সবকিছুর অগ্রাধিকার আছে বলে মনে হলে কীভাবে অগ্রাধিকার দেবেন?

অগ্রাধিকার নির্ধারণ মনকে হালকা করে এবং জীবনকে সহজ করে তোলে। তাই আমরা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কি ফোকাস করতে পারেন. আমরা এই সব জানি. তবুও যখন আমরা একটি নতুন দিনের মুখোমুখি হই, তখন অপ্রত্যাশিত ঘটনা এবং জরুরী পরিস্থিতি আমাদেরকে তাদের সমস্ত শক্তি দিয়ে আঘাত করে, আমাদের অগ্রাধিকারগুলি ভুলে যায়। তাই আমরা ছোটখাটো অপ্রাসঙ্গিক সমস্যার জটলায় ডুবে যাই যা ব্ল্যাক হোলে পরিণত হয় যা আমাদের সময় এবং শক্তিকে নিষ্কাশন করে।

আমাদের অবশ্যই অগ্রাধিকার দিতে শিখতে হবে। আমরা এটা জানি. কিন্তু যখন সবকিছু জরুরী মনে হয় তখন আপনি কীভাবে অগ্রাধিকার নির্ধারণ করবেন? পৃথিবী যখন আমাদেরকে অন্য দিকে ঠেলে দেয় তখন কীভাবে অগ্রাধিকার দেওয়া যায়? সমস্ত অপ্রত্যাশিত ঘটনা যদি জীবন বা মৃত্যুর বিষয় হিসাবে নিজেকে উপস্থাপন করে তবে কীভাবে অবশ্যই থাকবেন?

যখন সবকিছু জরুরি তখন কীভাবে অগ্রাধিকার নির্ধারণ করবেন?

যারা নিজেদের খুব দাবি করে এবং যাদের অর্পণ করতে অসুবিধা হয় তাদের জন্য, "ডিফল্ট বিকল্প" হল সাধারণত সবকিছুর দায়িত্ব নেওয়া। সবকিছুকে প্রাধান্য দিন। স্পষ্টতই, এটি একটি খারাপ পছন্দ কারণ ক্লান্তি শেষ পর্যন্ত শীঘ্র বা পরে আমাদের দরজায় কড়া নাড়বে।

যাইহোক, একটি দ্রুতগতির বিশ্বে যেখানে সবকিছু জরুরী বলে মনে হয় - কিন্তু কিছু জিনিস আসলেই - বিশৃঙ্খলা এড়াতে শেখা এবং প্রতিটি কাজের প্রাসঙ্গিকতা অর্পণ করা একটি অপরিহার্য দক্ষতা যদি আমরা অভিভূত, চাপ এবং হতাশ হতে না চাই।

• অনুমান করুন যে আমাদের সবকিছু করতে সক্ষম হতে হবে না

আমরা বাস ক্লান্তি সমাজ, মূলত কারণ দার্শনিক বাইং-চুল হানকে ব্যাখ্যা করার জন্য আমরা প্রত্যেকেই আমাদের সাথে আমাদের নিজস্ব "জোর করে শ্রম শিবির" নিয়ে আসি। আমরা নিজেদেরকে উপলব্ধি করছি বলে বিশ্বাস করে নিজেদেরকে শোষণ করি, কিন্তু বাস্তবে আমরা শুধুমাত্র নিজেদেরকে শারীরিক ও মানসিক সীমার মধ্যে নিয়ে আসতে পারি।

অবশ্যই, ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে নিজেদেরকে অতিরিক্ত বোঝা আমাদের সুপারহিরোদের মতো অনুভব করতে পারে। সবকিছুর সাথে মানিয়ে নেওয়ার ধারণাটি ভাল শোনাচ্ছে। কিন্তু তা দীর্ঘমেয়াদে টেকসই নয়। অতএব, অগ্রাধিকার দেওয়ার প্রথম ধাপ হল নিজেদের এত কিছু দাবি করা বন্ধ করা এবং স্বীকার করা যে আমরা সবকিছু করতে পারি না এবং এটি প্রয়োজনীয়ও নয়। এর অর্থ হল স্বীকার করা যে আমরা মানুষ এবং আমরা প্রতিদিন যে কাজগুলি সম্পাদন করি তার অনেকগুলি সম্ভবত আমাদের মঙ্গলের জন্য অবদান রাখে না।

• একটি বৈশ্বিক দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করুন

দীর্ঘকাল ধরে, অনিশ্চয়তা আমাদের জীবনে শিকড় গেড়েছে। এবং এটি আমাদের দীর্ঘ সময়ের জন্য ভ্রমণ সঙ্গী হতে পারে। অনিশ্চয়তার কারণে আজ যা গুরুত্বপূর্ণ তা আগামীকাল অপ্রাসঙ্গিক হতে পারে। অতএব, এটি লক্ষ করা উচিত যে আমাদের প্রায়শই একটি বিস্তৃত এবং দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিভঙ্গির অভাব থাকে।

আমরা যদি বর্তমান পরিস্থিতিতে অন্ধ হয়ে শুধুমাত্র একটি জিনিসের দিকে তাকাই, আমরা সম্ভবত এটিকে প্রাপ্যের চেয়ে বেশি গুরুত্ব দেব। এই ফাঁদ থেকে বাঁচতে, আপেক্ষিকতা চাবিকাঠি। আমাদের চারপাশে তাকান। একটি বিস্তৃত দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিস দেখতে চেষ্টা করুন. এখন যা ঘটছে তার উপর আমাদের কেবল ফোকাস করা উচিত নয়, এর বাইরেও তাকাতে হবে। এক ঘন্টা, আগামীকাল বা পরের সপ্তাহে সেই কার্যকলাপটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ হবে? বা এছাড়াও: আমাদের জীবন প্রকল্পে এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ?

