Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιτυχημένοι από άλλους; Γιατί μερικοί επιτυγχάνουν τους περισσότερους στόχους τους και άλλοι όχι; Εκτός από το καθαρό ταλέντο, το οποίο είναι διαφορετικό σε κάθε έναν από εμάς, το άλλο κλειδί για να ζήσουμε τη ζωή που θέλουμε και να επιτύχουμε τους στόχους μας είναι η νικήτρια νοοτροπία.
Ποια είναι η νικητήρια νοοτροπία;
«Οι νικητές στη ζωή σκέφτονται συνεχώς με όρους« μπορώ »,« θέλω »και« είμαι ». Οι χαμένοι, από την άλλη πλευρά, εστιάζουν τις σκέψεις τους στο τι θα έπρεπε να είχαν κάνει ή σε αυτό που δεν έκαναν ", σύμφωνα με τον Denis Waitley. Αν και μιλώντας με όρους "νικητές" και "χαμένοι" είναι λίγο απλοϊκό, είναι αλήθεια ότι μερικοί άνθρωποι είναι ικανοποιημένοι με τη ζωή τους, ενώ άλλοι είναι βαθιά δυσαρεστημένοι.
Η νικήτρια νοοτροπία προκύπτει από ένα πρότυπο σκέψης που επικεντρώνεται στην προληπτικότητα και μια θετική και αυτοπεποίθηση στάση απέναντι στη ζωή. Άτομα με νικήτρια νοοτροπία βλέπουν ευκαιρίες όπου οι άλλοι βλέπουν μόνο εμπόδια και έχουν αρκετή αυτοπεποίθηση για να πάρουν αυτό που θέλουν.
Η νικήτρια νοοτροπία είναι να αποκτήσετε αυτό που θέλετε, είτε γίνεται διαχειριστής μιας πολυεθνικής αναγνωρισμένης από όλους είτε καλλιεργώντας έναν μικρό βιολογικό κήπο σε μια μικρή επαρχιακή πόλη. Η νικητήρια νοοτροπία δεν αναφέρεται στην κοινωνική αναγνώριση αλλά στο επίπεδο ικανοποίησης που επιτυγχάνουμε στη ζωή μας, μια ικανοποίηση που προέρχεται από την επίτευξη των στόχων που έχουμε θέσει, ανεξάρτητα από το αν είναι.
Η νικητήρια νοοτροπία δεν μετριέται με ποσοτικούς όρους αλλά με νόημα. Δεν πρόκειται για το πόσο μακριά έχουμε φτάσει από τα κοινωνικά πρότυπα, αλλά για το πόσο μακριά έχουμε φτάσει από τα πρότυπα μας. Δεν είναι μια ετικέτα που μας δίνει η κοινωνία, αλλά μια στάση απέναντι στη ζωή. Αυτό που κερδίζουμε δεν είναι κατάσταση ή αναγνώριση, αλλά προσωπική ικανοποίηση και ανάπτυξη. Δεν πρόκειται για το να αισθανόμαστε κάτι σε άλλους αλλά στον εαυτό μας. Η «ανταμοιβή» δεν προέρχεται από την κοινωνία, αλλά από την προσωπική ικανοποίηση.
Τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων με θετική και νικητική νοοτροπία
Οι άνθρωποι που έχουν μια θετική και κερδίζοντας νοοτροπία μοιράζονται ορισμένα χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά που τους βοηθούν να επιτύχουν στα έργα τους:
• Ξέρουν πώς να εκτιμήσουν το θετικό στο αρνητικό, αναζητώντας ευκαιρίες όπου οι άλλοι αντιλαμβάνονται μόνο εμπόδια
• Λαμβάνουν προβλήματα ως προκλήσεις για να προκαλέσουν τον εαυτό τους και όχι να τους αποθαρρύνουν
• Δεν φοβούνται την αποτυχία, βγαίνουν συνεχώς από τη δική τους ζώνη άνεσης και μαθαίνουν από τα λάθη τους
• Είναι επίμονοι και έχουν την ικανότητα να παραμένουν κίνητρα κατά τη διάρκεια της πορείας, ώστε να μην χάνουν την καρδιά τους
• Αναπτύσσουν μια προληπτική στάση απέναντι στα προβλήματα, προτιμώντας να επικεντρωθούν στην εξεύρεση λύσεων παρά να παραπονεθούν για τη ζημία που υπέστη
• Έχουν πλήρη εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους και γνωρίζουν τις δυνατότητές τους, αναπτύσσοντας μια θετική εικόνα του εαυτού τους
• Βάζουν πάθος σε αυτό που κάνουν, αναπτύσσουν γνήσια ενδιαφέροντα και βυθίζονται πλήρως στην επίτευξη των στόχων τους
3 πρακτικές δράσεις για την ανάπτυξη μιας νικητής νοοτροπίας
1. Ξεπεράστε την προκατάληψη αρνητικότητας
Όλοι έχουμε ένα προκατάληψη αρνητικότητας. Αυτή η προκατάληψη μας βοηθά να επιβιώσουμε κάνοντας τον εγκέφαλό μας να επικεντρώνεται στις αρνητικές εμπειρίες και όχι στις θετικές. Αλλά εάν κολλήσουμε στην προκατάληψη της αρνητικότητας, είναι πιθανό να αναπτύξουμε μια χαμένη νοοτροπία, να γίνουμε άνθρωποι που φοβούνται να αναλάβουν κινδύνους και να διερευνήσουν νέες δυνατότητες.
Επομένως, το πρώτο βήμα για την ανάπτυξη μιας νίκης νοοτροπίας είναι να ξεπεραστεί αυτή η αρνητική προκατάληψη. Κατά γενικό κανόνα, χρειάζονται πέντε θετικές σκέψεις για την αντιστάθμιση μιας αρνητικής σκέψης. Επομένως, εάν συνειδητοποιήσουμε ότι κοιτάζουμε τον κόσμο μέσα από έναν απαισιόδοξο φακό, πρέπει να προσανατολίσουμε τη σκέψη μας αναπτύσσοντας μια πιο αισιόδοξη προοπτική.
Μπορούμε να αναρωτηθούμε: ποιες ευκαιρίες δεν βλέπω; Ποιες θετικές πτυχές περιλαμβάνει αυτή η κατάσταση; Ποια προσωπικά πλεονεκτήματα θα με βοηθήσουν να ξεπεράσω αυτό το εμπόδιο; Τι μπορώ να κάνω για να αντιστρέψω την κατάσταση; Είναι μια ευκαιρία να ξεκινήσετε ξανά ή να δείτε τα πράγματα διαφορετικά;
2. Καθορίστε σημαντικούς στόχους και στόχους
Η νικήτρια νοοτροπία είναι ένα συγκεντρωμένο μυαλό. Δεν μπορούμε να κάνουμε σπουδαία πράγματα αν δεν ξέρουμε τι θέλουμε στη ζωή και να είμαστε σαν φύλλα που φυσούν στον άνεμο. Άτομα με νικήτρια νοοτροπία ξέρουν τι θέλουν και προσπαθούν με όλη τους τη δύναμη, την ενέργεια και τους πόρους τους.
Υπό αυτήν την έννοια, οι ψυχολόγοι του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ διεξήγαγαν ένα πολύ ενδιαφέρον πείραμα στο οποίο ανέθεσαν τρεις στόχους με διαφορετικούς βαθμούς πολυπλοκότητας σε τρεις ομάδες φοιτητών πανεπιστημίου. Μια τέταρτη ομάδα κλήθηκε απλώς να "κάνει ό, τι μπορούν".
