Chiunque sia mai innamuratu sa chì in i primi mumenti chì sparte cù u to cumpagnu ti piacerebbe diventà una sola entità. Prova à stabilisce una bona relazione di cumplicità è armunia, sintendu un attaccamentu istintivu à quella relazione di nascita. Questa frenesia è entusiasmu si sfassanu cù u tempu, assolutamente nurmale. Tuttavia, quandu questu ùn accade micca, è, à u cuntrariu, aumenta esponenzialmente a dipendenza di solu unu di i partenarii versu l'altru, allora simu di fronte à quellu statu psicologicu definitu cum'è addiction d'amore disfunzionale.
Dunque, se à u principiu di una storia d'amore un tipu di dipendenza hè cunsideratu più di u normale, dopu a fase di l'idillu d'amore diventa una cundizione in cui duvete fà casu. Tuttu què pò accade soprattuttu in presenza di una cosiddetta "narcisista«, Vale à dì una persona chì tende prevalenu nantu à l'altru cù i so desideri è bisogni, esercitendu una cuntrollu più o menu evidenti nantu à a mente di quelli chì u circundanu.
Hè per quessa chì hè impurtante di pudè ricunnosce se a vostra relazione rientra in u campu di "relazioni tossichiÈ se sperimentate una relazione chì hà purtatu à una vera dipendenza. Si crede chì sia simile à dipendenza da droghe o alcolu, perchè quelli chì ne soffrenu trovanu cumu una ragione per campà solu quella "sustanza", in questu casu u "pseudo amore" per u cumpagnu.
E cause di a dipendenza emotiva
Cuminciamu dicendu chì nimu ùn pò esse cumpletamente immune da a dipendenza emotiva è ùn parlemu micca solu di ciò chì accade à l'iniziu di una relazione, ma ciò chì l'esperti definiscenu cum'è "disfunzionale". In generale, funziunalità di quelli chì soffrenu di dipendenza emotiva currispondenu in parte à quelli di u presente Disordine di a Personalità Dipendente. Per queste persone, in realtà, a so autostima, a so personalità è a so autoestima sò ligate à a presenza di unu relazione forte è stabile.
Daretu à sti disordini, ci sò cause chì ponu purtà à sta cundizione più faciule ch'è l'altri. A maiò parte di e cause di dipendenza emotiva datanu di u periodu di izitellucciu di a persona dipendente.
- I zitelli (anziani) prutetti troppu: ancu oghje, parechji genitori facenu u sbagliu di piglià a piazza di i so figlioli in a decisione. Tuttu què hà ripercussioni in l'adultu. Cusì, a maiò parte di l'addetti affettivi si rivelanu ùn pudendu micca agisce indipindente è anu bisognu di cunsultà qualcunu chì, essenzialmente, dilli chì fà.
- Quelli chì anu subitu u traumu di l'abbandunamentu: percepisce u sensu diAbandon dapoi a zitellina porta à dui cumpurtamenti estremamente diversi. U primu hè quellu di mancanza di fiducia in l'altri è un inevitabbile rifiutu di ligami, mentre chì u secondu hè quellu diattaccamentu guasi morbu à u cumpagnu, accettendu qualcosa per ùn avè à campà un'altra separazione.
- Quelli chì ùn ponu esse solu: sta caratteristica pò esse indipendente da a zitellina di l'impiigatu emotivu. In fattu, assai persone in età adulta anu seriu difficultà per esse solu è, dunque, tendenu à fà fiducia esclusiva è esse attaccatu à u cumpagnu malgradu i risichi chì questu comporta. Sapendu chì site in una relazione - ancu se questu pò esse cunsideratu tossicu è porta poca o nisuna felicità - basta à calmà a paura di l'addetti affettivi di campà senza qualcunu à fiancu.
Sapete se soffre di dipendenza emotiva: i sintomi
A dipendenza affettiva pò diventà una cundizione semi-patologica quandu a relazione chì unu porta hè vista cum'è l'unicu mutivu di a vita. Per ricunnosce sì soffre di stu statu psiculogicu esiste una varietà di sintomi chì pudete truvà.
