Είμαστε κοινωνικά όντα. Και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κουβαλάμε πολύ έρμα. Οι διαπροσωπικές σχέσεις περιέχουν ένα παράδοξο: όσο περισσότερο εμπιστευόμαστε τα δίκτυα υποστήριξής μας, τόσο μεγαλύτερη πίεση μπορούν να ασκήσουν για να μας κάνουν να προσαρμοστούμε στα κοινωνικά τους πρότυπα.
Η οικογένεια, οι φίλοι και το επαγγελματικό περιβάλλον είναι πιθανά κέντρα πίεσης που μπορούν να μας ωθήσουν να συμμορφωθούμε με κανόνες, συνήθειες και τρόπους να κάνουμε πράγματα με τα οποία δεν αισθανόμαστε άνετα. Τα δυσάρεστα συναισθήματα, όπως ο φόβος του κοινωνικού αποκλεισμού ή τα συναισθήματα ντροπής και ενοχής για διαφορετικές απόψεις, είναι οι κύριοι οδηγοί αυτής της συμμόρφωσης.
Φυσικά, ο κομφορμισμός μπορεί να μας προσφέρει και κάποια πλεονεκτήματα, όπως να επεκτείνουμε το δικό μας κύκλοι εμπιστοσύνης, δίνοντάς μας μια απατηλή αίσθηση ασφάλειας. Επιπλέον, μας αποτρέπει από το να χρειάζεται να λάβουμε πολλές αποφάσεις επειδή γενικά λαμβάνονται από άλλους για εμάς, αφαιρώντας έτσι το βάρος της ευθύνης. Αλλά μακροπρόθεσμα, η συμμόρφωση με τους άλλους θα καταστρέψει τελικά την αυθεντικότητά μας και θα μας εμποδίσει να ζήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή.
Το να είσαι πιστός στον εαυτό σου απαιτεί πολύ θάρρος, αλλά δίνει την ικανοποίηση να αναλάβεις τη ζωή σου και να την κινήσεις προς την επιθυμητή κατεύθυνση.
Οι 5 πιο καταστροφικές συνέπειες του κοινωνικού κομφορμισμού στη ζωή σας
Όλοι μας, κάποια στιγμή, έχουμε πέσει στην παγίδα του κοινωνικού κομφορμισμού. Όλοι έχουμε νιώσει πίεση από τους συνομηλίκους μας κάποια στιγμή στη ζωή μας και πολλοί από εμάς έχουμε αποφασίσει να υποχωρήσουμε.
Η κοινωνική συμμόρφωση εμφανίζεται όταν αλλάζουμε τη συμπεριφορά μας λόγω εξωτερικών πιέσεων, που μπορεί να προέρχονται από φίλους, οικογένεια ή κοινωνία. Η κοινωνική συμμόρφωση δεν συνεπάγεται πραγματική εσωτερική αλλαγή, αλλά μια προσαρμογή της συμπεριφοράς για να ταιριάζει στις εξωτερικές ανάγκες. Δεν υπάρχει εγγενές κίνητρο, αλλά η επιθυμία να ταιριάξεις.
Φυσικά, όταν υποχωρούμε στους άλλους, αυτό το επιφανειακό στρώμα αποδοχής μπορεί να κάνει τη ζωή μας πιο εύκολη, αποφεύγοντας τις συγκρούσεις και τις διαφωνίες. Ωστόσο, το πρόβλημα με τον κοινωνικό κομφορμισμό είναι ότι μας εμποδίζει να ζούμε αυθεντικά, να είμαστε αληθινοί με τον εαυτό μας, κάτι απολύτως απαραίτητο για να βρούμε το δρόμο μας στη ζωή. Το κόστος της συμμόρφωσης είναι η παραίτηση από την αυθεντικότητά μας.
Το να ζεις στη σκιά των άλλων, να συμμορφώνεσαι με τον τρόπο που βλέπουν τον κόσμο, δεν είναι να ζεις. Όταν προσπαθούμε να ταιριάξουμε στο καλούπι των άλλων, χάνουμε τα μάτια μας ποιοι είμαστε.
1. Σοβαρή κατάθλιψη. Όταν ακολουθούμε τυφλά τις προσδοκίες της κοινωνίας, μπορεί να καταλήξουμε να χάσουμε το νόημα της ζωής μας. Ο κομφορμισμός μας αποσυνδέει από τον εαυτό μας, από τα συναισθήματα, τις ψευδαισθήσεις και τις επιθυμίες μας, ώστε με τον καιρό να αναπτύξουμε κατάθλιψη, αποτέλεσμα αυτής της αδυναμίας να κατανοήσουμε τι θέλουμε και τι χρειαζόμαστε.
