Η διαμονή στο σπίτι δεν ήταν σίγουρα στη λίστα επιθυμιών μας για το έτος 2020, αλλά τόσο πολύ, είτε αρέσει είτε όχι, βρεθούμε σε αυτήν την κατάσταση. Σίγουρα, θα μπορούσαμε περνούν τις μέρες μας ρουθούνισμα e κοιτάξτε τα χέρια του ρολογιού ελπίζοντας ότι, με αυτόν τον τρόπο, ο χρόνος περνά γρηγορότερα, ή θα μπορούσε προσπαθήστε να αλλάξετε την προοπτική και να δείτε τα πράγματα διαφορετικά, ίσως καλύτερα. Όσο ρητορική μπορεί να ακούγεται, ας σκεφτούμε πόσο είμαστε τυχεροί που έχουμε στέγη πάνω από το κεφάλι μας. Αυτό είναι προνόμιο που δεν πρέπει να θεωρείται δεδομένο. Το σπίτι μας είναι το μικρό μας καταφύγιο από τον κόσμο, ένα μέρος όπου νιώθω ασφαλής, ελεύθεροι να είμαστε οι ίδιοι.
Πόσες φορές, ασφυκτικός από μια ρουτίνα, για να πούμε το λιγότερο, μη βιώσιμος, θα θέλαμε απλώς να περάσουμε το κατώφλι του σπιτιού μας και να κλείσουμε τον κόσμο πίσω μας; Εδώ, τώρα μπορούμε να το κάνουμε, πράγματι, το κάνουμε ήδη. Αργά ή γρήγορα, (ελπίζουμε σύντομα ούτως ή άλλως), θα ξαναζήσουμε όπως πριν, μια ζωή αφιερωμένη σε κοινωνική, μερικοί δεσμεύσεις και, δυστυχώς, του στρες. Γιατί λοιπόν, δεν προσπαθούμε "Απολαύστε" αυτήν τη στιγμή παύσης μέσα στους τοίχους του σπιτιού; Παρακάτω σας παραθέτουμε 5 απλές καθημερινές χειρονομίες να διατηρήσω εκπαιδεύστε την ευτυχία σας χωρίς να φύγεις από το σπίτι!
1. Κάνουμε το κρεβάτι κάθε πρωί
"Αλλά αν πρέπει να το αποσυσκευάσω το βράδυ, γιατί να κάνω το κρεβάτι κάθε πρωί;", αυτή η ερώτηση αντηχεί πάντα στα σπίτια εκατομμυρίων ανθρώπων. Για μερικούς είναι ένα άχρηστη προσπάθεια που είναι δύσκολο να κατανοηθεί. Ωστόσο, η Gretchen Rubin, συγγραφέας του best-seller Το βιβλίο ευτυχίας, είναι εντελώς διαφορετικής γνώμης. Ο συγγραφέας, στην πραγματικότητα, υποστηρίζει σταθερά πόσο αυτή η απλή χειρονομία, το οποίο απαιτεί μόνο 3 λεπτά, Οι δύο το κλειδί για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με καλή διάθεση. Η κατασκευή του κρεβατιού μας επιτρέπει να έχετε μια πρωινή ρουτίνα και μας δίνει ένα αίσθηση της ολοκλήρωσης ανεκτιμητης ΑΞΙΑΣ. Επιπλέον, παρέχει μια τακτοποιημένη ματιά στο δωμάτιό μας, το ίδιο με το οποίο έχουμε συνηθίσει πολλοί από εμάς περάσουν τα περισσότερα από τα δικά τους giornata.
2. Ας ανοίξουμε τα παράθυρα
Όπως μας διδάσκουν οι γιαγιάδες, η μέρα δεν μπορεί να ξεκινήσει χωρίς πρώτα να αεριστεί το δωμάτιο. Αμέσως μετά το πρωινό, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες, ανοίγουμε τα παράθυρα της κατοικίας μας και αφήστε το ο νέος αέρας ανανεώνει τους κλειστούς χώρους όλη νύχτα. Από την άλλη πλευρά, το ανταλλαγή αέρα είναι κρίσιμο για την εξάλειψη των βακτηρίων με ποιον, διαφορετικά, θα έπρεπε να μοιραστούμε το ενοίκιο. Σε μια φάση αναγκαστικού περιορισμού, αυτή η απλή χειρονομία μας βοηθά ξαναζήστε αυτό το μαγικό συναίσθημα ότι βρίσκεστε έξω και, αν ο ήλιος λάμπει έξω, ακόμα καλύτερα. Πλημμύρα το σπίτι με φυσικό φως είναι πανάκεια για τη διάθεση - αυτή τη στιγμή πιο ευάλωτη από ποτέ - και μας δίνει μια καλή δόση βιταμίνης D.
