Sè site in quellu momentu di a vostra vita quandu cuminciate à sente u brama di diventà mamma, sarete sicuramente in lotta cù mille dumande, trà e quali a più impurtante hè forse quella in a quale vi dumandate sè site prontu per u grande passu. Una dumanda difficiule, à chì ùn ci hè risposta logica. Seguitate u vostru core è se a risposta hè iè, revedite stu video cumu calculà i ghjorni fertili.
Cose da fà prima di a gravidanza
Si dice chì una donna diventa mamma da u mumentu chì a sà aspettate un zitellu è ùn ci hè nunda di più veru. Ddà cura di u chjucu parte da u ventre, se micca prima.
Uttene unu preoccuperate senza gravidenza cù una bona endurance; verificate questi passi per eseguisce circa 3 mesi prima di cuncepimentu:
- Fate un appuntamentu cù u ginecologu di fiducia. U primu passu hè sicuramente di discute cun un specialistu, chì anderà à mette in evidenza qualsiasi prublemi in u sistema riproduttivu cù un ultrasuone è ricustruisce a vostra anamnesi familiare.
- Fà analisi di sangue è u prova per a rosolia. Dopu a visita sarete sicuramente reindirizzatu per piglià i classici test di sangue, più u test rubeo. A rubèola, se cuntratta durante a gravidanza, pò esse periculosa per u fatu è dunque hè bè di sapè in anticipu s'ella hè stata fatta da a futura mamma. Se ùn avete micca l'anticorpi necessarii hè pussibule vaccinassi, è solu dopu à 3 mesi da sta vaccinazione pudete pruvà à cuncepisce un criaturu.
- Sottumette à u test di tossoplasmosi. Cum'è sopra, a toxoplasmosi hè una malattia chì hè megliu evitata durante a gravidanza è dunque hè megliu cunnosce u risultatu da u principiu.
- Piglia l'acidu folicu, almenu in u mese precedente à a cuncezzione è in tuttu u primu trimestre di gravidanza. U supplementu aiuta assai per prevene l'apparizione di spina bifida in u zitellu.
- Attenti à i medicazione assumenu.
- Seguitate un modu di vita sanu: prima piantà di fumà! Limitate ancu l'alcol è uttene qualchì attività fisica.
Chì ghjè a maternità
Vi state preparendu per l'idea dapoi 9 mesi è u tempu di scuntrà u zitellu hè ghjuntu finalmente. Sì mamma avà, felicitazioni! È avà?
Quant'è diventà mamma hè una di e più belle sperienze di a vita, ùn vulemu micca mintuvavvi: u maternità ùn hè micca tuttu rosa è fiori. Hè un longu viaghju chì certe volte ti prova più di ciò chì averiate pensatu; ovviamente ci seranu assai mumenti chì vi rimborseranu per tuttu u sforzu, ma ùn averiate mai imaginatu chì un essaru cusì chjucu vi occupessi corpu è mente!
In più, ognunu di noi hà un cuncettu di esse una mamma chì hè completamente diversu da quellu di l'altri. Ùn ci hè una sola definizione è una donna pò si sente una mamma ancu parechji mesi dopu à avè parturitu.
I primi mesi da puerpuera sò sicuramente u più duru, ma cù qualchì bona pratica è cunsiglii allegri averete successu!
Avemu vulsutu raccoglie alcune sperienze è purtarle torna in un modu simplice. Un zitellu cambia a vostra vita, postu chì avete solu l'idea (vedi tutte e prevenzione da fà prima di cuncepìla), è serà cun voi per sempre, allora nimu vi ghjudica quandu avete bisognu di qualchi cunsiglii in più per superà situazioni critiche.
Chì pò cambià quandu si diventa mamma
- Ghjudizii cuntinui. Una di e cose chì parechje donne anu trovu hè chì in i primi ghjorni di una nova mamma cunsiglii micca dumandati manighjà u ciucciu falanu cum’è s’ellu piuvia. L'avete digià nutatu da a gravidanza, ma dopu l'arrivu di u zitellu serà ancu peghju. Ignuralli. Ci hè pochi tempi quandu queste scavate da amici è parenti funzionanu veramente; preferiscu piuttostu un paragone cù altre mamme nove, forse creendu un gruppu Whatsapp cù e zitelle di u corsu preparatoriu.
- Bilanciu mutatu di e coppie. Quasi inevitabilmente a nascita di u to figliolu cambierà u ritmu è u abitudini chì era ghjuntu à esse creatu cù u vostru cumpagnu, ma a bona nutizia hè quella diventà genitori inseme vi face più forte chè nanzu, cum'è squadra! Una vera Famiglia.
- U tempu per voi stessu à u minimu storicu. I vostri orarii è rutina saranu sottumessi à un cambiamentu radicale per adattassi à i bisogni di u chjucu. Soprattuttu se sceglite di allattà, pudete sentite assai frustratu (ancu colpa di l'ormoni di a gravidanza sempre in circulazione) per u cortu tempu per voi. Ùn vi ne fate, hè una cundizione chì hè risolta dumandendu sustegnu à nanni o figure di sustegnu, è sopratuttu si evolverà mentre u zitellu cresce.
diventà mamma: ciò chì cambia dopu à a nascita© GettyImages- Diversu corpu. U vostru fisicu hà bisognu di tempu per ricuperà da u partitu è da i libra in più di i mesi di gestazione. È se riturnate in forma fisica, ùn pigliate micca se alcuni vestiti ùn si adattanu più cum'è una volta ... Vede cum'è una scusa eccellente per rinnuvà u vostru guardaroba è dedicassi à un ginnastica postpartum miratu.
- Più energia è più curaghju di ciò chì immaginava. Nuddu vi prepara abbastanza per e sfide di a maternità è ùn ne puderete sicuramente micca imaginà rifornisce di energia: stupente, dorme 3 ore à a notte è stà sempre in piedi! Inoltre, avè u picculu accantu vi dà una forza è curaghju chì ùn avete mai sentitu prima.
- Emuzioni fluttuanti, accadrà à sbuttò in lacrime mancu à pena è vulerete vultà in daretu, ma vi pudemu assicurà chì l'amore scoppia prima o poi è vi dumandarete cumu l'avete fattu prima di scuntrà u vostru figliolu.
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