- L'emozioni di u cumpagnu sò prioritizate, lascendu fora a soia: hè vera chì quandu a felicità di u so cumpagnu diventa ancu nostra, allora pudemu parlà di veru amore. Tuttavia, unu ùn deve mai perde di vista i so sentimenti è emozioni, perchè quandu accade significa chì si cancellate cumpletamente per una altra persona.
- Ùn pudete micca piglià decisioni indipindente: fà ogni scelta, da u più impurtante à u più banale, hè impussibule sè ùn avete micca l'appruvazione di u vostru cumpagnu.
- Quandu site luntanu da u vostru cumpagnu, site ansiosu di perdeli: una persona dipendente da u puntu di vista emozionale considera u so cumpagnu essenziale per mantene u so equilibriu psichicu è ùn tollerà micca a distanza, perchè questu causa una paura costante di esse abbandunata.
- Ùn dedicate più u tempu à voi stessuStu fattu hè direttamente ligatu à ùn tollerà a distanza da u cumpagnu. Cusì, u tempu passatu solu, chì hè di primura per una relazione sana è micca tossica, hè drasticamente riduttu o cumpletamente eliminatu, è i bisogni persunali di unu ùn sò più soddisfatti, in termini d'attività ricreative o di surtite cù l'amichi.
- A vostra autostima dipende da u ghjudiziu di l'altru: a personalità di quelli chì soffrenu di dipendenza emotiva hè eclissi cù u rispettu di u parter è a so fiducia in sè.
- Pigliate sempre a colpa: quandu una decisione hè presa senza cunsultà l'altru, unu hè assaltatu da sentimenti di culpabilità. In listessu modu, unu mette a responsabilità per qualsiasi avvenimentu negativu o situazione.
- Mancà à disaccordu cù l'altriHè perchè una persona dipendente ùn si sente micca abbastanza impurtante per fà u so giudiziu.
Cumu esce da una situazione di dipendenza emotiva
A seconda di u casu è di a gravità di a pressione sperimentata durante a vita di a coppia, per esce da una situazione di dipendenza emotiva, hè necessariu una strada esse trattatu in parte solu è in parte accumpagnatu da un specialistu, attraversu u psicoterapia.
1. Ricunnosce è accetta ciò chì omu hà campatu
Cum'è cù tutte e dipendenze, u primu passu da fà per esce da quellu Ciclu cunsiste in a so ricunniscenza. Capisce è ammette chì site vittima di una dipendenza, in questu casu affettivu, hè di primura di principià un travagliu cun è nantu à sè stessu è dumandate aiutu. U tossicodipendente pò cercà quasi istintivamente relazioni cù e persone chì u travolgenu è chì ùn u trattanu micca cum'è si merita. Cusì, hà bisognu di cumincià à ricunnosce sta situazione, accettalla è cumincià una ricerca nantu à perchè accade questu.
2. Amparate à esse solu
Qualunque sia a causa sottostante chì hà purtatu à una situazione di dipendenza, hè chjaru chì quelli chì ne soffrenu trovanu difficoltà particulari stà in solitudine. Esse solu provoca à ste persone un tipu di disturbu, chì pò trasfurmassi timore, ansietà è angoscia. Tuttu què li face sente u bisognu di "attaccà si" à qualchissia altru, cù i risichi ch'ella comporta. Per esce da questu, u tossicodipendente emozionale deve amparà a micca per campà cù a luce riflessa, ma per autodeterminassi. Per fà questu, deve passà u tempu solu cun ellu stessu è vede a solitudine micca cum'è un incubo, ma cum'è una occasione di cunnosce pienamente u so interiore.
3. Ricercate e cause chì anu purtatu à a dipendenza
Soprattuttu, st'ultima fase ùn deve esse affrontata sola ma cù l'aiutu di un espertu in u parcorsu di psicoterapia. Forse simu cascati in dipendenza emotiva perchè l'avemu idea sbagliata di amore, per via di stereotipi chì esistenu dapoi a zitellina. Or, hè accadutu per via di un abbandunamentu o perchè ùn pudete micca gestione e so emozioni currettamente. Una volta palisata a ragione di sti tippi di cumpurtamenti, serà più faciule di travaglià solu autostima è ancuassertività di a parsunalità e di i so penseri, oltre à mudificà e cuncepzioni erronee di amore è di relazioni.