2. Απώλεια του εαυτού. Η κοινωνική συμμόρφωση μπορεί να είναι παρηγορητική καθώς δημιουργεί μια αίσθηση ασφάλειας σαν μια ήρεμη θάλασσα, αλλά μακροπρόθεσμα θα ανακαλύψουμε τα όρια της διαρκούς συμμόρφωσης με τους άλλους. Όσο περισσότερο προσκολλούμαστε στους άλλους και αρνούμαστε την ατομικότητά μας, τόσο περισσότερο αναγκαζόμαστε να αποχωριστούμε από αυτό που είμαστε. Αυτό οδηγεί σε ένα αίσθημα απόσπασης και αποπροσωποποίησης. Μπορούμε να έχουμε ξεκάθαρες ιδέες μόνο όταν κοιτάμε μέσα μας να δώσουμε προσοχή σε αυτά που χρειαζόμαστε και θέλουμε.
3. Εμποδίζει την προσωπική ανάπτυξη. Το να ενδίδουμε στις επιθυμίες των άλλων μπορεί να είναι δελεαστικό γιατί μας εμποδίζει να πάρουμε αποφάσεις, αλλά το να ενδώσουμε στα ηνία της δικής μας ζωής θα μας εμποδίσει να αναπτυχθούμε. Η κοινωνική συμμόρφωση μας εμποδίζει να βρούμε τη φωνή μας. Είναι σαν να βάζουμε τη ζωή μας σε αναμονή επειδή ουσιαστικά δεν παίρνουμε αποφάσεις, αλλά είμαστε ικανοποιημένοι με το status quo.
4. Εξάρτηση από τους άλλους. Η συμμόρφωση είναι, στην ουσία, να ζούμε σύμφωνα με αυτό που έχουν προγραμματίσει οι άλλοι για εμάς. Πάντα υπάρχει κάποιος που μας λέει τι πρέπει να κάνουμε, να σκεφτούμε ή ακόμα και να νιώσουμε, σε περίπτωση συναισθηματικής συμμόρφωσης. Όταν δεν έχουμε συνηθίσει να παίρνουμε αποφάσεις, γινόμαστε εξαρτημένοι από τους γύρω μας, μειώνοντας ολοένα και περισσότερο την αυτονομία, την ανεξαρτησία και την ελευθερία μας.
5. Ζωτική ασυνέπεια. Είναι δύσκολο να παραμείνουμε συνεπείς όταν πρέπει να προσαρμοζόμαστε συνεχώς σε αυτό που θέλουν οι άλλοι άνθρωποι. Ο κοινωνικός κομφορμισμός μας εμποδίζει να αναπτύξουμε το έργο της ζωής μας και να το ακολουθήσουμε. Στην πραγματικότητα, μας κάνει να τρέχουμε συνεχώς πίσω από τις ιδέες, τα σχέδια και τους στόχους των άλλων, που προσθέτουν λίγη αξία ή ικανοποίηση στη ζωή μας. Αντίθετα, η πραγματική σταθερότητα προκύπτει όταν αναλαμβάνουμε τον έλεγχο του πεπρωμένου μας, θέτουμε τους στόχους μας και σχεδιάζουμε ένα σχέδιο για να τους επιτύχουμε.
Συμμόρφωση σημαίνει να παραιτηθείς από τις ιδέες των άλλων, κάτι που αφήνει πολύ λίγο χώρο για αυτοέκφραση και προσωπική ελευθερία. Η απόφαση να αναζητήσουμε έγκριση και επικύρωση από τους άλλους μας εμποδίζει να είμαστε αληθινοί με τον εαυτό μας. Ο κοινωνικός κομφορμισμός αφήνει λίγα περιθώρια για αυτόνομη σκέψη και βαραίνει τη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Όταν είμαστε πολύ απασχολημένοι με το τι θέλουν οι άλλοι, δεν δίνουμε μεγάλη σημασία σε αυτό που θέλουμε.
Για αυτόν τον λόγο, το να είμαστε πιστοί στον εαυτό μας σημαίνει να πηγαίνουμε κόντρα στην παλίρροια και να είμαστε πρόθυμοι να αντιμετωπίσουμε συγκρούσεις. Για να αναλάβουμε τη ζωή μας πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να εκφραστούμε και να επιδιώξουμε αυτό που χρειαζόμαστε και θέλουμε. Η αυθεντική ευτυχία προέρχεται από τη σύνδεση με το εσωτερικό μας. Πρέπει να εμπιστευόμαστε περισσότερο τον εαυτό μας και να αρχίσουμε να ακούμε τον εαυτό μας, αντί να βασιζόμαστε σε εξωτερική επικύρωση. Κυνηγήστε τα πάθη μας, ξεσκονίστε τα όνειρά μας και βρείτε το κουράγιο να κυνηγήσουμε τους στόχους μας.
πηγή:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) Η νευροεπιστήμη της κοινωνικής συμμόρφωσης: επιπτώσεις για τη θεμελιώδη και εφαρμοσμένη έρευνα. Εμπρός. Neurosci.; 9:10.3389.
Η είσοδος Κοινωνική συμμόρφωση, το κόστος της συμμόρφωσης με τους άλλους δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στο Γωνία Ψυχολογίας.
