Il ideální váha dětí není to údaj o absolutní hodnotě: pro výpočet ideální hmotnosti je ve skutečnosti vždy nutné vzít v úvahu několik faktorů, jako je věk a vztah k výšce. Růst dítěte v prvních letech jeho života je velmi důležitý a úzce souvisí fyzická aktivita a zdravé stravování.
Aby to vaše dítě dokázalo růst zdravě, je dobré vědět, jaká by měla být vaše ideální váha, naučit se vypočítat index tělesné hmotnosti a umět číst tabulky s růstovými percentily. Je zřejmé, že sledovat ideální váhu dětí - protože neexistují žádné absolutní zákony - je vždy dobré být schopen poraďte se se svým pediatrem důvěry.
Zkusme to společně pochopit jak vypočítat ideální hmotnost dětí, co by to mělo být podle tabulek Světové zdravotnické organizace a jak vypočítat percentily růstu.
Jak se počítá ideální hmotnost dětí?
Zopakujme to ještě jednou: ideální váha dětí není to jedinečná a absolutní hodnota, ale pouze obecná indikace. To, co se obecně označuje jako ideální váha nebo ideální váha pro děti, je spíše a rozsah hodnot které udávají, jaká normální hmotnost by měla být v daném věku. Nepanikařte tedy, pokud vaše dítě je neodpovídá přesně při uvedené hmotnosti!
I několik parametrů, které je třeba vzít v úvahu k výpočtu ideální hmotnosti dětí jsou výška a počínaje druhým rokem života index tělesné hmotnosti (nazývaný také BMI). Chcete-li vypočítat index tělesné hmotnosti, jednoduše rozdělte hmotnost dítěte (vyjádřeno v kilogramech) pro výšku (v metrech čtverečních).
Počínaje těmito údaji je to možné vypočítat růstový percentil, to je referenční stupnice parametrů považovaných za „normální“, která je založena na růstových křivkách generovaných pozorováním populace od narození do 20 let. Čtení tabulek percentilů není okamžité: v následujících odstavcích vysvětlíme, jak na to.
Ideální hmotnost dětí při narození a v prvních měsících života
Dítě by v době narození mělo mít přibližně zdravou váhu 3200-3400 gramů, ale lze jej považovat za normální hmotnost, pokud váží mezi 2500 a 4500 gramy. Je-li hmotnost novorozence menší než 2500 XNUMX gramů, je třeba ji vzít v úvahu podváha, pokud je větší než 4500 gramů nadváha.
Jak se může zdát paradoxní, v prvních dnech života váha dítěte má tendenci klesat o 5-7%, ale - pokud je dobře krmeno - znovu zhubnout do 15 dnů věku. Od té doby až do šestého měsíce bude mít tendenci růst přibližně o 150 gramů týdně. Proto by její váha měla být do pátého měsíce věku dvojnásobný ve srovnání s narozením.
Ideální hmotnost u dětí do 10 let
Začínající od prvního roku věku, ideální váha dítěte je přibližně ztrojnásobte porodní váhu. Začínající od 18 měsícůMísto toho se váhový růst začíná zpomalovat, a to velmi normálně fyziologické zastavení což by nemělo rodiče děsit.
Mezi dvěma roky (ve kterých se váha ukáže být) čtyřnásobně ve srovnání s narozením) a 5 let se váha dítěte zvyšuje necelé 2 kg ročně, zatímco od 5 let se tempo růstu začíná postupně zvyšovat o přibližně 2,4 kg ročně až do puberty.
Výška a váha ne vždy rostou rovnoměrně, a to může vést - kolem 6 let - k zvýšení indexu tělesné hmotnosti (což, jak jsme již řekli, závisí na vztahu mezi hmotností a výškou).
Tabulky ideální váhy dívek a chlapců
V níže uvedených tabulkách uvádíme pouze pro informační účely, rozsah hodnot ideální váhy chlapců a dívek ve vztahu k věku a relativnímu údaje o výšce. Jak již bylo zmíněno, nejde o absolutní hodnoty a pro vyhodnocení zdravotního stavu a pravidelného tempa růstu vašeho dítěte je to vždy dobré. promluvte si s pediatrem, který zohlední konkrétní případ.