3. Ας φέρουμε την άνοιξη στο σπίτι
Ένα από τα πράγματα περισσότερο μάς λείπει σε αυτή τη δύσκολη στιγμή είναι επαφή με τη φύση. Ο άνοιξησίγουρα δεν μας βοηθά, το αντίθετο. ο ανθισμένα δέντρα, η φτερωτή των πουλιών, η πόλη που είναι γεμάτη με νέα χρώματα, δείτε αυτό το φυσικό θέαμα από πίσω από ένα παράθυρο Σίγουρα δεν είναι παρηγορητικό, δεδομένου μάλιστα ότι η κατοχή κήπου είναι προνόμιο για μερικούς. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος να φέρε λίγο ελατήριο στο σπίτι. Όταν πηγαίνουμε για ψώνια, ανάμεσα σε ένα πακέτο μαγιάς και ένα σάκο αλεύρι προσθέτουμε επίσης μερικά φυτά στο καλάθι μας. Κάκτοι, παχύφυτα ή φρέσκα λουλούδια, υπάρχουν πολλές επιλογές για πράσινους και μη πράσινους αντίχειρες. Εφοδιάζουμε το σπίτι μας με αυτό πράσινο άγγιγμα που θα δώσει αμέσως χρώμα και ζεστασιά στο περιβάλλον. Επιπλέον, φροντίστε ένα φυτό μπορεί να εμπίπτει στην κατηγορία οικιακά χόμπι σύμφωνα με την οποία Καθάρισε το μυαλό σου e περνούν χρόνο εποικοδομητικά.
4. Ας περιβάλλουμε με όμορφα και εμπνευσμένα πράγματα
Με όλο αυτό το χρόνο διαθέσιμο, γιατί όχι αυτοσχεδιάζουμε ως εσωτερικούς σχεδιαστές και να ελέγξετε τη διάταξη των εσωτερικών μας χώρων; Αναγκάζομαι να μείνω μέσα στα τείχη του σπιτιού, Κάνοντας τη διαμονή μας όσο πιο άνετη γίνεται είναι το λιγότερο που μπορούμε να κάνουμε. Κορνίζουμε παλιές φωτογραφίες που μας φέρνουν πίσω σε χαρούμενες αναμνήσεις και ας τα κρεμάσουμε μαζί με αναλήψεις της καρδιάς μας. Ανακτούμε από σκονισμένα κουτιά i προηγούμενα αναμνηστικά διακοπών και τακτοποιήστε τα εδώ και εκεί στα δωμάτια, θα μας βοηθήσουν να ταξιδέψουμε - τουλάχιστον - με το μυαλό. Με λίγα λόγια, ας περιβάλλουμε με όμορφα πράγματα, εκείνοι που, απλά κοιτάζοντάς τους, μας δίνουν αμέσως ένα αίσθημα ευεξίας. Το χρειαζόμαστε.
5. Δεν αναβάλλουμε
Το να έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο δεν είναι καλή δικαιολογία για να συνεχίσετε να το αναβάλλετε. Εκτός από την κατασκευή του κρεβατιού αμέσως μετά το σηκωμένο, Είναι σημαντικό να εκτελείτε όλες αυτές τις βασικές οικιακές εργασίες σε καθημερινή βάση για να διατηρείτε το σπίτι καθαρό και καθαρό. Όταν τελειώσουμε το φαγητό, ας πλύνουμε τα πιάτα αμέσως και αφήστε τα στη θέση τους, χωρίς να φράζει τον νεροχύτη για μέρες. Αν και, προς το παρόν, δεν υπάρχουν μεγάλες ευκαιρίες να αλλάξουμε τα ρούχα μας, αποφεύγουμε τη συσσώρευση ρούχων σε καρέκλες, κρεβάτια ή, χειρότερα, διάσπαρτα στο πάτωμα. Ας αλλάξουμε τους καμένους λαμπτήρες, ας πάρουμε τα σκουπίδια κάτωεν συντομία δεν χάνουμε αυτές τις συνήθειες που, ωστόσο βαρετό, μας επιτρέπουν να διατηρήσουμε μια ομοιότητα κανονικότητας σε μια εντελώς ανώμαλη κατάσταση.
Πηγή άρθρου θηλυκός
