La কেট মিডলটনের ডায়েট বিবাহের দিক থেকে, তিনি যখন দুকানকে অনুগত হয়েছিলেন তখন থেকে এটি খুব আলাদা।
অবশ্যই আরও সুষম, এটি এ থেকে শুরু হয় শাকসবজি এবং ফল প্রচুর পরিমাণে, কিন্তু শরীরকে প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি এবং শক্তি সরবরাহ করে।
কয়েকটি নয়, এটি বিবেচনা করে প্রচুর স্পোর্ট নেট করার পাশাপাশি আয়া তার এখনও তিনটি ছোট শিশু এবং অসংখ্য আদালতের প্রতিশ্রুতি রয়েছে।
সংক্ষেপে, কেট তার শারীরিক আকৃতি এবং তার সৌন্দর্য, ত্বকের যত্ন করে সবার আগে, এবং তিনি উভয় ভাল থাকার মাধ্যমে আশ্বাস ভাল খেতে খেয়াল রাখুন।
Ecco তিনি প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, নৈশভোজ এবং প্রাতঃরাশের জন্য কী খান। এবং কোনটি ঝকঝকে সন্ধ্যা নামা।
(ছবির পরে চালিয়ে যান)
প্রাতরাশের জন্য কেট মিডলটন যা খায়
ডুকান ডায়েটের শক্ত অভিজ্ঞতার পরে কেট মিডলটন আলিঙ্গন করতে পছন্দ করেছিলেন স্বাস্থ্যকর, আরও সুষম এবং বৈচিত্র্যময় ডায়েট।
A প্রাতঃরাশ এটি সর্বদা একটি গ্রাস করা বলে মনে হয় স্মিপি স্পিরুলিনা শৈবাল, কালে বাঁধাকপি, ম্যাচা, ধনিয়া, রোমাইন লেটুস, পালং শাক এবং ব্লুবেরি উপর ভিত্তি করে, ডেইলি মেলে ২০১ 2016 সালে প্রকাশিত একটি সাক্ষাত্কার অনুসারে।
এটি একটি শক্তিশালী ডিটক্স বৈশিষ্ট্যযুক্ত কেন্দ্রীভূত যা, যখন প্রতিদিন একবার নিয়মিত মাতাল হয়, এতে অবদান রাখে শুদ্ধ এবং গভীরভাবে শরীরের হাইড্রেট।
অবিচ্ছিন্নতার জন্য, ম্যাচা একটি অত্যন্ত মূল্যবান ঘন সবুজ চা পাউডার, যখন স্পিরুলিনা এক ধরণের সামুদ্রিক শৈবাল যা তার অতি-উপকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য সত্যিকারের সুপারফুড হিসাবে বিবেচিত।
কেট মিডলটন লাঞ্চের জন্য কি খায়
প্রতি মধ্যাহ্নভোজ, কেট নিজেকে প্রস্তুত করতে পছন্দ করেন খুব সমৃদ্ধ সালাদ বা তাজা মৌসুমী ফলের বাটি.
এতে অনেক বেশি খরচ হয় তরমুজ, গাজপাচো, গুজি বেরি এবং সিভিচেযার কারণে তার ত্বক সর্বদা এত সুন্দর, টোনড এবং কোমল থাকে: তার প্রতিদিনের খাবারগুলিতে জল এবং খনিজ লবণের একটি উচ্চ পরিমাণ থাকে যা শরীরকে পুনরায় হাইড্রেট করে।
এছাড়াও ট্যাবউলেহ এটি প্রায়শই এটির মেনুতে উপস্থিত হয়। এটি একটি আরবি ডিশ যা 'টমেটো এবং শসা দিয়ে বালগুর, পার্সলে, বসন্তের পেঁয়াজ এবং পুদিনা ভিত্তিতে সালাদসমস্ত লেবু রস এবং জলপাই তেল দিয়ে পাকা।
সংক্ষেপে, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে অতি সমৃদ্ধ জৈব খাদ্য যা মিডলটন নিজেকে তৈরি করতে পছন্দ করে। তিনি দৃশ্যত লন্ডন স্টোর থেকে ক্রয় করে নিজেই উপাদানগুলি সংগ্রহ করেন Waitrose যেখানে তিনি প্রায়শই ফটোগ্রাফারদের দ্বারা পাপারাজি হন।
নাস্তা হিসাবে কেট মিডলটন কী খায়
এর সৌন্দর্যের অন্যতম রহস্য দুপুরের জলখাবার কখনই এড়িয়ে যাবেন না.
এটি সর্বদা একটি নাস্তা ছিল এবং সাম্প্রতিক সময়ে এটি একটি দুর্দান্ত একটি নিয়ে গঠিত বাদাম দুধের কাপ যার সাথে তিনি যুক্ত করেন বেরি। একটি বিকেল রিফিল জন্য অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস সত্যিই শীর্ষ
কখনও কখনও এটি বিকেলের নাস্তার জন্য প্রাতঃরাশের স্মুথিকে প্রতিস্থাপন করে, সকালে স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, ব্লুবেরি এবং কারান্ট সহ বাদামের দুধ গ্রহণ করে।
কেট মিডলটন রাতের খাবারের জন্য কি খায়
হিসাবে Cena, কেট মিডলটন i নির্বাচন করতে পছন্দ করেন ইংলিশ খাবারের মাস্টারপিস, সেগুলো ঐতিহ্যবাহী খাবারসমূহ পুরো পরিবারের জন্য নিখুঁত এবং তিনি বাচ্চাদের সাথে একসাথে প্রস্তুত হন।
Le স্যুপস এগুলি হ'ল প্রধান থালা বিশেষত শীত মৌসুমে। এছাড়াও বসন্ত এবং গ্রীষ্মে স্যুপ এবং সবজি শুকনো শীতল সংস্করণে তারা কখনও আবেদন করতে ব্যর্থ হয় না গাজপাচো.
