Nagtrabaho gikan sa balay nagpaminus sa tensiyon? O gipadako ba kini?
Adunay mga sa maayong trabaho mobati siya nga kahamugaway, ug makita ang iyang kaugalingon nga labing mabungahon, ug ang mga nakigbisog sa pagpangita sa kadasig ug paghan-ay sa ilang mga kaugalingon, sa ingon nagdugang ang pagpamugos sa mga butang nga buhaton nga natipon.
**Ang labing kaayo nga app sa pagtawag og video sa grupo (alang sa pagtagbo sa mga kauban)**
Dili kini kanunay nga masabtan pila ka lig-on, organisasyon ug pamaagi nga gikinahanglan aron magpadayon nga naka-focus sa tanan nga mga pagtintal sa palibut namo, gawas sa opisina.
Adunay kadtong dali nga makabalda, ang mga wala maanad sa pagdumala sa ilang oras ug kadtong sa baylo nga gigugol ang oras sa pag-scroll sa news feed sa Facebook.
Sa laing bahin bisan pa ang pagtrabaho gikan sa balay nagtugot kanimo nga mahimong labi ka nabag-o, ug sa mas maayo nga pagdumala ang ilang kaugalingon ug propesyonal nga kinabuhi.
Mao nga, aron mobalik sa pagsugod nga punto: ang maabtik nga pagtrabaho nagminus sa tensiyon
Ang tubag naggikan sa usa ka siyentipikong pagtuon.
(Ipadayon sa ubos ang litrato)
Naa ra tanan sa imong personalidad
Pinauyon sa usa ka pagtuon nga gihimo kaniadtong katapusan sa 2018 sa Baylor University, ang pagtrabaho gikan sa balay dili alang sa tanan; sa tinuud kini usa ka pamaagi angay hapit hapit alang sa mga adunay piho nga mga personalidad.
Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang labing angay nga mga empleyado nga magtrabaho gikan sa balay mao ang adunay kanila awtonomiya, abilidad sa pagtrabaho nga maayo nga independente, ug bisan ang uban kalig-on sa emosyon.
Pinaagi sa pagsusi sa trabaho sa labaw pa sa 400 nga mga trabahante, gisukod sa mga tigdukiduki ang lebel sa tensiyon sa matag tawo (gisusi sa porma sa kakapoy ug kawalay katagbawan), apan usab ang awtonomiya ug kalig-on sa emosyon sa trabaho.
Natapos nila nga kadtong naka-iskor nga labi ka taas sa katapusang duha nga mga kinaiya adunay usab labi ka malampuson sa malayo nga mga posisyon sa trabaho.
**Giunsa ang pagguyod positibo nga kusog sa balay (ug gipapahawa ang negatibo)**
Maayo nga pagtrabaho: labaw pa o dili kaayo tensiyon?
Gitapos ang pagtuon nga nagtrabaho gikan sa balay, alang sa husto nga mga tawo, madugangan niini ang pagkamabungahon ug maminusan ang tensiyon.
Ang mga tawo nga nagtrabaho gikan sa balay gipadali pagkaon nga himsog ug aron makapangita a mas maayo nga balanse sa trabaho ug kinabuhi. Tungod niini, makatabang ang labi ka himsog ug adunay daghang oras nga igugol sa pamilya ug mga higala mobati nga dili kaayo ma-stress, nga maghimo sa usa ka labi ka malipayon ug labing mabungahon nga adlaw sa pagtrabaho.
Laing pagtuon, gikan pa kaniadtong 2011 ug gipangunahan sa Staples, gipakita kung giunsa ang pagreport sa mga empleyado nga nagtrabaho sa balay 25% ang labing ubos nga lebel sa stress kaysa sa mga nangadto sa opisina adlaw-adlaw.
Ang post Maayo nga pagtrabaho: ang pagtrabaho gikan sa balay makaminus sa tensiyon (apan kung adunay ka usa ka piho nga pagkatawo) nagpakita una Grazia.
