Ίσως το έχετε χρησιμοποιήσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας, μιλάμε για ξίδι μηλίτη μήλου. Εξαιρετικό στην κουζίνα αλλά και ως οικιακή θεραπεία. Είναι πλούσιο σε ευεργετικές ιδιότητες.
Ο καλύτερος τρόπος να το προσθέσετε στη διατροφή σας είναι να το χρησιμοποιήσετε στην κουζίνα ως καρύκευμα ή να το αραιώσετε σε νερό και να το πιείτε ως ποτό. Προσέξτε σε αυτήν την περίπτωση να μην το παρακάνετε, οι μέσες δόσεις κυμαίνονται από 1-2 κουταλάκια του γλυκού, 5-10 ml, έως 1-2 κουταλιές της σούπας την ημέρα, 15-30 ml, αναμειγνύονται σε ένα ποτήρι νερό. (ΔΙΑΒΑΣΤΕ επίσης: Τι συμβαίνει στο σώμα πίνοντας ξίδι μηλίτη μήλου κάθε πρωί;)
Και τώρα φτάνουμε στα αμέτρητα οφέλη που επιβεβαιώνονται από την επιστήμη.
Περιέχει πολλές υγιεινές ουσίες
μηλόξυδο παράγεται σε δύο στάδια: τα θρυμματισμένα μήλα εκτίθενται σε μαγιά που ζυμώνει σάκχαρα τα μετατρέπουν σε αλκοόλ. Σε μια δεύτερη φάση, προστίθενται βακτήρια που ζυμώνουν περαιτέρω την αλκοόλη, μετατρέποντάς την σε οξικό οξύ, το οποίο είναι υπεύθυνο για την έντονη οσμή και ξινή γεύση. Αυτό το οξύ είναι επίσης πλούσιο σε ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας. Πιστεύεται ότι έχει αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές, αντιοξειδωτικές και αντιυπερτασικές ιδιότητες.
Είναι ένα εξαιρετικό αντιμικροβιακό
Συχνά το ξύδι, ακόμη και το ξύδι μήλου, χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό και την απολύμανση, αλλά και για τη θεραπεία ψειρών, κονδυλωμάτων και λοιμώξεων του αυτιού. Επίσης είναι ένα συντηρητικό τροφίμων e αρκετές μελέτες αποδείξτε ότι ασκεί αντιμικροβιακή δραστηριότητα κατά βακτηρίων όπως το Escherichia coli, το Staphylococcus aureus και το Candida albicans.
Επιπλέον, δεδομένου ότι περιέχει οξικά, κιτρικά, γαλακτικά και ηλεκτρικά οξέα, που έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό έναντι του P. acnes, Πιστεύεται ότι είναι χρήσιμο στην καταπολέμηση της ακμής όταν εφαρμόζεται στο δέρμα.
Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους όπως αποδεικνύεται από μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 175 παχύσαρκους ανθρώπους, οι οποίοι, αφού το κατανάλωναν καθημερινά για 3 μήνες, έχασαν τόσο το βάρος τους όσο και το μειωμένο κοιλιακό λίπος.
Μεταξύ άλλων, πιστεύεται ότι το ξίδι μηλίτη μήλου αυξάνει την αίσθηση της πληρότητας και με αυτόν τον τρόπο προωθεί την απώλεια βάρους, προκαλώντας μας να τρώμε λιγότερο.
Βελτιώστε την υγεία των ζώων στην καρδιά
Δεύτερος πολλές αναζητήσεις μηλόξυδο Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων και άλλους παράγοντες κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Ενώ uno στούντιο σε αρουραίους έχει δείξει ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση, έναν άλλο παράγοντα κινδύνου για αυτόν τον τύπο ασθένειας. Ωστόσο, το ίδιο δεν μπορεί να ειπωθεί για τον άνθρωπο ακόμα, επειδή δεν υπάρχουν σε βάθος μελέτες που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά του.
Βελτιώστε την υγεία του δέρματος
Le δερματικές λοιμώξεις και ακμή μπορείτε να πολεμήσετε με ξύδι μήλου μηλίτη χάρη σε αυτό αντιμικροβιακές ιδιότητες. Πιστεύεται επίσης ότι βοηθά εξισορρόπηση του φυσικού pH βελτιώνοντας το προστατευτικό φράγμα του δέρματος. Αλλά πριν το χρησιμοποιήσετε, όποιο πρόβλημα κι αν είναι, συμβουλευτείτε καλύτερα το γιατρό σας.
Μπορεί να μειώσει την εμφάνιση ουλών
Το ξίδι μηλίτη μήλου που εφαρμόζεται στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει μειώστε την εμφάνιση ουλών ακμής. Στην πραγματικότητα, τα οξέα αφαιρούν τα κατεστραμμένα εξωτερικά στρώματα του δέρματος, προάγοντας την αναγέννησή του.
Συγκεκριμένα το ηλεκτρικό οξύ καταστέλλει τη φλεγμονή που προκαλείται από το P. acnes, βοηθώντας στην πρόληψη της εμφάνισης ενοχλητικών ουλών.
Διαβάστε επίσης:
