জীবন একটি প্যারাডক্স, কার্ল জং আমাদের সতর্ক করেছেন। এটি গভীরতম যন্ত্রণা থেকে সবচেয়ে বড় আনন্দের দিকে যেতে পারে, তাই আমাদের অবশ্যই সবচেয়ে কঠিন মুহুর্তগুলির মুখোমুখি হওয়ার জন্য নিজেদের প্রস্তুত করতে হবে, যেগুলি আমাদের ধ্বংস করার ক্ষমতা রাখে। এবং আমাদের তাদের সাথে যতটা সম্ভব শান্তভাবে মোকাবেলা করতে হবে পাছে তারা আমাদের লক্ষ্যগুলিকে লাইনচ্যুত করে এবং আমাদের তৈরি করে মানসিকভাবে নীচে আঘাত. দৃঢ় স্থিতিস্থাপকতা বিকাশের জন্য, আমাদের কিছু মনোভাব এবং চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে হবে, সেগুলিকে আরও অভিযোজিত অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে।
আপনি যা অস্বীকার করেন তা আপনাকে জমা দেয়, আপনি যা গ্রহণ করেন তা আপনাকে রূপান্তরিত করে
জং এটা ভেবেছিল “যে জীবনের অপ্রীতিকর ঘটনা থেকে কিছু শেখে না সে মহাজাগতিক চেতনাকে যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরুত্পাদন করতে বাধ্য করে, যা ঘটেছিল তার নাটক কী শিক্ষা দেয়। আপনি যা অস্বীকার করেন তা আপনাকে জমা দেয়; আপনি যা গ্রহণ করেন তা আপনাকে রূপান্তরিত করে।"
যখন জিনিসগুলি ভুল হয়ে যায়, আমাদের প্রথম প্রতিক্রিয়া সাধারণত অস্বীকার করা হয়। বিপর্যয়কে উপেক্ষা করা তার পরবর্তীতে নিজেকে নিমজ্জিত করার চেয়ে সহজ। তবে জং সে বিষয়েও সতর্ক করেছেন "আপনি যা প্রতিরোধ করেন, তা অব্যাহত থাকে"। তিনি বিশ্বাস করেছিলেন যে "যখন একটি অভ্যন্তরীণ পরিস্থিতি সচেতন করা হয় না, তখন এটি বাহ্যিকভাবে নিয়তি হিসাবে প্রদর্শিত হয়"।
বাস্তবতা গ্রহণ করা, যা ঘটছে তার স্টক নেওয়া, দায়িত্ব নেওয়া এবং ভুল স্বীকার করা অপরিহার্য যদি আমরা এর মধ্যে পড়তে না চাই। পুনরাবৃত্তি করতে বাধ্য; অর্থাৎ একই পাথরের উপর আবার ছিটকে পড়া। পরিস্থিতি যত কঠিনই হোক না কেন, আমরা তখনই পরিবর্তন করতে পারি যখন আমরা এর প্রভাব সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন থাকি।
এটা আমাদের মনে রাখতে হবে "এমনকি একটি সুখী জীবন সামান্য অন্ধকার ছাড়া থাকতে পারে না। সুখ শব্দটি তার অর্থ হারাবে যদি এটি দুঃখের সাথে ভারসাম্যপূর্ণ না হয়। ধৈর্য এবং নিরপেক্ষতার সাথে জিনিসগুলি যেমন আসে সেগুলি গ্রহণ করা আরও ভাল।" জং সুপারিশ হিসাবে.
সমস্ত বিশৃঙ্খলার মধ্যে একটি মহাজাগতিক, সমস্ত বিশৃঙ্খলার মধ্যে একটি গোপন আদেশ রয়েছে
প্রতিকূলতা সাধারণত একা আসে না, অনিশ্চয়তা এবং বিশৃঙ্খলা তাদের সঙ্গী। যদি আমরা তাদের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে জানি না, তবে তারা সাধারণত প্রচণ্ড অভ্যন্তরীণ যন্ত্রণা তৈরি করে। জং তা পর্যবেক্ষণ করেছেন "আমাদের অনেকের জন্য, আমি নিজেও অন্তর্ভুক্ত, বিশৃঙ্খলা ভয়ঙ্কর এবং পক্ষাঘাতগ্রস্ত।"
তবে সেটাও ভেবেছিলেন তিনি "সমস্ত বিশৃঙ্খলার মধ্যে একটি মহাবিশ্ব, প্রতিটি ব্যাধিতে একটি গোপন আদেশ"। তার মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্ব ছিল খুবই জটিল। জং নিশ্চিত ছিলেন যে পৃথিবী নিয়ন্ত্রিত বিশৃঙ্খলা দ্বারা পরিচালিত হয়; অন্য কথায়, এমনকি আপাতদৃষ্টিতে অপ্রত্যাশিত আচরণ এবং ঘটনাগুলি প্যাটার্ন অনুসরণ করে, এমনকি যদি আমরা প্রথমে সেগুলি দেখতে না পাই।
অবশ্যই, এটা মেনে নেওয়া সহজ নয় যে আমাদের ভবিষ্যতের উপর সবসময় আমাদের নিয়ন্ত্রণ থাকবে না এবং আগামীকাল আজকের মতো একই রঙে আঁকা হবে না। কিন্তু আমাদের অবশ্যই মেনে নিতে হবে যে অপ্রত্যাশিত এবং বিশৃঙ্খল অস্তিত্বের অন্তর্নিহিত উপাদান। অনিশ্চয়তা প্রতিরোধ করা শুধুমাত্র চাপ এবং যন্ত্রণা বৃদ্ধি করবে।
“যখন একটি হিংসাত্মক জীবন পরিস্থিতি দেখা দেয় যা আমরা এটিকে নির্ধারিত প্রথাগত অর্থের সাথে মানানসই করতে অস্বীকার করে, তখন একটি ভাঙ্গনের মুহূর্ত ঘটে [...] শুধুমাত্র তখনই যখন সমস্ত সমর্থন এবং ক্রাচ ভেঙে যায় এবং এমন কোনও সমর্থন থাকে না যা আমাদের সামান্য আশা দেয়। নিরাপত্তার ক্ষেত্রে, আমরা সেই আর্কিটাইপটি অনুভব করতে পারি যা ততক্ষণ পর্যন্ত সিগনিফায়ারের পিছনে লুকিয়ে ছিল"। জং লিখেছেন।
প্রকৃতপক্ষে, আমরা যে বাধাগুলি অতিক্রম করেছি তা দেখার জন্য যদি আমরা পিছনে ফিরে তাকাই, তাহলে আমরা ভিন্ন চোখে যা ঘটেছে তা দেখতে পারি এবং এমনকি একসময় যা বিশৃঙ্খল এবং অগোছালো বলে মনে হয়েছিল তা বোঝা বা বোঝাতে পারি।
জিনিসগুলি তাদের নিজেদের মধ্যে কেমন আছে তার চেয়ে আমরা তাদের কীভাবে উপলব্ধি করি তার উপর বেশি নির্ভর করে
জং লিখেছিলেন অনেক চিঠির মধ্যে, একটি বিশেষভাবে আকর্ষণীয় কারণ এটি এমন একজন রোগীর প্রতিক্রিয়া জানায় যে তাকে জিজ্ঞাসা করে কিভাবে "জীবনের নদী পার হতে হয়।" মনোরোগ বিশেষজ্ঞ উত্তর দিয়েছিলেন যে বেঁচে থাকার কোনও সঠিক উপায় নেই, তবে আমাদের কেবল সেই পরিস্থিতিগুলির মুখোমুখি হতে হবে যা ভাগ্য আমাদের সেরা সম্ভাব্য উপায়ে উপস্থাপন করে। “যে জুতা একজনের জন্য ভালো মানায় তা অন্যটির জন্য আঁটসাঁট; জীবনের জন্য এমন কোন রেসিপি নেই যা সব ক্ষেত্রে খাপ খায়”, সে লিখেছিলো.