Στη συνέχεια, κάθε συμμετέχων έπρεπε να απαριθμήσει 4, 7 ή 12 χρήσεις για καθημερινά αντικείμενα σε ένα λεπτό. Είναι ενδιαφέρον, όσο πιο δύσκολος είναι ο στόχος, τόσο καλύτερη είναι η απόδοση. Η δυσκολία των στόχων δεν μας κάνει να τα παρατήσουμε, αλλά μας ωθεί να προσπαθήσουμε σκληρότερα. Στην πραγματικότητα, η τέταρτη ομάδα που απλώς τους είπαν να κάνουν ό, τι μπορούσαν να πάνε χειρότερα.
Αυτοί οι ψυχολόγοι κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι «Όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν ό, τι μπορούν, απλά δεν κάνουν το καλύτερο δυνατό. Αυτός ο τύπος «στόχου» στερείται εξωτερικής αναφοράς και ως εκ τούτου ορίζεται ιδιοσυγκρασιακά. Αυτό επιτρέπει ένα ευρύ φάσμα αποδεκτών επιπέδων απόδοσης, κάτι που δεν συμβαίνει όταν καθορίζεται ένας στόχος. "
Έτσι, εάν θέλουμε να αναπτύξουμε μια νικηφόρα νοοτροπία και να δούμε αποτελέσματα, θέτουμε καλύτερα τους φιλόδοξους στόχους. Ωστόσο, πρέπει επίσης να διασφαλίσουμε ότι αυτοί οι στόχοι είναι σημαντικοί, διότι θα διασφαλίσουν ότι θα παραμείνουμε κίνητρα μέχρι να επιτευχθούν. Είναι επίσης σημαντικό να είναι στρατηγικοί, εφικτοί και χρονικά περιορισμένοι στόχοι, καθώς με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγουμε να πιάσουμε στόχους που δεν μπορούμε να επιτύχουμε, σπαταλώντας χρόνο και πόρους.
3. Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και κάντε ό, τι σας κάνει να νιώθετε άβολα
Η διατήρηση μιας νικητής νοοτροπίας δεν έχει νόημα αν δεν συνοδεύεται από δράση. Και αυτό μας οδηγεί αναπόφευκτα βγείτε από τη ζώνη άνεσης και μερικές φορές ακόμη και για να μπείτε στο ζώνη πανικού. Για να κάνουμε σπουδαία πράγματα που πραγματικά αλλάζουν τη ζωή μας, πρέπει να αντιμετωπίσουμε τους μεγαλύτερους φόβους μας.
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις που μας κάνουν να νιώθουμε άβολα. Όταν μπαίνουμε σε αυτό το άγνωστο έδαφος αρχίζουμε να δοκιμάζουμε τη δύναμή μας, να αποκτήσουμε εμπειρία και να γίνουμε πιο ανθεκτικοί άνθρωποι. Η ζώνη άνεσής μας δεν θα γίνει μόνο ευρύτερη, αλλά θα αναπτύξουμε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στις ικανότητές μας να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα και τις δυσκολίες της ζωής.
Όταν κάνουμε αυτό που φοβόμαστε ή μας κάνουν να νιώθουμε άβολα, χάνει τη συναισθηματική του συγκράτηση. Θα συνειδητοποιήσουμε ότι ήταν μόνο οπισθοδρόμηση στο δρόμο. Επομένως, είναι σημαντικό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα να αντιμετωπίζουμε αυτά τα μικρά πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε άβολα και να αποφεύγουμε. Η νικήτρια νοοτροπία ενισχύεται ξεπερνώντας αυτό που μας φοβίζει, για να σταματήσουμε να φοβόμαστε την αποτυχία.
πηγή:
Mento, A. (1992) Σχέση επιπέδου στόχου με Valence και Instrumentality. Journal of Applied Psychology; 77 (4): 395-405.
Η είσοδος 3 πρακτικές ασκήσεις για την ανάπτυξη μιας νίκης νοοτροπίας δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στο Γωνία Ψυχολογίας.