Hmotnost - výška stolu pro dívky
| věk | závaží | délka |
| Při narození | 2,3 - 4,4 kg | 44,7 - 53,6 cm |
| 1měsíční holčička | 3,0 - 5,7 kg | 49,0 - 58,2 cm |
| 2 měsíce stará holčička | 3,8 - 6,9 kg | 52,3 - 61,7 cm |
| 3 měsíce stará holčička | 4,4 - 7,8 kg | 54,9 - 64,8 cm |
| 4 měsíce stará holčička | 4,8 - 8,6 kg | 57,1 - 67,1 cm |
| 5 měsíce stará holčička | 5.2 - 9.2 kg | 58,9 - 69,1 cm |
| 6 měsíce stará holčička | 5,5 - 9,7 kg | 60,5 - 71,1 cm |
| 7 měsíce stará holčička | 5,8 - 10,2 kg | 62,0 - 72,6 cm |
| 8 měsíce stará holčička | 6,0 - 10,6 kg | 63,2 - 74,4 cm |
| 9 měsíce stará holčička | 6,2 - 11,0 kg | 64,5 - 75,7 cm |
| 10 měsíce stará holčička | 6,4 - 11,3 kg | 65,5 - 77,2 cm |
| 11 měsíce stará holčička | 6,6 - 11,7 kg | 67,1 - 78,5 cm |
| 12 měsíce stará holčička | 6,8 - 12,0 kg | 68,1 - 80,0 cm |
| 15 měsíce stará holčička | 7,3 - 12,9 kg | 71,1 - 83,8 cm |
| 18 měsíce stará holčička | 7,8 - 13,8 kg | 73,9 - 87,4 cm |
| 21 měsíce stará holčička | 8,2 - 14,6 kg | 76,5 - 90,7 cm |
| 24 měsíce stará holčička | 8,7 - 15,5 kg | 79,0 - 94,0 cm |
| 27 měsíce stará holčička | 9,2 - 16,4 kg | 80,5 - 96,0 cm |
| 30 měsíce stará holčička | 9,6 - 17,3 kg | 82,5 - 98,8 cm |
| 33 měsíce stará holčička | 10,0 - 18,1 kg | 84,3 - 101,6 cm |
| 36 měsíce stará holčička | 10,4 - 19,0 kg | 86,1 - 103,9 cm |
| 4letá dívka | 11,8 - 22,6 kg | 92,7 - 112,8 cm |
| Dívka ve věku 4 a půl roku | 13,54 - 23,08 kg | 96,17 - 113,41 cm |
| 5letá dívka | 14,34 - 24,94 kg | 99,35 - 117,36 cm |
| Dívka ve věku 5 a půl roku | 15,17 - 26,89 kg | 102,56 - 121,32 cm |
| 6letá dívka | 16,01 - 28,92 kg | 105,76 - 125,25 cm |
| Dívka ve věku 6 a půl roku | 16,86 - 31,07 kg | 108,88 - 129,08 cm |
| 7letá dívka | 17,73 - 33,37 kg | 111,87 - 132,73 cm |
| Dívka ve věku 7 a půl roku | 18,62 - 35,85 kg | 114,67 - 136,18 cm |
| 8letá dívka | 19,54 - 38,54 kg | 117,27 - 139,41 cm |
| Dívka ve věku 8 a půl roku | 20,53 - 41,45 kg | 119,66 - 142,45 cm |
| 9letá dívka | 21,59 - 44,58 kg | 121,85 - 145,36 cm |
| Dívka ve věku 9 a půl roku | 22,74 - 47,92 kg | 123,92 - 148,26 cm |
| 10letá dívka | 23,99 - 51,43 kg | 125,96 - 151,29 cm |
| Dívka ve věku 10 a půl roku | 25,35 - 55,05 kg | 128,15 - 154,58 cm |
| 11letá dívka | 26,82 - 58,72 kg | 130,72 - 158,13 cm |
| Dívka ve věku 11 a půl roku | 28,38 - 62,36 kg | 133,84 - 161,76 cm |
| 12letá dívka | 30,02 - 65,9 kg | 137,44 - 165,15 cm |
| Dívka ve věku 12 a půl roku | 31,7 - 69,26 kg | 141,09 - 168 cm |