পারিবারিক নৈশভোজনের জন্য একটি কাল্ট হয় উইলিয়ামের প্রিয় খাবার: রোস্ট মুরগি। কেটও তাঁকে খুব পছন্দ করে এবং তার স্বাস্থ্যকর, সুষম এবং কোলেস্টেরল বিরোধী ডায়েটে পুরোপুরি ফিট করে।
রান্নাঘরে কেটের মূল থালা
স্বামীর পছন্দের খাবারটি ভুনা মুরগি হওয়া সত্ত্বেও কেট সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে তরকারি.
Il মশলাদার থালা ভারতীয় রন্ধনশৈলীতে সাধারণ typ তার প্রতি সত্যিই দৃ strong় আবেদন রয়েছে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তিনি প্রাচ্য মশলা ঘন করার জন্য রান্না করতে ব্যর্থ হন না। একটি বাস্তব স্পাইস গার্ল, সংক্ষেপে!
তরকারি প্রস্তুত করার জন্য ব্যবহৃত মশলা স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত, খাবারের জন্য লবণের অতিরিক্ত পরিমাণ ছাড়াই খাবারের স্বাদ তৈরি করে (শত্রুর এক নম্বর)। আরও কিছুটা মশলাদার কখনই ব্যথা দেয় না, প্রচলনটি পুনরায় সক্রিয় করে এবং এর খুব পছন্দসই প্রভাবের কারণ হয় থার্মোজিনেসিস: শরীরের তাপ বৃদ্ধি করে এবং আরও ক্যালোরি পোড়ায়।
সন্ধ্যায় অনুমতি দেওয়া হয় যে ভাইস
সব Sera ডাচেস অফ কেমব্রিজ পছন্দ করতে পছন্দ করে এক গ্লাস সাদা ওয়াইনহিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছে প্রতিদিনের চিঠি.
একটি ছোট ভাইস যা তার লাইনে একেবারে নাশকতা দেয় না যেহেতু নিম্নলিখিত ডায়েটগুলি এতটা স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত।
দিনে এক গ্লাস লাল খাওয়া ভাল তবে কেটের ঝলমলে হাসি প্রভাবিত হতে পারে, তাই সাদা ঠিক আছে।
অতীতে তিনি দুকান ডায়েট অনুসরণ করেছিলেন
বিয়ের আগে (এবং প্রথম গর্ভাবস্থার পরে), কেট মিডলটন পিয়ের ডুকানের ডায়েট প্ল্যান করেছিলেন, ফরাসি ডাক্তার যার কাছে আমরা একই নামের বিখ্যাত (এবং সমালোচিত) ডায়েটকে ঘৃণা করি।
একটি খাদ্য যা সরবরাহ করে চারটি পর্যায়, প্রথম দুটি কেবলমাত্র প্রোটিন এবং তারপরে প্রোটিনের উপর ভিত্তি করে ওজন হ্রাসের জন্য শাকসবজির সাথে মিশ্রিত হয় যখন নিম্নলিখিত দুটি রক্ষণাবেক্ষণের জন্য.
অত্যন্ত সীমাবদ্ধ ডায়েট হিসাবে, এটির স্রষ্টাকে ২০১২ সালে মেডিকেল অর্ডার থেকে নিষিদ্ধ না করা পর্যন্ত এটি বেশ খানিকটা বিতর্ক সৃষ্টি করেছিল।
সর্বাধিক স্কিমিটাইজিং ডুকান ডায়েট, প্রথম ধাপে খাঁটি প্রোটিনের একচেটিয়া ব্যবহার জড়িত (চর্বিযুক্ত মাংস, মুরগী, মাছ, ডিম, কম চর্বিযুক্ত চিজ) বিরূদ্ধে ওট ব্রান 60g; The ফেজ 2 অনুমতি দেয় কেবলমাত্র প্রোটিনের উপর ভিত্তি করে দিনের সাথে বিকল্প হিসাবে অল্প পরিমাণে শাকসবজি inোকান; The ফেজ 3 যা এক ফল, শাকসবজি এবং পুরো রুটি যোগ করা হয় (এটা একটা সপ্তাহে 2 বার স্টার্চ খাবার) কিন্তু সপ্তাহে একবার আপনার কেবল খাঁটি প্রোটিন গ্রহণ করা উচিত।
La ফেজ 4 (তত্ত্ব অনুসারে) চিরকাল স্থায়ী হয় এবং তা হয় চূড়ান্ত রক্ষণাবেক্ষণ যেখানে আপনি করতে পারেন সাধারণত খেতে ফিরে যান যদি তারা ক্লান্ত হয়ে পড়ে provided প্রতিদিন 60 গ্রাম ওট ব্রান, আপনি খাওয়ান সপ্তাহে একবার সূর্য প্রোটিন এবং ব্যবহার করুন লিফটের পরিবর্তে সিঁড়ি
পোস্টটি কেট মিডলটনের ডায়েট: "ডাচেস" পদার্থের জন্য কী খাবেন প্রথম দেখা Grazia.