• কোনটা জরুরী সেটাকে অগ্রাধিকার দেওয়া থেকে আলাদা করুন

দৈনন্দিন জীবনের চমকপ্রদ গতিতে আটকে থাকা, কোনটি গুরুত্বপূর্ণ এবং ভুল অগ্রাধিকার নির্ধারণের সাথে কোনটি জরুরী তা বিভ্রান্ত করা সহজ। তাই জীবনে যে বিষয়গুলো সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ এবং যেগুলোকে অগ্রাধিকার দিতে হবে সেগুলো সবসময় মনে রাখবেন।

জরুরী শব্দটি ল্যাটিন থেকে এসেছে urgens o জরুরী, তাই এটি বোঝায় কি উদ্দীপিত বা তাড়াহুড়ো করে। যাইহোক, আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ - বা আমাদের যা কিছু বলা হয় তা জরুরী - অগত্যা গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং অবশ্যই, আমাদের এটিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত নয়। সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করা এবং সেগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া আমাদেরকে তাদের জরুরী জিনিসগুলির সাথে তুলনা করার অনুমতি দেবে এবং দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে পারবে যে আমরা আমাদের জীবনে তাদের কোন স্তরের অগ্রাধিকার দিতে পারি।

• "হ্যাঁ" এবং "না" ছাড়াও অন্যান্য সম্ভাবনাগুলি বিবেচনা করুন

অগ্রাধিকার দেওয়ার ক্ষেত্রে প্রধান সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল না বলা খুব কঠিন। অবশ্যই, আমরা যাদের ভালোবাসি বা আমাদের ঊর্ধ্বতনদের কাছে না বলা কঠিন, তবে আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে "হ্যাঁ" এবং "না" এর মধ্যে বিস্তৃত সম্ভাবনা রয়েছে।

"হ্যাঁ" হল সবচেয়ে উপযুক্ত উত্তর যখন কিছু স্পষ্টতই জরুরী, গুরুত্বপূর্ণ এবং অগ্রাধিকার। "না" হল সেই সমস্ত কাজের উত্তর যা আমাদের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয়, গুরুত্বপূর্ণ নয় বা যার সাথে আমরা কেবল নিজেদেরকে আপস করতে চাই না কারণ সেগুলি আমাদের অগ্রাধিকারের মধ্যে পড়ে না।

কিন্তু অন্যান্য বিকল্প আছে যা আমরা বিবেচনা করতে পারি:

1. বিলম্ব সেগুলি সেই কাজগুলি যা আমরা করতে পারি, কিন্তু অবিলম্বে নয়। সুতরাং ব্যক্তিকে বোঝানোর জন্য এটি যথেষ্ট যে আমরা এটির দায়িত্ব নিতে চাই, কিন্তু এই মুহূর্তে আমরা তা পারি না। পরিবর্তে, আমরা কখন উপলব্ধ হব তা আমরা তাকে বলতে পারি।

2. সহযোগিতা করুন। সেগুলি হল সেই সমস্ত কাজ যা আমরা সম্পূর্ণরূপে নিতে ইচ্ছুক নই, কিন্তু যেগুলিতে আমরা অবদান রাখতে পারি৷ এই ক্ষেত্রে এটি ব্যাখ্যা করার জন্য যথেষ্ট যে আমরা সাহায্য করতে পেরে খুশি, যতক্ষণ না অন্য ব্যক্তি সহযোগিতা করে।

3. বিকল্প সমাধান। সেগুলি হল সেই কাজগুলি যেগুলি আমরা কোনও ভাবেই নিতে পারি না, তবে আমরা তাদের সমাধানে কোনওভাবে অবদান রাখতে পারি, উদাহরণস্বরূপ কোনও বিশেষজ্ঞ বা সফ্টওয়্যার সুপারিশ করে যা কাজের অংশ করতে পারে৷

পরিশেষে, আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে আমাদের চারপাশের লোকেরা আমরা যে প্রচেষ্টা করছি সে সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন নাও হতে পারে। সব পরে, জল থেকে সাঁতার কাটা সহজ। অতএব, এটা সম্ভবত যে আমাদের অবশ্যই তাদের "শিক্ষিত" করতে হবে, বিশেষ করে যদি আমরা সবসময় তাদের জন্য উপলব্ধ থাকি এবং না বলা আমাদের পক্ষে সবসময়ই কঠিন ছিল।

প্রবেশ সবকিছুর অগ্রাধিকার আছে বলে মনে হলে কীভাবে অগ্রাধিকার দেবেন? সে পাবলিকó প্রাইমো এন মনোবিজ্ঞানের কর্নার.