Síla byla vždy považována za ctnost. Být silný v životě je spojen s houževnatostí, odolnost a emoční vyrovnanost. Bezpochyby všichni chceme být silní. Ve skutečnosti nás život sám učí být a je to dovednost, kterou musíme rozvíjet. Někdy se ale do role „silných“ chytneme natolik, že se nakonec posouváme za své hranice. Být silný nás někdy zlomí. K tomu se musíme naučit být v životě silní, ale také se musíme naučit zastavit, nadechnout se nebo prostě odpočívat.
Je čas vydržet a čas nechat jít
V roce 2020 překvapila pětinásobná mistryně světa gymnastka Simone Bilesová všechny poté, co odstoupila ze závodění na olympijských hrách v Tokiu. Přestože se kvalifikovala do finálové čtyřky, řekla, že už si tolik nevěří a "Nechtěl tam jít a udělat něco hloupého a zranit se." Řekl také, že musí upřednostnit své duševní zdraví. "Musíme chránit svou mysl a tělo a ne jen dělat to, co po nás chce svět," Ona řekla.
Včera odstoupila i Jacinda Ardernová, premiérka Nového Zélandu. V neobvyklém rozhodnutí na politické scéně uznal: „Rezignuji, protože taková privilegovaná role s sebou nese odpovědnost. Odpovědnost vědět, kdy jste tou správnou osobou, která má vládnout, a kdy ne. Vím, co tato práce obnáší. A vím, že nemám dost energie, abych mu dál dělal spravedlnost. To je vše!"
Jejich příklady jsou ve světě osobností veřejného života stále vzácné a není nouze o kritiky, kteří by ustoupili, ale pravdou je, že někdy to chce víc odvahy nechat jít, než setrvat. Někdy se musíme nejen naučit být silní, ale také ukázat svou zranitelnost. Protože skutečná moudrost a rovnováha spočívá ve vědomí, že je čas vzdorovat a čas nechat jít.
Tíha být emocionálně silný
Být v životě silný se může stát nálepkou, se kterou se ztotožňujeme, titulem, který nám byl udělen, nebo dokonce „maskou“, kterou nosíme a kterou se vztahujeme k ostatním i k sobě. Když jsme se naučili být emocionálně silní, myšlenka vzdát se nebo selhat nás ani nenapadne, takže od sebe můžeme očekávat příliš mnoho, dokud nám nedojdou síly a energie, jak fyzicky, tak psychicky.
Být v životě silný často znamená předstírat sílu, kterou už nemáte, nebo nejste schopni vyjádřit bolest, jak bychom chtěli. Mnohokrát to také zahrnuje ochranu ostatních, dokonce i před svými vlastními strachy a nejistotami.
Ve skutečnosti se obecně emocionálně nejsilnější lidé stávají pilířem jejich rodiny, pracovní skupiny nebo přátel. Jiní uznávají jejich odolnost a přidělují jim tuto roli, často bez výslovného souhlasu.
Je normální, že když je člověk silnější a odolnější, ochotněji řeší problematické situace a efektivněji řeší nepříjemnosti. Přesto na něj jiní začnou delegovat řízení svých krizí. Předpokládají, jako by to bylo něco přirozeného, že je správné přenést břemeno svých problémů a potíží na sebe.
Výsledkem je, že emocionálně silní lidé nakonec nesou na svých bedrech velmi těžké břemeno, protože jejich problémy a nejistota se sčítají s problémy a nejistotou ostatních.
Samozřejmě není nic špatného na tom, že tato síla z nás dělá pilíř ostatních, pokud tuto roli dokážeme převzít. Někteří lidé mají větší schopnost překonávat obtíže a vypořádat se s nepřízní osudu, což je staví do výhody oproti ostatním.
I silní lidé se však unaví. Někdy nemusí být schopni tuto roli plnit, ale i tak jiní očekávají, že v tom budou pokračovat, a to i za cenu svého duševního nebo fyzického zdraví. V tu chvíli se síla stává problémem.
Situace se ještě více zkomplikuje, když je správce problémů – velkých či malých – povolán, aby převzal svou roli, což v něm vyvolává pocit viny, pokud se tomu brání nebo odmítne. Ostatní mezitím skončí tím, že zaujmou velmi pohodlné, téměř dětinské postavení a zřeknou se části své autonomie a odpovědnosti.
Pokud ten člověk nemá sílu odpoutat se od své role a říct „to stačí!“, je pravděpodobné, že se nakonec spálí.
Lámání formy
Ve vztazích s emocionálně silnější osobou se často objevují prvky manipulace. Ten „silný“ se může nakonec stát nástrojem většiny – často nevědomky. Vzniká tak začarovaný kruh. Dynamika se změní pouze tehdy, když to člověk už nemůže snést a utrpí nějakou újmu, která ho v očích ostatních znehodnotí, takže nemůže nadále převzít tuto roli.
Abyste se však vyhnuli bodu zlomu, musíte vědět, jak se zastavit dříve. Musíte si být vědomi toho, že každý, i emocionálně nejsilnější, má právo odpočívat, cítit strach a nevědět, co dělat, projevovat své emoce, být impulzivní, rozpadat se, dýchat a odpočívat. Protože za své štěstí by měl být nakonec každý zodpovědný sám. A pokud jsme příliš silní, tato role nás nakonec oslabí, uvnitř i navenek.
Vchod Být v životě silný, ty „kontraindikace“, které vám nikdo neřekne byl poprvé publikován v Koutek psychologie.
