আলিঙ্গন এবং চুম্বন আত্মার খাদ্য, বিশেষ করে জীবনের প্রথম দিকে। আলিঙ্গন যা আপনাকে প্রশান্তি দেয় এবং আপনাকে হাসায়, আলিঙ্গন যা আরাম দেয় এবং চুম্বন যা হৃদয়কে ভরিয়ে দেয় শিশুদের দৈনন্দিন জীবনে অনুপস্থিত হওয়া উচিত নয়।
চুম্বন শুধুমাত্র স্নেহের একটি সর্বজনীন অভিব্যক্তি নয়, এটি মানসিক সংযোগকেও উৎসাহিত করে। যাইহোক, বাচ্চাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে, শারীরিকভাবে নিজেদের দূরত্ব করা সাধারণ ব্যাপার, বিশেষ করে যখন রুটিনের তাড়া, চাপ বা অলসতা পিতামাতার মনোযোগ শোষণ করে। তাই গুডনাইট চুম্বন বা শুধু একটি দ্রুত চুম্বন ভুলে যাওয়া সহজ।
শিশুর বিকাশে চুম্বনের যাদু
একটি চুম্বন দেওয়া এমন একটি সাধারণ অঙ্গভঙ্গি বলে মনে হতে পারে যে এটির বিশাল মানসিক তাত্পর্য এবং এটি যে সমস্ত সুবিধা নিয়ে আসে তা ভুলে যাওয়া সহজ। আসলে, চুম্বনের প্রচুর "নিরাময়" ক্ষমতা রয়েছে। নিরাপত্তা এবং ভালবাসা প্রেরণ করে, তারা পতনের ব্যথা এবং শিশুদের কান্নাকে প্রশমিত করতে পারে। যখন কিছু ভুল হয়ে যায় এবং হতাশা বা দুঃখ দেখা দেয় তখন তারা জীবন রক্ষাকারী।
চুম্বনের উপকারী প্রভাব মস্তিষ্কে যে পরিবর্তনগুলি তৈরি করে তার সাথে যুক্ত। চুম্বন অক্সিটোসিন, ডোপামিন এবং সেরোটোনিনের মতো রাসায়নিকের ককটেল নির্গত করতে দেখা গেছে, যা আনন্দ কেন্দ্রগুলিকে সক্রিয় করে। ফলস্বরূপ, তারা কর্টিসলের মাত্রা কমায় এবং ব্যথা এবং মানসিক কষ্ট কমায়।
শারীরিক স্নেহ, আলিঙ্গন এবং চুম্বনের মাধ্যমে প্রকাশ করা হয়, এছাড়াও ছোটদের মানসিক স্থিতিশীলতায় অবদান রাখে। এ পরিচালিত একটি গবেষণা ব্রাউন বিশ্ববিদ্যালয় যে শিশুরা আলিঙ্গন এবং চুম্বনের আকারে তাদের পিতামাতার কাছ থেকে বেশি শারীরিক স্নেহ পেয়েছিল তাদের মানসিকভাবে স্থিতিশীল প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল। তারা কম উদ্বেগ, আরও শক্তি, আরও আত্মবিশ্বাসী এবং অন্যদের প্রতি সদয় ছিল।
আলিঙ্গন এবং চুম্বনের শক্তি কেবল মানসিক ক্ষেত্রেই সীমাবদ্ধ নয়। 90-এর দশকে রোমানিয়ায় অনাথ শিশুদের নিয়ে পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা তাদের দত্তক পিতামাতার কাছ থেকে সবচেয়ে কম স্নেহ পেয়েছিলেন তাদের শারীরিক বৃদ্ধি এবং মানসিক বিকাশে স্থবিরতা ছিল। অতএব, স্নেহের শারীরিক অভিব্যক্তিও শৈশব বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।
নিঃসন্দেহে, পিতামাতার চুম্বনগুলি শান্ত হওয়ার একটি মরূদ্যান হয়ে ওঠে, যা শিশুদের পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় সুরক্ষা এবং বিশ্বাস প্রদান করে। চুম্বনের মাধ্যমে, পিতামাতারা তাদের সমর্থন এবং বোঝাপড়া প্রকাশ করে, তাদের সন্তানদের সাথে মানসিক বন্ধনকে শক্তিশালী করে, তাদের মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য যে তাদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হলে তারা তাদের পাশে থাকবে।
একটি উপকারী রাতের আচার: কেন আপনি আপনার সন্তানদের চুম্বন না করে দিনটি শেষ করবেন না?