| 13letá dívka | 33,41 - 72,38 kg | 144,23 - 170,2 cm |
| Dívka ve věku 13 a půl roku | 35,09 - 75,2 kg | 146,56 - 171,78 cm |
| 14letá dívka | 36,7 - 77,69 kg | 148,12 - 172,88 cm |
| Dívka ve věku 14 a půl roku | 38,21 - 79,84 kg | 149,11 - 173,63 cm |
| Dívka 15 let | 39,59 - 81,65 kg | 149,74 - 174,15 cm |
| Dívka 15 a půl roku | 40,8 - 83,15 kg | 150,15 - 174,51 cm |
| Dívka 16 let | 41,83 - 84,37 kg | 150,42 - 174,77 cm |
| Dívka 16 a půl roku | 42,67 - 85,36 kg | 150,61 - 174,96 cm |
| Dívka 17 let | 43,34 - 86,17 kg | 150,75 - 175,1 cm |
| Dívka 17 a půl roku | 43,85 - 86,85 kg | 150,85 - 175,21 cm |
| Dívky 18 let | 44,25 - 87,43 kg | 150,93 - 175,29 cm |
| 18 a půl roku staré dívky | 44,55 - 87,96 kg | 150,99 - 175,35 cm |
| Dívky 19 let | 44,8 - 88,42 kg | 151,04 - 175,4 cm |
| 19 a půl roku staré dívky | 44,97 - 88,8 kg | 151,08 - 175,44 cm |
| Dívky 20 let | 45,05 - 89,04 kg | 151,11 - 175,47 cm |
Hmotnost - výška stolu pro děti
| věk | závaží | délka |
| Při narození | 2,3 - 4,6 kg | 45,5 - 54,4 cm |
| Dítě 1 měsíc | 3,2 - 6,0 kg | 50,3 - 59,2 cm |
| Dítě 2 měsíce | 4,1 - 7,4 kg | 53,8 - 63,0 cm |
| Dítě 3 měsíce | 4,8 - 8,3 kg | 56,6 - 66,3 cm |
| Dítě 4 měsíce | 5,4 - 9,1 kg | 58,9 - 68,6 cm |
| Dítě 5 měsíce | 5,8 - 9,7 kg | 61,0 - 70,9 cm |
| Dítě 6 měsíce | 6,1 - 10,2 kg | 62,5 - 72,6 cm |
| Dítě 7 měsíce | 6,4 - 10,7 kg | 64,0 - 74,2 cm |
| Dítě 8 měsíce | 6,7 - 11,1 kg | 65,5 - 75,7 cm |
| Dítě 9 měsíce | 6,9 - 11,4 kg | 66,8 - 77,2 cm |
| Dítě 10 měsíce | 7,1 - 11,8 kg | 68,1 - 78,5 cm |
| Dítě 11 měsíce | 7,3 - 12,1 kg | 69,1 - 80,0 cm |
| Dítě 12 měsíce | 7,5 - 12,4 kg | 70,1 - 81,3 cm |
| Dítě 15 měsíce | 8,0 - 13,4 kg | 73,4 - 85,1 cm |
| Dítě 18 měsíce | 8,4 - 9,7 kg | 75,9 - 88,4 cm |
| Dítě 21 měsíce | 8,9 - 15,0 kg | 78,5 - 91,7 cm |
| Dítě 24 měsíce | 9,3 - 15,9 kg | 80,8 - 95,0 cm |
| Dítě 27 měsíce | 9,7 - 16,7 kg | 82,0 - 97,0 cm |
| Dítě 30 měsíce | 10,1 - 17,5 kg | 84,1 - 99,8 cm |
| Dítě 33 měsíce | 10,5 - 18,3 kg | 85,6 - 102,4 cm |
| Dítě 36 měsíce | 10,8 - 19,1 kg | 87,4 - 104,6 cm |
| Dítě 4 roky | 12,2 - 22,1 kg | 94,0 - 113,0 cm |
| Dítě 4 a půl roku | 14,06 - 22,69 kg | 97,48 - 114,19 cm |
| Dítě 5 roky | 14,86 - 24,46 kg | 100,33 - 117,83 cm |
| Dítě 5 a půl roku | 15,67 - 26,32 kg | 103,2 - 121,47 cm |
| Dítě 6 roky | 16,5 - 28,27 kg | 106,1 - 125,11 cm |
| Dítě 6 a půl roku | 17,37 - 30,33 kg | 109,03 - 128,74 cm |
| Dítě 7 roky | 18,26 - 32,53 kg | 111,95 - 132,33 cm |
| Dítě 7 a půl roku | 19,17 - 34,88 kg | 114,79 - 135,84 cm |
