Δεν μπορείτε να εξηγήσετε πώς ένα μεγάλο κόστος δεν σας διαρκεί περισσότερο από πέντε ημέρες;
Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί, έλα αγορές χωρίς έξυπνη λίστα, ίσως αιτιολογημένος μόνο με βάση τις προσφορές ή την έμπνευση της στιγμής, στο κακή διάταξη προϊόντων στο ψυγείο, το οποίο εξαρτάται από το πού βρίσκονται, σαπίζει νωρίτερα ή διαρκεί περισσότερο.
για Κάντε τις αγορές να διαρκούν περισσότερο είναι αρκετά κόλπα: Πάρε ένα έξυπνη λίστα, ίσως με βοήθεια από μια εφαρμογή, διατηρείται στην καλύτερη περίπτωση φρούτα, λαχανικά, κρέας, ψάρι, αυγά και γάλα, μην "κρύβετε" ορισμένα προϊόντα - μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα πικάπ, για παράδειγμα. Και ιδιαιτερα, κάντε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα, ένα είδος καθημερινού μενού που πρέπει να ακολουθήσετε για μια εβδομάδα, το οποίο με την πάροδο του χρόνου θα σας βοηθήσει βαθμονομήστε τις αγορές με βάση την πραγματική κατανάλωση. Και, πάνω απ 'όλα, α αποφύγετε τα απόβλητα.
Εδώ είναι λεπτομερώς.
(Συνέχεια μετά τη φωτογραφία)
Γράψτε μια λίστα αγορών όσο το δυνατόν ακριβέστερη
Γράψτε ακριβείς δόσεις στο hecto και με βάση την πραγματική κατανάλωση. Έτσι δεν διακινδυνεύετε να αγοράσετε περιττά τρόφιμα που τελικά δεν θα φάτε και θα καταλήξετε να πετάξετε.
Μπορείτε να γράψετε τον εαυτό σας τη λίστα τον παλιό τρόπο, σε ένα κομμάτι χαρτί ή στις σημειώσεις του τηλεφώνου. Αλλά υπάρχουν επίσης πολλές εφαρμογές για να γράψετε μια λίστα έξυπνα.
(Φωτογραφία από τον Peter Bond στο Unsplash)
Οργανώστε καλά το ψυγείο
Όχι, δεν χρειάζεται να βάλετε τα πάντα εκεί όπου συμβαίνει ή όπου υπάρχει χώρος. Σκουπίστε τις παλιές οδηγίες ψυγείου σας (ή πάρτε τις στο Διαδίκτυο): φρούτα και λαχανικά πηγαίνουν στα ειδικά συρτάρια (χαμηλή και υψηλή υγρασία αντίστοιχα) και δεν είναι κλειστά σε πλαστικές σακούλες, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει την ταχύτερη τα προϊόντα
Στο ψυχρότερο ράφι, αποθηκεύστε κρέας, γάλα, γιαούρτι και αυγά. ο αποφάγια πηγαίνουν στους ψηλότερους ορόφους.
(Φωτογραφία από Squared.one στο Unsplash)
Μην ξεχνάτε ποτέ το φαγητό στο κάτω μέρος του ψυγείου και του ντουλάπι
Ακόμα παραμένει στο θέμα του ψυγείου: προσπαθήστε να μην ξεχάσετε ποτέ το φαγητό. Κάποιοι θα μπορούσαν να καταλήξουν πίσω, κρυμμένοι ο ένας από τον άλλο και, ως εκ τούτου, και από τις ιδέες πιάτων σας.
Βοηθήστε τον εαυτό σας με ένα περιστρεφόμενο δίσκο πού να βάλετε κονσέρβες, υπολείμματα και όλα όσα έχετε ρυθμίσει να καταναλώνετε πριν πάει άσχημα. Εκεί ο ίδιος κανόνας ισχύει για τη χορήγηση: μπαχαρικά, εναπομείναντα ζυμαρικά, μπισκότα και δημητριακά, φακελάκια τσαγιού και ούτω καθεξής.
(Φωτογραφία από την Allie Smith στο Unsplash)
Χρησιμοποιήστε τον καταψύκτη όχι μόνο για κατεψυγμένα τρόφιμα
Εάν βρείτε ένα φρέσκο προϊόν στην προσφορά ότι, για χάρη της τσέπης σας, αξίζει να αγοράσετε σε μεγαλύτερες ποσότητες από τη συνήθη εβδομαδιαία κατανάλωση, κάντε το και παγώστε το σε μεμονωμένες μερίδες (ή περισσότερα, εάν είστε περισσότεροι από δύο στο σπίτι).
Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποψύξετε το δείπνο σας και να το έχετε διαθέσιμο όταν το ψυγείο είναι άδειο.
(Φωτογραφία από τον Dev Benjamin στο Unsplash)
Προγραμματίστε ένα εβδομαδιαίο μενού
Μόλις οργανωθούν τα ψώνια ανάμεσα στο ψυγείο και το ντουλάπι, ήρθε η ώρα να πάρετε ένα μεγάλο φύλλο χαρτιού και ένα μολύβι (έτσι μπορείτε να διαγράψετε και να ξαναγράψετε τυχόν αντικαταστάσεις) γράψτε το εβδομαδιαίο μενού σας.
Προγραμματίστε τα πάντα, από το πρωινό έως τα σνακ, περνώντας από μεσημεριανά γεύματα, δείπνα, περιποιήσεις όπως παγωτό ή σοκολάτα.
Με αυτόν τον τρόπο, θα φάτε με ισορροπημένο τρόπο, θα συνειδητοποιήσετε πόσο καιρό θα διαρκέσουν τα ψώνια σας, θα αποφύγετε την καταστροφή των προϊόντων και δεν θα αφήσετε χώρο για αυτοσχεδιασμό που παίζει συχνά κόλπα στη γραμμή.
(Φωτογραφία από την Gabrielle Henderson στο Unsplash)
Ο ορθοστάτης 5 συμβουλές για να κάνουν τις αγορές να διαρκούν περισσότερο εμφανίστηκε για πρώτη φορά σε Χάρη.