পিতামাতা হিসাবে, আমাদের বাচ্চাদের সাথে মানসিক সংযোগের একটি মুহূর্ত উত্সর্গ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যেখানে চুম্বন, আলিঙ্গন এবং আলিঙ্গনের অভাব হয় না, বিশেষত ঘুমাতে যাওয়ার আগে। একটি চুম্বন, সম্পূর্ণরূপে উপস্থিত, শিশুদের আমরা তাদের কতটা ভালবাসি তা দেখানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। এই কারণে তাদের কখনই অভাব হওয়া উচিত নয়, এমনকি যখন তারা বড় হয়ে যায় এবং আগের মতো আর প্রয়োজন নেই এমন অনুভূতি জাগে।
বাচ্চাদের জন্য, চুম্বনের স্মৃতির সাথে ঘুমিয়ে পড়া, মুখে সেই আদর এবং মা এবং বাবার "আমি তোমাকে ভালোবাসি" অত্যন্ত উপকারী। এটি কেবল একটি আনন্দদায়ক সময়ই নয় যা তাদের শিথিল করতে সাহায্য করবে, কিন্তু এই স্নেহের প্রদর্শনগুলি তাদের প্রিয়, গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান বোধ করবে।
গুডনাইট চুম্বন, আসলে, একটি গভীর প্রতীকী অর্থ আছে। তারা পিতা এবং পুত্রের মধ্যে বন্ধনের একটি পুনঃনিশ্চিত. এগুলি একটি মিশন বিবৃতি কারণ তারা জোর দেয় যে আমরা যে ধরনের দিনই কাটাই না কেন, সেই চুম্বন একে অপরের প্রতি আমাদের ভালবাসা এবং সমর্থনের প্রতিশ্রুতিকে সিল দেয়।
শুভরাত্রি চুম্বন আপনার সন্তানকে মনে করিয়ে দেয় যে তারা আপনার কাছে বিশেষ এবং আপনার ভালবাসা নিঃশর্ত। তারা তাদের সাথে এই প্রতিশ্রুতিও বহন করে যে আগামীকাল একটি নতুন দিন হবে নতুন শুরু এবং ভবিষ্যতের জন্য আশার প্রতিশ্রুতি।
তদুপরি, সেই শুভরাত্রি চুম্বন শুধুমাত্র শিশুদের জন্যই উপকারী নয়, এর ক্ষমতা পিতামাতার জন্যও প্রসারিত। সংযোগ এবং ভালবাসার সেই মুহূর্তটি, শান্ত, সম্পৃক্ততা এবং সচেতনতার নামে বাস করে, তাদের ব্যাটারি রিচার্জ করতে এবং দিনের চাপ থেকে নিজেকে মুক্ত করতে সাহায্য করবে, যা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ তার দিকে তাদের দৃষ্টি ফিরিয়ে দেবে।
প্রেম এবং সংযোগের সেই অন্তরঙ্গ মুহূর্তটি পরবর্তী জীবনে প্রতিলিপি করা হবে। শিশুরা সর্বদা এটি তাদের স্মৃতিতে বহন করবে এবং সম্ভবত তারা তাদের নিজের সন্তানদের সাথে এটি পুনরাবৃত্তি করবে, ভালবাসার একটি গুণী বৃত্ত বন্ধ করবে। সংক্ষেপে, শিশু এবং পিতামাতার জন্য একটি চুম্বন দিয়ে দিনটিকে স্বাগত জানানোর চেয়ে ভাল উপায় আর নেই, বিছানার কিনারায় সেই জাদুময় মুহূর্তগুলি কাটিয়ে ভালবাসায় পূর্ণ হৃদয় নিয়ে ঘুমাতে যান।
সূত্র:
মাসেলকো, জে. এট। Al. (2011) 8 মাস বয়সে মায়ের স্নেহ যৌবনে মানসিক কষ্টের পূর্বাভাস দেয়। জে এপিডেমোল কমিউনিটি স্বাস্থ্য; 65 (7): 621-625।
কার্টার, সিএস (1998) সামাজিক সংযুক্তি এবং প্রেমের উপর নিউরোএন্ডোক্রাইন দৃষ্টিকোণ। Psychoneuroendocrinology; 23 (8): 779-818।
Chisholm, K. (1998) রোমানিয়ান এতিমখানা থেকে গৃহীত শিশুদের মধ্যে সংযুক্তি এবং নির্বিচার বন্ধুত্বের তিন বছরের ফলো-আপ। শিশু উন্নয়ন; 69 (4): 1092-1106।
প্রবেশ ভালবাসার সাথে দিনটি শেষ করুন, বাচ্চাদের শুভরাত্রির চুম্বনের শক্তি সে পাবলিকó প্রাইমো এন মনোবিজ্ঞানের কর্নার.
