A forza hè sempre stata cunsiderata una virtù. Esse forte in a vita hè assuciatu cù a tenacità, resilienza è equilibriu emutivu. Senza dubbitu, tutti vulemu esse forti. In fatti, a vita stessa ci insegna à esse è hè una cumpetenza chì duvemu sviluppà. Ma qualchì volta ci simu tantu catturati in u rolu di "forte" chì finisci per spinghje noi stessi oltre i nostri limiti. Calchì volta esse forti ci rompe. Per questu duvemu amparà à esse forti in a vita, ma avemu ancu amparà à piantà, piglià un respiru o solu riposu.
Ci hè un tempu per mantene è un tempu per lascià andà
In u 2020, a cinque volte campione mundiale gimnasta Simone Biles hà surprisatu à tutti dopu chì si ritirò da a competizione à l'Olimpiadi di Tokyo. Ancu s'ellu s'era qualificata per i quattru finali, hà dettu ch'ella ùn era più cusì cunfidenza è "Ùn vulia micca esce da quì è fà qualcosa stupidu è si ferite". Hà dettu ancu chì avia da priorità a so salute mentale. "Avemu bisognu di prutege a nostra mente è i nostri corpi è micca solu fà ciò chì u mondu ci vole à fà", Ella disse.
Jacinda Ardern, Primu Ministru di Nova Zelanda, hà ancu dimissioni ieri. In una decisione inusual in l'arena pulitica, hà ricunnisciutu: "Mi dimissioni perchè un rolu cusì privilegiatu implica responsabilità. A rispunsabilità di sapè quandu site a persona ghjusta per guvernà è quandu ùn site micca. Sò ciò chì implica stu travagliu. È sò chì ùn aghju micca abbastanza energia per cuntinuà à fà li ghjustizia. Eccu tuttu!"
I so esempii sò sempre rari in u mondu di i parsunaghji publichi è ùn mancanu micca i critichi per fà un passu in daretu, ma a verità hè chì qualchì volta ci vole più curagiu à lascià andà chè à tena. Calchì volta avemu micca solu à amparà à esse forti, ma dinù à mustrà a nostra vulnerabilità. Perchè a vera saviezza è equilibriu cunsistenu à sapè chì ci hè un tempu per resiste è un tempu per lascià.
U pesu di esse forte emotivamente
Essa forte in a vita pò diventà un labellu cù quale ci identificemu, un titulu chì hè statu cunferitu à noi, o ancu una "maschera" chì purtamu per mezu di quale avemu in relazione cù l'altri è à noi stessi. Quandu avemu amparatu à esse forti emotivamente, l'idea di rinunzià o di fallimentu ùn ci passa mancu per a mente, cusì pudemu aspittà troppu di noi stessi, finu à chì ùn avemu micca a forza è l'energia, sia fisicamente sia psicologicamente.
Esse forte in a vita spessu significa finta una forza di forza chì ùn avete più o ùn pò micca sprime u dulore cum'è no vuleriamu. Parechje volte implica ancu a prutezzione di l'altri, ancu da e vostre paure è insecurities.
In fattu, in generale, e persone più forte emotivamente diventanu u pilastru di a so famiglia, u gruppu di travagliu o l'amichi. L'altri ricunnoscenu a so resilienza è li assignanu quellu rolu, spessu senza accunsentu esplicitu.
Hè normale chì quandu una persona hè più forte è più resistente, sò più disposti à risolve situazioni problematiche è sò più efficaci à trattà cun inconveniences. Dittu chistu, altri cumincianu à delegate a gestione di e so crisi à ellu. Assuminu, cum'è s'ellu era qualcosa di naturali, chì hè ghjustu di mette u pesu di i so prublemi è difficultà nantu à elli stessi.
In u risultatu, e persone emotivamente forti finiscinu per portà una carica assai pesante nantu à e spalle, perchè i so prublemi è insecurities sò cumposti da quelli di l'altri.
Di sicuru, ùn ci hè nunda di male cù quella forza chì ci face u pilastru di l'altri, sempre chì pudemu assume stu rolu. Certi pirsuni anu una capacità più grande di superà e difficultà è di trattà cù l'adversità, chì li mette in un vantaghju annantu à l'altri.
Tuttavia, ancu e persone forti si stancu. Certe volte ùn puderanu micca rializà stu rolu, ma ancu cusì, l'altri aspettanu di cuntinuà à fà, ancu à u costu di a so salute mentale o fisica. À quellu puntu, a forza diventa un prublema.
A situazione diventa ancu più cumplessa quandu u custode di i prublemi - grandi o chjuchi - finisce per esse chjamatu à piglià u so rolu, facendu si senti culpèvule s'ellu si resiste o si ricusa di fà. Intantu l'altri finiscinu per assumisce una pusizioni assai còmoda, quasi puerliale, rinunziendu una parte di a so autunumia è di a so rispunsabilità.
Sì quella persona ùn hà micca a forza di staccarà da u so rolu è dì "hè abbastanza!", hè prubabile chì finiscinu per esse brusgiatu.
Rumpendu a muffa
In relazioni cù una persona emotivamente più forte, ci sò spessu elementi di manipulazione. Ddu "forte" pò finisce per diventà un strumentu per a maiuranza - spessu senza sapè. Cusì un circhiu vicious hè generatu. A dinamica cambia solu quandu a persona ùn pò più piglià è soffre qualchì dannu chì l'invalida à l'ochji di l'altri, perchè ùn pò micca cuntinuà à piglià quellu rolu.
Tuttavia, per evitari di ghjunghje à u puntu di rottura, avete bisognu di sapè cumu piantà prima. Avete da esse cuscenti chì tutti, ancu i più forti emutivu, anu u dirittu di riposu, sentenu a paura è ùn sapete micca ciò chì fà, spressione e vostre emozioni, esse impulsivi, cascate, respira è riposu. Perchè, in fine, ognunu deve esse rispunsevuli di a so propria felicità. È s'è no simu troppu forti, quellu rolu eventualmente ci debilitarà, dentro è fora.
L'entrata Essa forte in a vita, i "contraindications" chì nimu vi dice se publicò in primu Corner di Psiculugia.
