IU corpu perfettu di e stelle?
Nisun miraculu, hè u risultatu di un travagliu duru - è cutidianu. U sà bè Victoria Beckham, una nota entusiasta di a furmazione intensiva, chì hà postatu u video di u u so entrenatore persunale Tracy Anderson per tonificà a zona di e spalle è di i bracci in i ghjorni di palestre chjose.
Cumu Beckham si allena
Tracy Anderson hè statu unu di i istruttore persunale di celebrità più citatu. Frà i so famosi clienti conta un portafogliu di nomi eccellenti è fisici per urlà à tutte l'età. Da Jennifer Lopez a Gwyneth Paltrow, ci Madonna è l'angeli di Victoria's Secret inclusi Alessandra Ambrosio ovviamente finu à Victoria Beckham, chì hà amparatu cun ella per una decina d'anni.
U video publicatu da Victoria Beckham hè u primu di una prossima serie in cui Tracy Anderson mostra l'esercizii cutidiani di a signora Beckham. Dopu à u penseru di l'amichi animali durante a quarantena, u video hè destinatu à esse un aiutu è una ispirazione per i fan chjosi in casa, chì ponu avà furmà cum'è una diva.
I primi esercizii publicati implicanu u zona di e spalle è di i bracci. Assumendu chì l'allenamenti sò fatti gradualmente è regolendu l'intensità secondu a preparazione atletica è l'età, u mini-corsu principia cù l'estensioni è i muvimenti chì vi facenu sente in volu è poi si passa gradualmente à e ripetizioni cù i pesi leggeri. Ancu se in inglese, l'esercizii sò facilmente cumpresi è cum'è Anderson dice: "A cosa chjave di a forma fisica hè di esse assolutamente focalizzata è focalizzata mentre si esercita. Cum'è Victoria face ".
Palestre chjose, rivista di benessere in strada
Cum'è parechji di i so culleghi in u mondu ancu Tracy Anderson chjude i so gymnas in New York, Los Angeles, i Hamptons è Madrid. Una misura temporanea per via di l'emergenza coronavirus chì, però, ùn ferma micca l'imprenditore di fitness vulcanicu, assai attivu cù u sessioni di allenamentu in streaming in diretta ma micca solu.
In fattu, l'edizione di primavera di "Tracy Anderson Mente, corpu è anima". Un rivista trimestrale di benessere cù idee per furmà u corpu, a mente è a spiritualità chì in questu numeru di più di 80 pagine offre cunsiglii per una alimentazione sana cù ricette caricate di ingredienti antiossidanti è micca menu u strategie per pianificà megliu i menu. L'idea di basa? Mantene sempre una relazione cun voi stessu in nome di a resistenza è di a cura di sè stessu.
# TA2020visioneL'articulu #iorestoacasa: si adatta cum'è Victoria Beckham cù u furmatore Tracy Anderson pare esse u primu nantu I Donna.