তবে সেটাও ব্যাখ্যা করেছেন "বিষয়গুলি নির্ভর করে কিভাবে আমরা তাদের দেখি এবং তারা নিজেদের মধ্যে কেমন আছে তার উপর বেশি নয়"। জং নাটকের মাত্রাকে আন্ডারলাইন করেছেন যা আমাদের উপলব্ধি ঘটনাকে যুক্ত করে এবং যা তাদের উৎপন্ন যন্ত্রণা এবং অস্বস্তিকে দ্রুতগতিতে বাড়িয়ে দেয়।
এই কারণে, যখন আমরা জীবনের রুক্ষ জলে নেভিগেট করি, তখন আমাদের অবশ্যই উদ্বেগ এবং বিপর্যয়ের জড়তা দ্বারা দূরে না যাওয়ার চেষ্টা করতে হবে, কারণ এটি কেবলমাত্র আমাদের আবেগের নিয়ন্ত্রণ হারানোর ঝুঁকি বাড়ায়। পরিবর্তে, আমাদের নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করা উচিত যে আমাদের সাথে যা ঘটছে তা দেখার এবং মোকাবেলা করার আরও উদ্দেশ্যমূলক, যুক্তিযুক্ত বা ইতিবাচক উপায় আছে কিনা।
আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করার জন্য আমাদের ছায়ায় আলো যোগ করতে হবে, যেমন জুং বলবেন, তাই আরও উদ্দেশ্যমূলক এবং ভারসাম্যপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ শুরু করার জন্য আমাদের ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতার লেন্সের মাধ্যমে সমস্যাগুলি উপলব্ধি করা বন্ধ করতে হবে।
আমার সাথে যা ঘটেছে তা আমি নই, আমি যাকে বেছে নিই
যখন আমরা প্রতিকূলতার মধ্যে পড়ে থাকি, তখন প্রবাহের সাথে প্রবাহিত হওয়া সহজ। যখন জিনিসগুলি ভুল হয়ে যায়, তখন আশাবাদী হওয়া কঠিন। আর পৃথিবী যখন এক পথে যায়, অন্য পথে যাওয়া কঠিন। কিন্তু জং আমাদের সতর্ক করে দিয়েছিলেন যেন আমরা দূরে সরে না যাই, আমরা যে ব্যক্তি হতে চাই তার কথা সবসময় মনে রাখতে। তিনি এটি সম্পর্কে লিখেছেন "জীবনকালের বিশেষাধিকার হল আপনি সত্যিই কে হয়ে উঠবেন।"
অস্থিরতা এবং অন্তহীন চাপের দিনগুলিতে শান্ত থাকার জন্য, আমাদের চারপাশের গোলমালের উপর খুব বেশি ফোকাস না করে ভিতরের দিকে তাকানো ভাল। আমাদের মধ্যে সত্য, পথ এবং আমাদের শক্তি বাস করে। উত্তরের জন্য বাইরের দিকে তাকানো আরও অস্থিতিশীল প্রভাব ফেলতে পারে।
যেমন জং তার একটি চিঠিতে লিখেছেন, "আপনি যদি আপনার নিজস্ব পথ অনুসরণ করতে চান তবে মনে রাখবেন যে এটি নির্ধারিত নয় এবং আপনি যখন একটি পা অন্যটির সামনে রাখেন তখন এটি নিজেই উদ্ভূত হয়"। পরিস্থিতির মুখে আমাদের সিদ্ধান্তই পথ তৈরি করে।
আমরা কারা এবং আমরা কী অর্জন করতে চাই তা খুঁজে বের করতে আমরা সেই অন্ধকার মুহূর্তটির সদ্ব্যবহার করতে পারি। আমরা নিজেদেরকে শক্তিশালী করার জন্য প্রতিকূলতাকে স্প্রিংবোর্ড হিসাবে ব্যবহার করতে পারি। পরিশেষে, আমরা যা প্রতিদিন করি, আমরা যা ছিলাম তা নয়। তাই শেষ পর্যন্ত আমরা বলতে পারি: "আমার সাথে যা ঘটেছিল আমি তা নই, আমি যা হতে পছন্দ করি", জং বলেছেন।
প্রবেশ জীবনের রুক্ষ জলে ভেসে থাকার জন্য কার্ল জং এর টিপস সে পাবলিকó প্রাইমো এন মনোবিজ্ঞানের কর্নার.
