A nostra cumpagnia valori a cuerenza. A coerenza, a stabilità è a fermezza sò valori elogiati mentre l'incoerenza, l'instabilità è l'indecisione diventanu valori negativi da evità. Ma a natura umana ùn seguita micca sempre i canoni suciali. L'ambivalenza vive in ognunu di noi. Pudemu amà è micca amà à u stessu tempu, amassi è odià, vulete è rifiutà.
Quandu si sviluppanu quelli emozioni cunflitti chì ci spingenu in direzzione diffirenti, avemu di solitu sperienze cunflittu. Micca solu luttàmu per capisce ciò chì vulemu veramente per agisce in cunseguenza, ma ci sentimu ancu male per a nostra ambivalenza. Ci sentimu culpèvule per circà in direzzione opposta perchè si assume chì ùn duvemu micca fà.
Cosa hè l'ambivalenza affettiva?
L'ambivalenza si riferisce à un cunflittu psicologicu trà valutazioni, impulsi è tendenzi opposti, spessu sperimentatu cum'è un dibattitu trà alternative chì generanu attrazione è rifiutu in parti uguali. L'ambivalenza affettiva, in particulare, implica l'esperienza simultanea di emozioni è sentimenti pusitivu è negativu versu qualcosa o qualcunu.
Stu statu psicologicu, chì implica esse strappatu trà impulsi opposti, hè una parte inevitabbile di a nostra esistenza. Infatti, pudemu sperimentà l'ambivalenza emotiva in parechji spazii, da l'alimentariu à l'abortu, à l'eutanasia, à u cunsumu d'alcohol è, sicuru, à altre persone o gruppi.
A trappula di l'amore / odiu
Ddu vuluntà è micca vuluntà genera una spinta psicologica è tira chì pò finisce per mette à a prova s'ellu dura per un bellu pezzu. L'ambivalenza affettiva ci mantene paralizzati in un equilibriu precariu. Ghjunglemu quelli emozioni cunflitti, cusì ùn ci movemu in alcuna direzzione, ùn pigliamu micca decisioni. Di sicuru, stu statu pò diventà emotivamente drenante à longu andà.
Infatti, l'ambivalenza emotiva hè spessu accumpagnata da alti livelli d'ansietà. Vulendu è micca vulè, amà è odià à u stessu tempu, genera una dissonanza emutiva chì ci fa sentu male. Questa dissonanza, però, ùn vene micca da l'ambivalenza ma da a nostra incapacità di trattà cù emozioni cunflittu.
Quandu avemu cridutu chì duvemu sempre avè tuttu chjaru è odiamu l'indecisione, l'ambivalenza ci preoccupa assai perchè cuntradisce l'imaghjini chì avemu di noi stessi. Ci dice chì ùn simu micca cusì cunsistenti è determinati cum'è pensemu. Ddu discomfort psicologicu genera una tensione interna chì ci spinge à piglià una decisione, ma postu ch'ella hè impussibile per noi, finiscemu per sentu peghju, intrappulati in quellu vulè è micca vulè.
Tuttu chistu si riflette in u nostru cumpurtamentu. Un studiu realizatu à l'Università d'Amsterdam hà revelatu chì e persone chì anu avutu l'ambivalenza annantu à l'attività fisica o una dieta sana avianu difficultà à guidà un stile di vita sano, mentre chì quelli chì eranu cunvinti di i so benefici ùn anu micca tanta difficultà à cambià i so abitudini. L'ambivalenza ci cundanna à un statu di paralisi induve u cambiamentu ùn hà micca locu.
Capisce e cause di l'ambivalenza emotiva, a chjave per superà
L'ambivalenza affettiva ùn si supera micca cummattendu, ma capiscendula. A nostra sucità occidentale, à u cuntrariu di e culture orientali, hà alimentatu un pensamentu dicotomicu chì ci face crede chì l'amore è l'odiu sò sentimenti diametralmente opposti. In questu casu, ci pare impussibile di parlà di odià à qualchissia chì amemu senza cascà in una cuntradizzione logica.
Tuttavia, in a realità l'amore è l'odiu sò solu fini di a stessa linea. Un studiu realizatu à u Università Normale Chine Sudu truvò chì u più amuri una persona, u più odiu pudemu sentenu se a relazione finisci.
Questi circadori cuncludi chì "Più prufondu l'amore, u più profondu l'odiu". Dopu tuttu, odiemu solu ciò chì importa veramente per noi. Dunque, l'amore pò diventà un terrenu fertili induve l'odiu cresce. Quandu l'amore diventa agria, pò trasfurmà in odiu. In queste circustanze, l'odiu serve in una certa misura per manteneci attaccati à quella persona quandu l'altri camini sò bluccati. In fondu, aiuta à priservà a putente cunnessione emotiva generata da a relazione d'amore.
Se turnemu a linea d'amore / odiu in un cercolu, avemu da capisce chì sti estremi ponu tuccà l'altru, per quessa, ùn hè micca irragionevule per sente l'amore è l'odiu à u stessu tempu, soprattuttu quandu ci focalizemu nantu à diversi aspetti di a persona o di a situazione. .
Per esempiu, l'ambivalenza emuzionale in un cumpagnu pò esse manifestatu quandu pensemu à certe caratteristiche chì simu attratti in quella persona, cum'è u so affettu è u so livellu di cumprumissu, è, à u turnu, ricurdate altre caratteristiche chì detestemu, cum'è esse disorganized. o sminticanti.
Pudemu ancu mette tutte e nostre emozioni in un cuntinuu induve cunsideremu solu quantu adattativi sò quandu l'avemu sperienze. Da quella perspettiva, sperimentà l'amore è l'odiu o l'attrazione è u rifiutu hè solu dicendu chì simu in un puntu cumplessu in a nostra vita induve avemu bisognu di piantà è riflette nantu à ciò chì succede à noi. L'ambivalenza, cum'è qualsiasi altra emozione, hè solu un signalu chì avemu bisognu di accettà è di scopra.
L'ambivalenza affettiva ùn hè micca un prublema s'ellu ùn ne facemu micca un prublema. Ci hè solu per ricurdà chì simu umani, chì avemu dubbitu è sentimenti mischiati. È questu ùn hè micca necessariamente male. À u cuntrariu, pò esse u mutore chì ci spinge à cunnosce megliu è à accettà per quale simu.
Fonti:
Conner, M. et. Al. (2021) Cognitive-Affective Inconsistency and Ambivalence: Impact on the Overall Attitude - Behavior Relationship. Pers Soc Psychol Bull; 47 (4): 673-687.
Jin, W. et. Al. (2017) U più profondu l'amore, u più profondu l'odiu. Front Psychol; fpsyg.2017.01940.
Schneider, IK et. Al. (2015) U percorsu di l'ambivalenza: traccia u pull of evaluations opposte usendu trajettorie di u mouse. Front Psychol; fpsyg.2015.00996.
L'entrata Ambivalenza affettiva, quandu amate è odiate à u stessu tempu se publicò in primu Corner di Psiculugia.
