Såret ved forræderi er et følelsesmæssigt ar, der har dybe konsekvenser, fordi det var forårsaget af de mennesker, der er tættest på os – uanset om de er vores partner, børn, forældre eller venner – mennesker, der ikke holdt deres løfte, ikke beskyttede os eller trøstet, når vi havde mest brug for det eller endda løjet for eller afvist. Det er ikke let at hele såret fra forræderi, men det er vigtigt ikke at sidde følelsesmæssigt fast i den begivenhed, især hvis du ønsker at genvinde tilliden til livet og genetablere fulde forhold til andre.
Der er mange forræderi, men ikke alle gør ondt
Gennem livet kan vi lide mange forræderi, men ikke alle vil efterlade spor. Ikke alt snyd bliver et traume. Men når forræderi kommer fra de mennesker, der er tættest på os, dem vi har identificeret som en kilde til følelsesmæssig støtte, er det mere sandsynligt, at det genererer en følelsesmæssig tsunami af proportioner, der underminerer vores mental balance og efterlade et spor, der er svært at slette.
Forræderi bliver ofte til psykiske traumer når de vedrører emner, der er særligt vigtige og betydningsfulde for os, så meget, at vi opfatter disse handlinger som et fuldstændigt angreb på vores "jeg". Generelt udløser denne type adfærd meget intense følelsesmæssige reaktioner præget af vrede, skuffelse, fortvivlelse, hjælpeløshed og skuffelse.
Problemet er, at nogle gange er smerten ved forræderi sådan, at vi reagerer ved at bygge en beskyttende mur omkring os selv. Vi antager, at hvis de nærmeste mennesker, vi stolede på, var i stand til at forråde os, vil alle andre også gøre det. Når vi føler, at vi ikke kan stole på nogen, ender vi med at vende os væk fra andre og miste evnen til at gå på kompromis med os selv, for ikke at skade os igen.
Men de vægge, der beskytter os, isolerer os også. På sigt vil de forhindre os i at have tilfredsstillende relationer eller møde troværdige mennesker. Vi risikerer endda at omarbejde hele vores psykiske liv omkring såret efter forræderiet.
Tegnene, der afslører, at forræderiets sår stadig er åbent
Hvis vi har lidt et vigtigt forræderi, der har præget os, er det sandsynligt, at vi bærer en maske for at skjule det sår og beskytte os selv mod vores mest grusomme frygt: at føle os forrådt igen. Masken bliver vores eneste beskyttende mekanisme, til det punkt, at vi kan komme til at tro, at vi er sådan, mens det i virkeligheden kun er en tillært adfærd for at sikre vores psykologiske overlevelse.
Nogle af de tegn, der kan afsløre, at vi oplever traumer på grund af snyd, er:
• Stærkt behov for at kontrollere alt, primært fordi disse mennesker oplever et meget højt niveau af angst over for andres usikkerhed og frie vilje, da dette indebærer muligheden for at blive forrådt. Men disse mennesker forveksler ofte deres behov for kontrol med en "stærk karakter". Faktisk er de normalt meget jaloux og føler behov for at observere hvert trin hos deres partner, venner eller børn. Men de skjuler ofte deres behov for kontrol som hjælp.
• Fobi for at lyve som går langt ud over den normale reaktion på uoprigtighed eller bedrag. Som et resultat af et åbent sår får disse mennesker en uforholdsmæssig følelsesmæssig reaktion, der får dem til at miste kontrollen, nemt og hurtigt skifter fra kærlighed til had.
• Svært ved at stole på andre, derfor er de meget krævende og kræver uforholdsmæssige udfoldelser af hengivenhed og loyalitet. Disse mennesker har alt for høje forventninger og er meget kritiske, hvilket gør det svært for dem at opbygge relationer. Men de har svært ved at forstå, hvorfor andre ikke stoler på dem, og mange gange tolker de det som et forræderi.
• Frygt for at være sårbar, så de skjuler, hvad de føler. Disse mennesker har meget svært ved at åbne op for andre, de er meget reserverede og nogle gange endda følelsesmæssigt fjerne, fordi de er bange for at vise deres "svage punkter" og blive forrådt igen.
• De tror på ideen "Tænk forkert, og du vil have ret". Forrådte mennesker danner et negativt billede af verden, idet de antager, at ingen kan stole på, så de føler sig meget ensomme. De er også meget hårde i deres meninger og har svært ved at give efter, fordi de altid vil have det sidste ord. Inderst inde tror de, at forræderiets sår giver dem moralsk autoritet over andre, og at de virkelig ved, hvad livet er.
Hvordan heler man såret af forræderi?
Et forræderi kan præge os. Det kan påvirke vores selvværd og endda ændre det billede, vi har dannet os af verden og den opfattelse, vi har af andre. Men hvis vi ikke uddyber den smerte, forbliver vi dens fanger, gemt bag den maske, vi bruger til at forsvare os selv.
Derfor er det vigtigt at undgå at forblive forankret i oplevelsen af forræderi.
Først skal vi se på, hvad der skete, hvordan vi levede det, hvad omstændighederne var, og hvad vi følte. Udfør denne introspektionsøvelse ved at antage en psykologisk afstand det vil hjælpe os med at genopleve det, der skete, med et nyt perspektiv.
Så vi er nødt til at identificere den adfærd, der sårer os, forstå dem og acceptere dem. At acceptere forræderiet betyder ikke at acceptere det som godt eller at minimere den smerte, det har forårsaget os. Det betyder at give os selv lov til at komme videre.
Der er tusind og én grunde til, at folk snyder andre, eller fordi de var overbeviste om, at det var én uskyldig løgn eller bare træt. Der er endnu værre grunde. Naturligvis. Men målet er ikke at psykoanalysere, hvem der forrådte os, men at antage, hvad der skete med os, for at integrere det i vores vitale historie og komme videre.
Det er selvfølgelig et kæmpe psykologisk arbejde, der ikke bliver gjort fra den ene dag til den anden. Vi skal være opmærksomme på, at vi kan have sat nogle barrierer op eller bære en maske. Når vi kommer til dette punkt, er det vigtigt ikke at bebrejde os selv, fordi der er en risiko for at omdirigere alt det had og vrede, vi har følt mod den person, der forrådte os, mod os selv.
Vi skal simpelthen tillade os selv at mærke vores smerte og alle de ubehagelige følelser. Vrede, vrede eller tristhed eller endda skyld, en af de sværeste følelser at genkende. Det næste skridt er at indse, at én persons forræderi ikke fordømmer hele menneskeheden.
Vi kan alle lave fejl, også os selv. Forræderi, selvom det er smertefuldt, er en ekstra oplevelse i livet. Vi kan hele såret med medfølelse og kærlighed. Accepter de lys og skygger, som vi alle har.
Indgangen Helbred såret af forræderi, når det virker umuligt se publicó primero da Hjørne af psykologi.
