με τους άλλους.
Η δύναμη των αγκαλιών και των φιλιών δεν περιορίζεται στη συναισθηματική σφαίρα. Έρευνα που διεξήχθη με ορφανά παιδιά στη Ρουμανία τη δεκαετία του 90 έδειξε ότι εκείνοι που έλαβαν τη λιγότερη στοργή από τους θετούς γονείς τους είχαν καθυστερήσει τη σωματική και συναισθηματική ανάπτυξη. Επομένως, οι σωματικές εκφράσεις στοργής προάγουν επίσης την ανάπτυξη της παιδικής ηλικίας.
Αναμφίβολα, τα γονικά φιλιά γίνονται μια όαση ηρεμίας, παρέχοντας την απαραίτητη προστασία και εμπιστοσύνη που χρειάζονται τα παιδιά για να ανακτήσουν. Μέσα από τα φιλιά, οι γονείς εκφράζουν την υποστήριξη και την κατανόησή τους, ενισχύοντας τον συναισθηματικό δεσμό με τα παιδιά τους, για να τους θυμίζουν ότι θα είναι δίπλα τους όταν το έχουν περισσότερο ανάγκη.
Ένα ευεργετικό νυχτερινό τελετουργικό: γιατί να μην τελειώσετε τη μέρα χωρίς να φιλήσετε τα παιδιά σας;
Ως γονείς, είναι εξαιρετικά σημαντικό να αφιερώσουμε μια στιγμή συναισθηματικής σύνδεσης στα παιδιά μας στην οποία δεν λείπουν τα φιλιά, οι αγκαλιές και οι αγκαλιές, ειδικά πριν πάμε για ύπνο. Ένα φιλί, που δίνεται πλήρως, είναι ένας υπέροχος τρόπος να δείξουμε στα παιδιά πόσο πολύ τα αγαπάμε. Για το λόγο αυτό δεν πρέπει ποτέ να λείπουν, ούτε όταν μεγαλώσουν και εμφανίζεται αυτό το αίσθημα ότι δεν χρειάζονται πια όπως πριν.
Για τα παιδιά, το να αποκοιμούνται με τη μνήμη του φιλιού, που χαϊδεύει το πρόσωπο και το «σ’ αγαπώ» από τη μαμά και τον μπαμπά είναι εξαιρετικά ευεργετικό. Δεν είναι μόνο μια ευχάριστη στιγμή που θα τους βοηθήσει να χαλαρώσουν, αλλά αυτές οι εκδηλώσεις στοργής θα τους κάνουν επίσης να αισθάνονται ότι τους αγαπούν, τους σημαντικούς και τους εκτιμούν.
Τα φιλιά για καληνύχτα, μάλιστα, έχουν βαθύ συμβολικό νόημα. Αποτελούν επιβεβαίωση του δεσμού μεταξύ πατέρα και γιου. Είναι επίσης μια δήλωση αποστολής γιατί τονίζουν ότι ανεξάρτητα από το είδος της ημέρας που περάσαμε, αυτό το φιλί επισφραγίζει τη δέσμευση για την αγάπη και την υποστήριξή μας ο ένας για τον άλλον.
Τα φιλιά για καληνύχτα υπενθυμίζουν στο παιδί σας ότι είναι ξεχωριστά για εσάς και ότι η αγάπη σας είναι άνευ όρων. Μαζί τους κουβαλούν επίσης την υπόσχεση ότι αύριο θα είναι μια νέα μέρα με νέα ξεκινήματα και μια υπόσχεση ελπίδας για το μέλλον.
Επιπλέον, αυτό το φιλί για καληνύχτα δεν είναι μόνο ευεργετικό για τα παιδιά, αλλά η δύναμή του επεκτείνεται και στους γονείς. Αυτή η στιγμή σύνδεσης και αγάπης, που έζησαν στο όνομα της ηρεμίας, της συμμετοχής και της επίγνωσης, θα τους βοηθήσει να γεμίσουν τις μπαταρίες τους και να απελευθερωθούν από το άγχος της ημέρας, στρέφοντας το βλέμμα τους προς αυτό που πραγματικά έχει σημασία.
Αυτή η οικεία στιγμή αγάπης και σύνδεσης θα επαναληφθεί αργότερα στη ζωή. Τα παιδιά θα το κουβαλούν πάντα στη μνήμη τους και είναι πιθανό να το επαναλάβουν αργότερα με τα δικά τους παιδιά, κλείνοντας έναν ενάρετο κύκλο αγάπης. Εν ολίγοις, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για τα παιδιά και τους γονείς από το να χαιρετήσουν τη μέρα με ένα φιλί, να κοιμηθούν με μια καρδιά γεμάτη αγάπη αφού περάσουν εκείνες τις μαγικές στιγμές στην άκρη του κρεβατιού.
Πηγές:
Maselko, J. et. Αλ. (2011) Η στοργή της μητέρας στους 8 μήνες προβλέπει συναισθηματική δυσφορία στην ενήλικη ζωή. J Epidemiol Κοινοτική Υγεία; 65 (7): 621–625.
Carter, CS (1998) Νευροενδοκρινικές προοπτικές για την κοινωνική προσκόλληση και την αγάπη. Ψυχοευυνδροκρινολογία; 23 (8): 779-818.
Chisholm, K. (1998) Τριετής παρακολούθηση της προσκόλλησης και της αδιάκριτης φιλικότητας σε παιδιά που υιοθετήθηκαν από ρουμανικά ορφανοτροφεία. Ανάπτυξη του Παιδιού; 69 (4): 1092-1106.
Η είσοδος Τελειώστε τη μέρα με αγάπη, τη δύναμη των φιλιών για καληνύχτα στα παιδιά δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στο Γωνία Ψυχολογίας.
