Pracování z domova snižuje stres? Nebo to zvyšuje?
Tady jsou inteligentní práce cítí se v pohodě a považuje se za mimořádně produktivního a u těch, kteří se snaží najít motivaci a organizovat se, což zvyšuje tlak na věci, které se hromadí.
**Nejlepší aplikace pro skupinové videohovory (pro setkání s kolegy)**
Není vždy snadné to pochopit kolik houževnatosti, organizace a metody je zapotřebí k soustředění se všemi lákadly kolem nás, mimo kancelář.
Existují lidé, kteří se příliš snadno rozptýlí, ti, kteří nejsou zvyklí spravovat svůj čas, a ti, kteří tento čas tráví procházením zpravodajského zdroje na Facebooku.
Na druhou stranu práce z domova vám umožní být flexibilnějšía z lépe řídit svůj osobní a profesní život.
Chcete-li se tedy vrátit do výchozího bodu: snižuje inteligentní práce stres?
Odpověď pochází z vědecké studie.
(Pokračujte pod fotografií)
Vše záleží na vaší osobnosti
Podle studie provedené koncem roku 2018 Baylor University, práce z domova není pro každého; ve skutečnosti je to metoda vhodné téměř výlučně pro osoby s určitými osobnostmi.
Vědci zjistili, že nejvhodnější zaměstnanci pro práci z domova byli ti, které měli autonomie, schopnost dobře fungovat samostatně, a dokonce i někteří emoční stabilita.
Zkoumáním práce více než 400 pracovníků vědci měřili úrovně napětí každého člověka (analyzované ve formě únavy a nespokojenosti), ale také samostatnost a emoční stabilitu v práci.
Došli k závěru, že ti, kteří v těchto posledních dvou charakteristikách dosáhli vyššího skóre, také měli s větší pravděpodobností bude úspěšný na vzdálených pracovních pozicích.
**Jak čerpat pozitivní energii do domu (a vyhnat negativní)**
Inteligentní práce: více či méně stres?
Studie dospěla k závěru, že pracování z domova, pro správné lidi, může zvýšit produktivitu a snížit stres.
Lidé, kteří pracují z domova, jsou podporováni jíst zdravě a najít a lepší rovnováha mezi pracovním a soukromým životem. V důsledku toho vám může pomoci zdravější stravování a více času stráveného s rodinou a přáteli cítit se méně vystresovaný, díky čemuž bude šťastnější a produktivnější pracovní den.
Další studie z roku 2011, kterou provedla Staples, zdůraznil, jak zaměstnanci pracující z domova hlásili a O 25% nižší úroveň stresu než těm, kteří chodili do kanceláře denně.
Příspěvek Inteligentní práce: práce z domova snižuje stres (ale pouze pokud máte určitou osobnost) se objevil nejprve na Grazia.