| Dítě 8 roky | 20,11 - 37,42 kg | 117,5 - 139,25 cm |
| Dítě 8 a půl roku | 21,08 - 40,15 kg | 120,04 - 142,53 cm |
| Dítě 9 roky | 22,08 - 43,07 kg | 122,4 - 145,66 cm |
| Dítě 9 a půl roku | 23,11 - 46,16 kg | 124,59 - 148,65 cm |
| Dítě 10 roky | 24,19 - 49,42 kg | 126,67 - 151,53 cm |
| Dítě 10 a půl roku | 25,35 - 52,79 kg | 128,71 - 154,37 cm |
| Dítě 11 roky | 26,6 - 56,26 kg | 130,81 - 157,27 cm |
| Dítě 11 a půl roku | 27,96 - 59,78 kg | 133,1 - 160,35 cm |
| Dítě 12 roky | 29,47 - 63,31 kg | 135,66 - 163,72 cm |
| Dítě 12 a půl roku | 31,14 - 66,82 kg | 138,55 - 167,42 cm |
| Dítě 13 roky | 32,97 - 70,28 kg | 141,73 - 171,34 cm |
| Dítě 13 a půl roku | 34,95 - 73,66 kg | 145,12 - 175,25 cm |
| Dítě 14 roky | 37,07 - 76,96 kg | 148,53 - 178,82 cm |
| Dítě 14 a půl roku | 39,28 - 80,16 kg | 151,75 - 181,8 cm |
| 15letý chlapec | 41,52 - 83,24 kg | 154,61 - 184,13 cm |
| 15 a půl letý chlapec | 43,72 - 86,18 kg | 156,98 - 185,85 cm |
| 16letý chlapec | 45,79 - 88,95 kg | 158,85 - 187,09 cm |
| 16 a půl letý chlapec | 47,67 - 91,51 kg | 160,25 - 187,99 cm |
| 17letý chlapec | 49,29 - 93,78 kg | 161,27 - 188,63 cm |
| 17 a půl letý chlapec | 50,62 - 95,71 kg | 162 - 189,11 cm |
| Chlapci ve věku 18 let | 51,69 - 97,25 kg | 162,5 - 189,46 cm |
| Chlapci 18 a půl | 52,54 - 98,38 kg | 162,85 - 189,72 cm |
| Chlapci ve věku 19 let | 53,22 - 99,19 kg | 163,08 - 189,92 cm |
| Chlapci 19 a půl | 53,75 - 99,88 kg | 163,24 - 190,08 cm |
| Chlapci ve věku 20 let | 54 - 100,78 kg | 163,33 - 190,19 cm |
Růstové percentily dané poměrem hmotnosti k výšce
Pro výpočet ideální váha dětí použijeme percentil, který, jak jsme řekli, se používá jako referenční stupnice pro stanovení hmotnostní parametry, které mají být považovány za normální. tuto adresu můžete si stáhnout tabulky s procenty růstu vypracovanýmiSvětová zdravotnická organizace a konzultovat je.
Se index tělesné hmotnosti vašeho dítěte je menší než pátý percentil na stupnici hodnot, takže se to považuje za normální váhu. Pokud je zahrnuta hodnota indexu tělesné hmotnosti mezi 85. a 95. percentilem, potom bude mít dítě nadváhu, pokud překročí 95. percentil bude to obezita.
Za zjednodušit konzultaci % růstových percentilů, i když s menší mírou přesnosti výsledků, hodnota 50. percentilu pro statický věk (věk + výška). I v těchto výpočtech je to však vždy lepší získat pomoc od pediatra.
Další vědecké informace o ideální hmotnosti dětí naleznete na stránce stránka Světové zdravotnické organizace.
