Jsme zvyklí slyšet o násilí na ženách, o tom, že musíme místo toho hlásit a žádat o pomoc, kolikrát slyšíme o sebeobraně, tedy jak se bránit?
Násilí na ženách je podle výzkumu Harvardské univerzity hlavní příčinou úmrtí a zdravotního postižení u žen ve věku 16 až 44 let.
Pamatujte, že žádost o pomoc je důležitá, ale musíte být ten, kdo učiní první krok k záchraně. Změna vždy začíná zevnitř.
Zápis do kurzů sebeobrany je velmi užitečné rozhodnutí. Naučením technik sebeobrany mohou ženy získat sebevědomí a motivaci, které jim umožní respektovat a distancovat se od těch, kteří jim chtějí ublížit.
Sebeobrana vám pomůže uvědomit si své silné a slabé stránky a poté je využít ve svůj prospěch v případě agrese. Co se změní, je mentální přístup člověka k nebezpečným situacím a vůči agresorům.
Lidé znovu začínají věřit ve své schopnosti a už se nebojí odmítnutí. Tato důvěra také přináší výsledky v práci a ve vztazích s ostatními: zlepšuje se držení těla, tón hlasu se stává rozhodnějším a sebevědomějším s následným respektem ze strany všech.
V romantických vztazích je výsledek podobný, konečně najdete odvahu, abyste mohli vyjádřit svůj názor, říct druhému, že existujete a máte své potřeby, a to zejména v případě fyzického násilí vám může zachránit život!
Psychologické násilí:
Je velmi důležité podniknout vnitřní cestu současně s sebeobranou s pomocí psychologa nebo psychoterapeuta, který poskytne správnou podporu, aby bylo dosaženo trvalé změny,sebevědomí, sebevědomí a právo na existenci.
Násilí je eskalace, než se dostanete k fyzickému násilí, vždy to začíná psychickým násilím a pomoci vám může pouze profesionál.
První psychologické útoky se týkají totožnosti osoby: oběť je svým popravcem předefinována jako „hloupá, hloupá, šílená a různá špatná slova“; druhou taktikou je přimět oběť, aby přestala věřit jejímu vnímání a pocitům „vy jste si to představovali, nikdy se to nestalo“.
Následují projekce, tj. Přisuzování charakteristik kata oběti, například lhář řekne své oběti, že je lhářkou.
Využití pocitů viny, vyhrožování, urážek a devalvace dovedností druhého, aby to zrušilo. Pomlouvají a odcizují oběť přátelům a rodině. Ovládají oběť tím, že se stydí za své víry a vášně, bagatelizují ji a umrtvují.
Všechna tato chování vedou oběť ke ztrátě sebevědomí, nehlásí se nebo se bouří a věří, že je neschopná, skutečná existenční katastrofa!
V tomto případě je důležité informovat psychologa o situacích, aby se znovu spojil s realitou a znovu objevil svou vlastní identitu.
Pro neutralizaci psychologických útoků tohoto druhu je velmi důležité věřit v sebe sama a lpět na své vlastní pravdě.
Pamatujte, že naučit se bránit je nutnost!
Ti, kteří jsou oběťmi psychického a fyzického násilí, jsou často také oběťmi ekonomického násilí, to znamená, že nemají k dispozici peníze na únik ze situace, v níž se nacházejí, je důležité vědět, že existují i svobodná sebe sama. obranné kurzy (informace o těch ve vašem městě!) a bezplatná psychologická podpora u přepážek a poslechových center pro ženy!
Pěkný článek Ilaria, gratuluji!
Díky Angie!